rekord

za rekord wzialem 100kg, 80% poszlo bez problemow, 85% juz ciezesz w 5 serii ostatnie 2 powtorzenia z asekuracja

Zależy jeszcze jak sie sprawdza rekord. Bo jak przy sprawdzaniu maxa bierze sie aby najwiecej i odbija sie sztangą od klaty a na tym treningu robi sie poprawnie technicznie to jest róznica napewno.

[...] WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 z przerwami, bez jakies pol roku Obwody ostatnio nie mierzone, biceps 38-39 Waga 77-78 kg POmiary siłowe tez nie robione dawno, rekord na plaskiej tylko 100 dlatego też chce robic sile w treningu. ***CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 3 cykle po 5 tyg [...]

[...] zwycięskimi walkami w zawodowym MMA. Do najważniejszych wygranych w jej karierze należą triumfy nad Amandą Bobby Cooper i Ashley Yoder. Pokonała również Montanę De La Rosę w Legacy FC, która jest teraz zawodniczką UFC. Amanda Ribas, która sama jest czarnym pasem BJJ, posiada teraz rekord 8-1 w zawodowym MMA. Wygrała dwie pierwsze walki w UFC.

Co do Gabi Garcia to ma sztucznie nabijany rekord. Ma masę i siłę, ale walczy z samymi emerytkami lub z babami z otyłością. Gabi ma stójkę słabą, wali cepy jak Pudzian w walce z Thompsonem. Gdyby dać jej bokserkę, która miałaby w miarę dobre TDD to na spokojnie by ją wypunktowała.

[...] możecie obejrzeć świetny występ Tenshina Nasukawy w finałowej walce, a warto zaznaczyć, że jest on niepokonany zarówno w Kickboxingu 24-0, 18 KO jak również w MMA 4-0, a jego amatorski rekord to 99-5-1. Nasukawa to dwukrotny mistrz Oriental Rules ISKA w wadze koguciej oraz mistrz dywizji koguciej organizacji RISE. https://youtu.be/rvhf7Fx0wLQ

dopiero co wrocilem na silke po kilkumiesiecznej przerwie: obecna waga 77 wzrost 180 wyciskanie rekord -lekko ponad 100 bic jakies 35 -miernota ze stazem mam dziwnie bo cwicze juz od jakis 4 lat, z czego moze 2 przetrenowalem (duze przerwy -laska, kontuzje itd) Zmieniony przez - M_F w dniu 2004-07-15 18:52:52

a martwy ciag ? to mnie glownie interesuje... ile w seriach i rekord... ja tez znam takich co w miesiac robili taaaakie postepy. tlyko jak kasa im sie skonczyla, to jakby podupadli... hm... Zmieniony przez - KaOZetA w dniu 2004-08-12 23:21:52

Lat 17, bic 36, klata 105, rekord w wyciskaniu 90 kg waga 70 wrost 175. Żadko kiedy cwicze, zero suplemacji :D:D

siema...mam bica39cm udo 60cm pas 89cm klata 113cm wzrost 172cm rekord na klate 115kg to dobrze?

[...] znienilem plan i powoli sie fajnie uklada, jesli chodzi o suple jestem w polowie cyklu na Cm3 + Bcaa xtra no i oczywiscie staram sie o diete. Co do filmiku dzwigalem wczoraj 110 odrazu i ladnie poszlo, a tam najpierw bylo 100 na probe, pozniej nagrane 105 i 110 :) teraz jestem w szycie formy, i mysle za niedlugo atakowac kolejny rekord :)

Poprawka - w trójboju siłowym w moim wieku i kategorii wagowej - rekord 215 kg - klasyczny, a ze sprzętem 222.5 kg to limit. Co za różnica miedzy klasycznym a tym drugim?

Będę mógł robić siłę dynamiczną podczas redukcji? @EDIT Poprawiony rekord w MC - 220 kg. Zmieniony przez - Fizzy w dniu 2014-03-27 21:48:20

Nie lubię tego gościa. Za dużo gada a za mało robi, a jak już coś robi to mało przekonująco. Rekord nabity głównie na fighterach z niższej półki a napewno nieporównywalny z rozkładem GSP. Jak dostał kogoś lepszego jak Swick albo Davis wygrywał przez decyzję i mnie osobiście nie przekonał by dostac walkę o tytuł. Moim zdaniem Georges rozjedzie go [...]

[...] u Carwina i jak to teraz wygląda u Mira po zwiększeniu masy. Tak czy inaczej wole aby wygrał Crawin, bo chyba jak większość nie chce oglądać następnej walki Mira z Brockiem po tak krótkim czasie od ich ostatniego spotkania, a po za tym wolę, aby Lesnar miał jednak trochę urozmaicony swój rekord, a nie połowa walk z tym samym zawodnikiem.

[...] tak jak napisałem nie przykładałem sie zbytnio do ćwiczeń, nie miałem rozpisanego planu, cwiczyłem jak mi sie zachciało w danym dniu, dlatego teraz przyszła pora na zmiany. rekord wyciskania na płaskiej to 100kgx1pow. Co do nóg to odpowiedź brzmi - Nie, nie robie sobie jaj. dlaczego mam je rozbudowywać skoro są nieproporcjonalne do reszty ciała? [...]

Oczywiście. Sam pamiętam chwilę radości jak mój rywal spalił swoje ostatnie podejście i mój świeży rekord się utrzymał. I tuż po chwili zrobiło mi się głupio, bo osobiście bardzo go lubię. Kolejnym razem odejdę na bok w takiej sytuacji...

Mamy 400kg w martwym ciągu RAW !!! Krzysztof Wierzbicki w pięknym stylu ustanowił NOWY REKORD POLSKI !!!

Opaski niech zostaną. Patrz ciężary - tam tez są lekkie bandaże na kolanach, opaski... Lekkie OK... Sam napisałeś że opaska powinna być taka żeby zawodnik zakładał ją sam.....ale rzeczywistość jest trochę inna. Czy na tych zawodach ktoś pobił Rekord Polski ?

Wzorek, przecież nie musisz się forsować w P i MC, zrobisz po prostu nowy rekord w ławce ;)