rekord

Mateusz-słabe to może dla Ciebie i Ryszarda:) Dla nas już niezłe.Ryszard mówił przy stole,że rekord siłowo ma chyba 43 a technicznie 60.Dałby rade już w Garwolinie zrobić powyżej 40-gdyby nie szedł jak mówił ze stacji te 6 km. w słońcu i spał powyżej 2-godzin :)

[...] zrozumiałem to jeśli dzisiaj zrobiłem coś takiego to powiedzmy za tydzień powinienem sobie zrobić przykładowo 60x5/70x5/80x5/90x5/100x5 i tyle jako, że w ostatniej biję rekord? Bardzo bym prosił o wskazówki. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem TOTAL 30 więc było 6/6/6/6/6 - było ciężko za długo nie miałem drążka Wiosło rampa8 rozgrzewka [...]

[...] zrozumiałem to jeśli dzisiaj zrobiłem coś takiego to powiedzmy za tydzień powinienem sobie zrobić przykładowo 60x5/70x5/80x5/90x5/100x5 i tyle jako, że w ostatniej biję rekord? Bardzo bym prosił o wskazówki :-) Podciąganie na drążku szeroko nachwytem TOTAL 30 więc było 6/6/6/6/6 - było ciężko za długo nie miałem drążka %-) Wiosło rampa8 [...]

U mnie rekord to 10 cheesów 5-6 lat temu, ale to na caly dzień mialem prowiant jak jechalismy na zlot do Czech z samego rana i nie bylo czasu na cos konkretniejszego %-)

[...] telefonem bo tych nie mogę odtworzyć...jeszcze wtym tygodniu postaram sie to zrobić ale nie obiecuję bo ostatnio mam bardzo mało czasu przez pracę... co do podrzutu to mój rekord to 165kg i myślałem o tym żeby spróbować sił w tym sporcie ale dopiero wtedy jak będę podrzucał ponad 200kg odrazu bym chcial się dobrze pokazać może za jakiś czas mi [...]

Taki rekord to każdemu kelnerowi można wyszlifować. Aktualnie Szpila nie ma żadnych szans z nikim z czołówki HW. Dla mnie dziurawa obrona, bardzo się wystawia po ciosie. Wytrzymała szczęka nie wiem, po 1 uderzeniu McCline od razu złamana, do tego troszkę go oszołomiło. siła ciosu? jak na wielkich chłopów z HW nie robi dosłownie wrażenia.Brak [...]

u mnie już 30 ^^ w całkowitym cieniu a gdzie tam do 12-13 , na razie rekord wakacji tego roku to 33 u mnie w niedziele o 11:30 bylo 37 w cieniu a pozniej w sloncu 48. nawet wiatrak nie pomagal i tak mogry chodzilem

u mnie już 30 ^^ w całkowitym cieniu a gdzie tam do 12-13 , na razie rekord wakacji tego roku to 33

wyszedlem ze 30min temu z pod prysznica i od nowa upocony%-), ALE czuje ze dzisiaj bedzie rekord temperatury bo duchota i za rowa juz taka ze masakra

Czworogłowe uda 1.Przysiady ze sztanga na barkach 5serii,5powt 130-160kg. 2.Przysiady na hack maszynie 4serie,12-10powt.125-175kg.,REKORD Dwugłowe uda 1.Uginanie nóg leżąc-4serie,45-80kg.,12-8powt. 2.Uginanie nóg siedząc-3serie,2x50-70kg(jedna)x2.,12-8powt.- 3.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami-3serie,2x50-70kg(jedna)x2.,10powt. [...]

Akop na zdjęciach prze zawodami rekord świata, na zawodach połowa tego, ale to mądry facet i miejmy nadzieję, że wie gdzie zrobił błędy, bo to że dał d.... to chyba każdy widzi.

ok tylko ze na przysiad.... te 70 kg to na serie jest - rekord to jakies 95 kg o ile to cos zmieni...Majac poprzedni trening - 13 serii na bica - rosl 0,5 cm na tydzien. Nigdy nie przypadnie mi do gustu FBW. KIedys go troche robilem( rok temu przed dluga przerwa) i nie chce sie znowu za niego brac... Ok wiec na bica zmienjszyc ilosc serii. Co [...]

[...] na treningu najczęściej? Kraul, grzbiet 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Kraul, grzbiet, żabka. 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? ulubiony grzbiet 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? wspomniałam o siłowni - najczęściej 3 razy w tygodniu z [...]

Witam, trenuje podciąganie siłowe nachwytem do egzaminów- na chwile obecną mój rekord to 15 razy. Ostatnimi czasy nie zaliczam postępów tylko wręcz regres. Stosowałem trening Armstronga jednak ten przestał przynosić efekty. Pomyślałem więc czy nie można by skutecznie wykorzystać wyciągu; Cel to 22 podciągnięcia- sprawdzić przy jakim maksymalnym [...]

oo rekord dnia ^^

33 stopnie w cieniu prawie rekord życiowy , u mnie max w historii było 35:-)

Tomasz Babiloński jego promotor mówił mu że na pkt nie wygra i to było wiadome. Rekord mu troszkę popsuli ale zapewne anonimowy Paweł chyba nigdy nei miałby okazji stoczyć walki z taką legendą a kibice i tak wiedzą kto wygrał. Swoją droga spoko chłopak ten Głaz.

[...] góry była ustawiona a wszystko po to by otworzyć drogę do walki z diablo który jest znany i na pewno kasa będzie lepsza... Porażka ogólnie w tym boksie coraz gorzej mi się ogląda te wały....być lepszym i przegrać. Takie sk***ysy....spieprzyli Pawłowi rekord a co z tym idzie nie jeden by się psychicznie załamał wiedząc , że wygrywa a werdykt inny.

103-28-1 rekord Petera mowi sam za siebie

[...] wypoczynkowych ITD . Cholera nie moge tego pojąć, czyli w poniedziałek kończe na moim maxie dla 5 (powiedzmy że to ta stówa) a w piętek kiedy to znów robie MC już bije mój rekord dla 5 powtórzeń?? Czy tak samo jest z pozostałymi ćwiczeniami czy tylko z martwym ciągiem dochodzę do 100%? a jeśli jest inaczej z klatą i przysiadem to jak ma [...]