rekord

jesli ktoś jest chetny to mogę rozwiazać quiza w niecałe 10 min:) mój rekord wynosi 6 minut Jedno ale musicie zarejestrować się na pokerstrategy.com z mojego linka http://pl.pokerstrategy.com/uG9SOU

[...] gigantycznego kota. problemem bylo dociagniecie, ktore na szczescie obylo sie tez bez wozka. chociaz przyznam ze jeszcze 1 sekunde nie moglbym dociagnac i i chyba bym wozkowal :). przy kolejnym planie uwzglednie chyba dociaganie :) poza tym, to moj rekord, wiec nie ma co sie spodziewac prosciutkich pleckow itp :) dzieki, ze zagladasz, sila!

[...] na kostkach, wąski rozstaw :) Czy dodać coś do tego planu ?? Niektóre elementy dodałem z Planu Armstronga i nie jestem pewny co do treningu w Piątek. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem co Armstrong chciał powiedzieć :) Aktualny rekord podciągania 12... ---Zamieniłem Temat Ponieważ ktoś napisał że temat powinien się znajdować właśnie tutaj.---

[...] uzyskał podczas mistrzostw Norwegii najlepszy wynik na świecie w rzucie oszczepem – 90.61. BOGOTA (COL) Caterine Ibargüen wynikiem 14.99 ustanowiła nowy rekord Ameryki Południowej w trójskoku. Poprzednio Kolumbijka dwukrotnie poprawiała rekord kontynentu 29 lipca na zawodach w Sztokholmie osiągając 14.70 i 14.83. BURSA (TUR) [...]

[...] suplementy : białko MyoFusion Ostatnio przerabiany plan: ustawiony osobiście (piramidalny plan na siłe) Aktualny plan: plan typu Shotgun Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : rekord: wyciskanie na płaskiej 150kgx1, martwy ciąg 220kgx2, przysiady 140kgx1, suwnica na nogi 360x5, modlitewnik łamaną 67kgx5, francuz łamaną leżąc 67kgx5 Wymiary : [...]

[...] Robię zawsze pompki. Różne szeroki rozstaw, na kostkach, wąski rozstaw :) Czy dodać coś do tego planu ?? Niektóre elementy dodałem z Planu Armstronga i nie jestem pewny co do treningu w Piątek. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem co Armstrong chciał powiedzieć :) Aktualny rekord podciągania 12... Zmieniony przez - Ballkar w dniu 2011-08-16 13:31:43

[...] ale niezbyt ladnie. Wiecej nie probowalem, ale raczej nie bylo po co. Nie jestem niestety zadowolony. Liczyle na ok 190kg. Niby progres 10kg i do tego moj wczesniejszy rekord wziale wazac 99kg (teraz waze 90kg), ale i tak nie tego sie spodziewalem ;/ Zamieszczam filmik http://www.youtube.com/watch?v=yBw_oIf-iRM SILA! ps: jak ktos jeszcze [...]

musze tez stestowac. do activlaba nic nie mam. Obecnie mam ich 6 produktow w domu. cala seria xtra jest na stale w suplementacji. ale ostatnio o czym tez pisalem to nitro caps. jedne capsy sa w polowie puste. Ostatni rekord to 300mg zawartosci a powinno byc 800 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-08-16 08:34:19

nie widze nigdzie ankiety działu tak wiec napisze z głowy raczej tam będzie wszystko: 90kg waga ciala 41cm biceps 118 klata 88 pas klatka płasko rekord 125kg x 1 do samej klatki w przysiadzie 180kg dieta nisko ww, wysokobialkowa b/ww/tł = 220/380/140 prosze o pomoc, chociaż pleców na szybko bo jutro trenuje je

Paweł Wojciechowski wynikiem 5,91 ustanowił rekord Polski podczas 7. mityngu skoku o tyczce w Szczecinie. Poprzedni wynosił 5,90 i od 23 lat (27 czerwca 1988) należał do Mirosława Chmary. Dzięki temu wynikowi Wojciechowski, na dwa tygodnie przed MŚ w Daegu, prowadzi na listach światowych. Paweł Wojciechowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz), który w [...]

gdyby był 15lat młodszy to miał by przyszłość ale w tym wieku wątpie(kimbo ma chyba 37lat) ale lubie typa twardy chłop ale myśle,że pokona kilku słabszych rywali i jakiś tam rekord walk sobie nabije ale wątpie by kiedyś dostał szanse walki o mistrzostwo świata,jest po prostu za stary...

Inny ruch, ja zaczynałem od 5 * 90 kg a teraz mój rekord to 15 * 115 Dlatego zobaczymy jak bedzie ze 135

a tak na marginesie, to siady, to rekord rekordów, nigdy tylu powt. z takim obciazeniem nie dalem rady:P Autopsy, co do tej diety, jak juz mówiłem pisze się;) biore się za układanie, ułoże sobie dwa plany high carb(dt i dnt) i low carb to samo;) ułoże coś teraz, ale lipa że juz niedlugo szkoła i będę musiał wymyślić co będę tam brał xd

[...] MC 49kgx5 i na tym skonczyl sie plan Poczułem ból w plecach i jest to sygnal, ze pora na przerwe. W międzyczasie zalatwie sobie jakies podkladki Po mc sprawdzilem sobie rekord na plaskiej. 85kg poszło, przy 91 nie odciągnąlem tricepsami, ale to nic dziwnego, prawie 2 miesiace nie mialem zadnego docisku albo strikte silowego cwiczenia na [...]

nie znam faceta ale o nim nie słyszałem, ale przeczytalem o tej planowanej walce o mistrzostwo federacji..po czym spojrzałem w rekord na boxrec..i rozbawiło mnie to

[...] Kto ma wiedzieć to wie o co chodzi. Twojej wypowiedzi nawet nie zauważyłem, każdy użytkownik forum ma prawo do wyrażenia tego co mu się podoba a to co pisze zwykły zjadacz chleba nie ma dla mnie znaczenia. Jeżeli też uważasz że rekord Fedora to 3-3 no to gratulacje Ps. teksty że jestem pajacem możesz sobie w virtualnym świecie pisać do woli.

[...] musi mieć kratkę na brzuchu. To już zależy tylko od diety. Jedno jest pewne na bank. Nie jest to ten sam Fedor co kiedyś i nie ma co się słuchać pajaców co twierdzą że jego rekord wynosi 3-3 Może mu się nie chce już trenować i poświęcać tak jak kiedyś. Na pewno jest nr 1 jeżeli chodzi o MMA i zarówno Hendo czy Silva zostali by skończeni przed [...]

rozpisz trening, diete. Ten rekord to zapewne w wl?

[...] plan ale zmieniam ilość powtórzeń i czasami podmieniam ćwiczenia. Diety nie mam w ogóle .. Mam słabość do słodyczy Za mną jest 1 cykl kreatynowy . Główne cele : pobić rekord nowej szkoły ( prawdopodobnie 138 kg ) mam na to 3 lata Zastanawiam się jeszcze nad Armwrestlingiem . Dodam , że ćwiczę w domu z kuzynem . To tyle o mnie W DT chcę [...]

Od rana po głowie chodzi mi podobny pomysł żeby w końcu się zebrać i rekord pobić na 10km, celuję w 49 minut ale bedzie ciężko.