rekord

Zgadzam się z Tobą w 100%, aczkolwiek to była troszke inna sytuacja gdyż ty, mostkiem mogłeś uratować swoje zdrowie - albo nawet i życie, a ja zakładam, że w gre wchodzi tylko "rekord". łap soga ;) Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-11-20 14:31:25

Skupiam sie dzis klata bic a'la DOMIS i powiem SMOKINNNNNNN 20.11.2006 TRENING Nr:8 KLATA Hantle skos 35kg x 12 37kg x 8 40kg x 5(rekord) 35kg x 8 27,5kg x 10 Plaska sztanga 80kg x 10 90kg x 6 95kg x 5 ( 2 z pomoca) 60kg x 12 Rozpietki na wysokim skosie + Brama 12kg x 12 + 3sztaby x 12 - 15kg x 10 + 4sztaby x 10 - 17kg x 8 + 5sztab x 8 [...]

Polska Federacja StrongMan w dniu 19 listopada (niedziela) dokonała nagrania pilotażowego odcinka programu telewizyjnego „Rekordy Siłaczy SHOW”. Wystąpiło dziesięciu uczestników, którzy rywalizowali w czterech konkurencjach. Podczas kilku godzinnego nagrania programu przewinęło się ponad 30 tys. kibiców i sympatyków sportów [...]

[...] odbywają się w środę i niedzielę). 1)Piotrek Heine (ur.28.XI.1968r.) *Wymiary: -Klatka:142cm, -Biceps:54cm, -Udo:76cm, *Rekordy siłowe: -Wyciskanie na płaskiej:230kg, rekord świeżo pobity, -Przysiad:270kg, -Martwy Ciąg:300kg. *Wyniki na sprzęcie: -Belka:155kg. *Osiągnięcia: -2 razy brał udział w Eliminacjach do pucharu WARKA Strong-Man w [...]

[...] -Biceps:41cm, -Udo:65cm, *Rekordy siłowe: -Wyciskanie na płaskiej:95kg, -Przysiad:130kg, -Martwy Ciąg:190kg, *Wyniki na sprzęcie: -Walizki 120kg x15m, jego rekord nie dawno pobity, -Yok 250kg/20m w czasie 13,49 sek. *Osiągnięcia: -Wiele udziałów oraz dużo nagród w zawodach piłki nożnej, -Udział w zawodach Siłaczy Dzierżoniów [...]

[...] na klate wyciskałem już ponad 70 kg, w przysiadzie coś ponad 100 kg by było(przysiad od samego początku był moją mocną stroną, nawet za pierwszym razem jakbym próbował rekord to ze 100 kg by poszło), a na barki potrafiłem wycisnąć sam gryf ledwie 7 razy. Na szczęście siła w wyciskaniu na barki szybko rosła i teraz uważam to ćwiczenie za [...]

[...] ze stoickiego spokoju przed walką o wakujący tytuł. - Wszystkie dotychczasowe walki prowadziły do tej sobotniej. Ona jest najważniejsza w karierze. Krzysztof będzie miał rekord 36-2 - powiedział Cunningham. Giachetti też nie ma wątpliwości, że jego pięściarz wygra. Wygra i wkrótce przeniesie się do wagi ciężkiej, aby zrobić porządek i tam. [...]

Pisalem zeby sprawdzic na powerlifting.pl bo mozesz w ogole nie dostac regulaminu... ktory powinien byc na tamtej stronie by the way! 3 podejscia. Czwarte sa poza konkursem , ataki na rekord kraju itp... 110 na silowni a na zawodach to co innego, dlatego radze I: 100 II: 110 III: 115/120

ja na poczatku cwiczyłem na 2 odwroconych skrzynach po kartoflach przykrytych kocykiem sztanga - kij od łopaty , obciązenie - baniaczki z wodą 5 l !! ps rekord na klate 28 na początku 25 litrów wody + kij 3kg Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-11-22 23:21:21

NIe wycisnal nic specjalnego moj kumpel na rekord wzial 140kg przy wadze 74kg oczywiście nie na sucho, ale czy to coś zmienia?

[...] Żadnych złotych łańcuchów czy pozerstwa tak popularnego u jego kolegów po fachu zza oceanu. Rywal Włodarczyka wygląda na pewnego siebie i bardzo spokojnego. - Polak ma rekord 36-1? Ja zmienię go na 36-2 - zapewnia. Tymczasem termin walki może ulec zmianie. Z powodu tragedii w kopalni "Halemba" i ewentualnemu wprowadzeniu w Polsce [...]

[...] stosowana przez sily radzieckie to 1,5 puda czyli 24kg, ale mozna dostosowac ciezar do wagi, mozesz zaczac od 5kg jak najwiecej sie da w ciagu 5 minut (jesli idziesz na rekord), mozna zmieniac rece i klasc ciezarek na ziemi kiedy sie chce na 3 razy w tygodniu, jesli twoj maks jest 100 w ciagu 5 minut: dzien pierwszy-lekki 50-60 powt w ciagu [...]

W tym jest problem. Mój rekord wyciśnięty to 102,5. Teraz nie ćwiczyłem od czerwca do pol. wrzesnia bo pracowałem w Anglii. W tamtym sezonie ćwiczyłem na ciężarze 85kg x 6-7 , ale to w ok. maja -czerwca. Siła nie chce mi wrócić .

W tym jest problem. Mój rekord wyciśnięty to 102,5. Teraz nie ćwiczyłem od czerwca do pol. wrzesnia bo pracowałem w Anglii. W tamtym sezonie ćwiczyłem w ostatniej serii na ciężarze 85kg x 6-7 , ale to w ok. maja -czerwca. Siła nie chce mi wrócić .

[...] jako takim zajmuje sie ponad 2 lata , ćwiczylem pod róznym kątem , ale ogólnie jak narazie zwiekszalem mase ,ostatnio ćwicze na siłe teraz dobiłem do 80kg , mój rekord na klatke to 140 i w tym tkwi problem , dziś próbowalem 145 i brakło mi doslownie 15cm żeby docisnąć :( a pierwsza część ruchu była bez problemu. Na ławce skośnej w [...]

[...] na jednym treningu? 1km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d poprawa rekordu 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul,grzbiet 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? grzbiet hraul 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl [...]

mój rekord chyba padł na amfetaminie przed pałami,dystans pół osiedla,czas około 30 sekund

[...] do poprzedniego tygodnia i tak bede starał sie robic co tydzien(wyciskanie klasyczne) Poki co powiem ze idzie calkiem calkiem jeszcze 4 tygodnie a potem atak na nowy rekord ale poki co 4 tygodnie treningow przedemna gdybym trenował takim planem jak teraz od poczatku to byloby lepiej ale coz 2 tygodnie troszke zepsułem ale nie ma co [...]

Mistrzostwa Świata IFSA Wyniki - dzień 1 1. Martwy ciąg- 320kg na ilość 1-2. Kokliajew i Savickas po 10 powt. 3. Szczepanski 9 !!! 4. Blekaitis 8 5-7. Best, Katona i Magnusson 7 8-10. Virastyuk, Thompson i Murumets 11. Ortmayer 4 12. Brusokas 2. Spacer farmera 160kg 50m na czas 1. Murumets 46,36 Rekord Świata 2..Magnusson 44,45m 3. [...]

[...] na następny (wiec bede go jadł przez 63dni). Ktoś moze powiedzieć, ze w ciul za długo ... jeszcze czuje jego efekty i jego działanie oceniam na za***iste. Miałem w klatce rekord bez sprzetu 125kg/2,1 z kwietnia i 125kg/1 z końca sierpnia (kontuzja w czerwcu i troche spadło). Wczoraj cisnąłem 125kg/3,3,3 i nie było takie ciezkie (130kg/3 tez [...]