rekord

[...] siły. Zdziwiło mnie, że 122 tylko 5x poszło - ale ilość serii robi swoje. Wiosło-jednorącz - lekko do 120, 130 ciężko, 140 kg masakra- ale poszło jakoś 2x. Bardzo duże problemy z chwytem, mimo paska - ale jest nowy rekord. Machnąłem szybko szrugsy, bo na nic więcej nie starczyło już czasu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-01 21:28:12

[...] (typu wiadrowo - przerzutowa - takie dziwne jakieś :P), w dal (z rozbiegu), skok o tyczce (jeszcze sztywnej), trójskok, wzwyż z miejsca i w końcu SKOK W DAL Z MIEJSCA. rekord świata to coś koło 355cm - tyle że do piachu a tam trudniej o wynik niż na hali. Z tego co pamiętam to jak najwięcej: - wyskoków z pełnego przysiadu np. 3x10 - [...]

[...] (108,0) 30. Marcin Bachleda (Polska) 118,0 (107,5) 37. Stefan Hula (Polska) 113,4 (105,5) Podium zdominowane przez Austriaków, świetny skok Schlierenzauera, który dał mu rekord skoczni. Zawody rozgrywane w trudnych warunkach, deszcz i wiatr nie sprzyjał skoczkom stąd została rozegrana tylko jedna seria konkursowa. Z dobrej strony pokazali się [...]

mysle ze taka wiejska daje rade ej dzisija bije rekord na plaskiej - 90kg do wy******* To nie taki byku Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-02 10:49:14

bede byku jak bede 200kg cisnał dobra, to ja spadam dam znac jak tam rekord :P

[...] ziomal_krk - dzięki za słowa otuchy :) dziś byłem rekreacyjnie na siłce z kolegami (oni ćwiczyli) i postanowiłem zobaczyć ile podniose:P i okazało się iż wyrwałem rekord, ostatnio max to był 75kg a dziś śmiało bez trudu podniosłem 80kg i moze podniósłbym więcej ale nie będe się zrywał PS. jak tylko zrobie jakieś foty to wrzuce [...]

A ten rekord 140kg też był na lekko ugiętych czy taki pełny martwy ciąg z użyciem nóg? Poczekaj do grudnia. Zobaczymy, kto będzie miał większą łapę.

Po chorobie walczę z czasem, żeby na styk Rekord Polski w m.ciągu zrobić i mam nadzieję, że się uda. Zapraszam do relacji z moich przygotowań w dziennikach treningowych

[...] z Europy. Może w kulturystyce nie wymiatamy ale są dyscypliny, a w nich jednostki których reszta świata nie może doścignąć, np. Strong Man - Pudzian, Podnoszenie Ciężarów - rekord Szymona Kołeckiego w podrzucie i Marcina Dołęgi w rwaniu i wielu innych czołowych zawodników, Trójbój Siłowy - tam już nie pamiętam ale w niektórych bojach są rekordy [...]

Kołecki - rekord świata 235 w podrzucie kat. 94kg Dołęga - rekord świata 199 w rwaniu kat. 105kg i jego rekord polski w kat. +105kg także w rwaniu to 201kg Jest też wielu innych bardzo obiecujących zawodników Szramiak, Bonk... tu widze na forum małe zainteresowanie dwubojem olimpijskim, a warto trochę zwrócić uwagi na tę dyscyplinę...chociażby [...]

[...] wytrzymałości TAK b.chce schudnąć NIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. Nie, maraton już przepływam kraulem. czas 3km 37 min d.chce poprawić swój rekord Tak chce poprawić rekord na 50 kraulem , 50 żaba i 100 kraulem e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul, zaba 4.Jakimi stylami potrafisz [...]

chyba rekord co panowie ?

[...] skoki - 127,5 i 127 metrów. Tuż za podium zawody zakończył Gregor Schlierenzauer. Austriak nie ustał swojego drugiego skoku na odległość 134,5 metrów (wyrównałby swój rekord skoczni) przez co dostał bardzo niskie oceny za styl. Dobre skoki, ale tylko w pierwszej serii oddali Polacy, cała czwórka wywalczyła awans do drugiej rundy. Niestety, [...]

[...] nowożytnej w Atenach. U wielu utkwił w pamięci fantastyczny wynik Boba Beamona, amerykańskiego skoczka w dal, który w 1968 roku w Meksyku uzyskał odległość 8,90 m, bijąc rekord świata o 55 cm. Kibicom lekkiej atletyki znane są nazwiska Paavo Nurmiego i Carla Lewisa - zdobywców dziewięciu złotych medali olimpijskich. Takich wydarzeń jest w [...]

Wiek-16lat Waga-58kg Wzrost-171cm Klatka-92cm Biceps-31cm Chciałbym przybrać jak najwięcej na wadze. Ćwiczę 4 razy w tygodniu po 45 min. Codziennie inną partię. Staż 7 miesięcy. Rekord na klatkę-65kg. Dieta: 10.00 Mleko z płatkami owsianymi 100gram plus dwa jajka całe gotowane 12.30 jajecznica z 4 jajek 14.00 2 jajka sadzone 15.30 jogurt 400gram, [...]

[...] którą robisz raz w tygodniu, według uznania. UWAGA!!! Jeżeli nie wykonasz sam normy którą rozpisałem cofasz się o tydzień w rozpisce i kontynuujesz. Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria Zdjęcia będą wstawione prawdopodobnie w [...]

[...] zamiast niej na 50 m st. dowolnym. Pierwszy medal na międzynarodowej arenie Hardy zdobyła podczas mistrzostw świata w Montrealu w 2005 roku, kiedy w półfinale ustanowiła rekord świata na 100 m st. klasycznym, a w finale zajęła drugie miejsce. Po srebro sięgnęła wówczas również na dystansie o połowę krótszym. W trakcie kwietniowych mistrzostw [...]

[...] będzie: - NO-XPLODE, - XTREME STACK, - MONO FITMAX (resztka z opakowania 300 g), Wreszcie mogłem o cokolwiek powalczyć, bo temperatura ledwie koło 20 stopni. Przysiady nowy rekord na 10-tkach - cholernie ciężko końcówka, ale jak zrobiłem 8 powt to uznałem, że te dwa jeszcze dam radę. Te przysiady są ćwiczeniem całego ciała - po 10-tkach czuję [...]

pięknie sene pięknie gratuluje rekord jest w twoich rekach!!!

[...] mial silniejszy ciag niz ja jako junior w 67 ... w 75 wciagnalem tylko 245 na zawodach ... to tez jestes blisko. Ale ja to ogolnie slaby bylem jako junior . Jako seniora za rok mnie nie poznacie Powodzenia zycze... sam sie "szykowalem" na rekord w ciagu w 75, ale z***alem caly sezon i koniec. Jak wciagniesz 242,5 to stawiam 0,5 Bolsa