rekord

[...] opuszczanie i wyciskanie na komendę) 2 x 152 kg (powolne opuszczanie) 3 x 157 kg (rek. ilość; poprzednio 5 x 152 kg) 8 x 142 kg (z tego 7 sam, 1 z lekką pomocą; poprzedni rekord na ilość 6 x 142 kg) 4. Inverted rows 12 x (+10 kg) 12 x (+15 kg) 10 x (+20 kg) 5. Wiosłowanie pół-sztangą jednorącz; lekko, powolna faza negatywna 5 x 55 kg [...]

IMO nie warto robić rekordu na tym etapie, lepiej zacząć z niskiego pułapu i od razu przebić rekord na kilka powt. Ale zrobisz jak zechcesz

Dzięki chłopaki Pozaglądam do was Knife na gg Ci pisałem ze do swiat bede chciał rekord machnac a po swietach jedziemy "normalnie" Teraz zostało 2 tyg do swiat to sobie pojade 5x3p i juz Zreszta nie warto mi rozpoczynac nowego treningu do swiat bo nie wiem ile razy bede chodził nauki w chooj

[...] 3///110kg x 3,3,3///115kg x 2,2///120kg x 2 MC szeroko z szrugsem 60kg x 4,4,4 Relacje z treningu: bardzo dobry trening!!! dzisiaj trener dal w kość w podrzucie i bije nowy rekord o 10kg!!! i poszło super,tylko nożyce za bardzo nie wychodziły...tak to ja i trener super zadowoleni!!!ogólnie cały trening bardzo udany Relacje z dnia to samo...tylko [...]

[...] 1961, 1963, 1964, 1965, 1966 i 1967 zdobyli aż siedmiokrotnie mistrzostwo Polski. Szczególnie imponująca jest "złota seria" lat 1963-1967, kiedy Górnik ustanowił rekord ligi polskiej: 5-krotne pod rząd zdobycie mistrzostwa. W następnych latach do drużyny mistrza Polski ściąga wiele utalentowanych zawodników. Kostka; bramkarz, Oślizło, [...]

Czwartek nietreningowy: czułem klatkę a to już jest coś. Bardzo rzadko mi się to zdarza, choć ten docisk zrobił swoje. Myślałem już o ciągach następnego dnia. Spałem tak nawet nawet. Piątek treningowy: samopoczucie przed: za***iste, choć niestety przed treningiem prawie zasnąłem na blacie, bo tak mnie zamuliło repetytorium z fizyki. Jednak [...]

Wiek: 17,5 lat Wzrost: 177cm Waga: 79kg Rekord klatka: 125kg Obwód bicepsu: 41cm Witam, teraz a dokładnie wczoraj przyjąłem ostatnią dawkę amerykańskiej kreatynki HYPER SHOCK: http://www.sfd.pl/Nowy_stack_z_Kre-Alkalyn_HYPER_SHOCK-t260918.html - efekty są piorunujące, w przeciągu miesiąca, na klatkę wzięłem z 95kg aż 125kg!! siła strasznie [...]

http://www.boxrec.com/list_bouts.php?human_id=014536&cat=boxer nie zly rekord w boksie ma

[...] ciąg 52,5kg x 10 62,5kg x 10 72,5kg x 10 82,5kg x 10 92,5kg x 10, do tej serii włącznie chwyt „małpi”/hakowy 102,5kg x 10, klasyczny chwyt 107,5kg x 9, rekord, ostatnio 100kg x 5 j. w. Progresja, co 10 kg. Początkowe serie lekko. W dalszych ciężej, aczkolwiek czuję jeszcze duży potencjał na kolejne treningi. Rzeczywiście [...]

Tak oto zakończył się pierwszy konkurs PŚ w Trondheim. Zwycięzcą został reprezentant Austrii Gregor Schlierenzauer, ustanawiając w pierwszej serii rekord skoczni skokiem na odległość 140 metrów. Drugie miejsce zajął wspaniale spisujący się dzisiaj Fin, Ville Larinto. Trzecia lokata przypadła reprezentantowi gospodarzy Andersowi Jacobsenowi. Adam [...]

A no wybitny to on nie jest, może ze względu na warunki fizyczne(takie jak Melvin-174cm). Rekord też nie budzi respektu-10/6/0, ale większość jego wygranych walk kończyła się przez KO w pierwszej rundzie! Pozatym, gdyby Hari się choćby krzywo popatrzył popadłby w duuże kłopoty. Raz to że out z federacji, 2 wpjerdol, 3- kosa z yakuzą . Co do [...]

[...] pokonał Josha Neera przez niejednogłośną decyzje na UFN 15. Clay “The Carpenter" Guida (24-9) - weteran King Of The Cage, Strikeforce, WEC a obecnie walczy dla UFC. Jego rekord w Oktagonie Ultimate Fighting Championship to 3-3. Swoją ostatnią walkę wygrał z Mac Danzigem przez jednogłośną decyzje na gali UFC - Fight Night 15. www.fight24.pl

W sumie dla mnie Guida ma rekord 4-2 w UFC, bo jedna z porażek była totalnym oszustwem. Ciekawa walka, choć ja chciałem zobaczyć Danziga z Diazem - ciekawi mnie który finalista TUF byłby lepszy...

No ja w środę biję rekord w WL. Też będzie prawdopodobnie 100kg, także ok. Możemy sobie ustalić jakiś cel, ile kg?

Niech już lepiej nie wraca bo tylko se rekord zepsuje co prawda chociaż może Dane by powyzywał.

Mam 17 lat Staż: 1,5 roku wzrost: 183cm waga; 77kg łapka:36,5 klatka 98cm(85kg rekord) Jak do tej pory brałem poł roku temu nitroII co było błedem. teraz chciałbym znowy zarzucic jakies suple i tak: Kaizen 100% Whey Protein jako bialko do braków w diecie Biogenix ProLo jako białko na noc Co do białek jestem raczej pewny ale teraz które mono i co [...]

Najszybszy człowiek świata Usain Bolt (Jamajka) wierzy, że będzie w stanie doprowadzić rekord świata w biegu na 100 m do 9,52 s. 22-letni sprinter swój pierwszy z trzech złotych medali w Pekinie zdobył w czasie 9,69 s. "Wynik 9,52 s jest możliwy, ale trzeba poprawić kilka elementów, a przede wszystkim start" - powiedział Usain Bolt. W [...]

Dzis bilem rekord martwego ciagu z ziemi 130 kg x5 :)

[...] film i jak dla mnie to widac, ze sa dwa zlapania przeszkadzajace jednak. Sedzia zadecydowal inaczej. Nie przyznal mi dodatkowego podejscia wiec koncze z 245kg i wiem, ze rekord dzisiaj nie padnie . Czy bym wstal gdyby nie to? Nie wiem... ale przynajmniej moglbym sobie powiedziec: zrobilem wszystko co moglem. A tak... troche zly bylem. Zaraz [...]

dobra... zaczelo sie gównanie... jeden siad zaliczony i to nie za wysoki, a przy tak slabym siadzie rekordow sie nie bije. Ławke rozgrzewalem tak: 20/10 ; 60/6 ; 80/5 ; 100/3 ; 120/1 ; 130/1 ; 165/1 koszula w sumie 165 ciezkawo bo nie sciagnalem koszuli i nie mialem wtedy paska wiec wjechala + zapomnialem powiedziec zeby dali mi komende wiec [...]