rekord

AA-2 by WODYN. 35 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s94.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. MODYFIKACJA TRENINGU ''BB'' STR. 88. Rozgrzewka ogólna: a) przysiad ze sztangielka nad głową 3-3-3 20 kg x 3 + 3 20 kg x [...]

[...] mam robić po 5 powtórzeń bez względu czy to BB-3 czy BB-2, czyli zyeba się należy. Choć przez tą samowolkę zaliczyłem progres który powinien ucieszyć Wodyna, dotychczasowy rekord czyli 165 kg nie dość że wykonałem razy 2 to porwałem się na razy 3 kiedy czułem że zostało wciąż trochę mocy i że asekurant czuwa Ktoś powie czemu nie podszedłeś po [...]

[...] 10 30kg x 10 http://www.youtube.com/watch?v=r5o0xPwUkI8 film tylko z przednich bo nie ma specjalnie gdzie aparatu polozyc no a przeciez trzeba kogos do asekuracji przy biciu rekordu . Tak wiec jest nowy rekord na przysiad - 160kg . Chociaz bardziej zadowolony jestem z przednich 110x5 zwlaszcza dlatego ze przy 3 powtorzeniu mialem moment [...]

[...] Zawodnik bydgoskiego Zawiszy podczas mityngu w Rouen wysokość 5.75 zaliczył w drugiej próbie, a następnie dwukrotnie atakował poprzeczkę na 5.88. Przypomnijmy, że halowy rekord Polski należący do Pawła wynosi od 2011 roku 5.86. Uzyskany przez Wojciechowskiego rezultat pozwolił mu zająć w zawodach czwartą lokatę. Podopieczny Romana [...]

[...] mają identycznej wielkości kapsy, wiem że niektórym sprawiają one problemy w łykaniu - dla mnie wielkość OK kreatyna - za wcześnie na doszukiwanie się efektów, ale rekord w podciąganiu na drążku udało mi się dziś zrobić Creasteron - rozpuszczalność prawie idealna, smak pomarańczowy, pachnie dość ładnie, ale w smaku trochę sztuczny/mało [...]

[...] Siłowym stanął po raz piętnasty na najwyższym stopniu podium. W przysiadzie zaliczył wszystkie trzy podejścia 335 kg, 355 kg i w trzeciej próbie 367,5 tyle co wynosi rekord Świata seniorów, który należy właśnie do naszego reprezentanta. Wynik 367,5 kg to nowy rekord Świat weteranów I gr. (40-49 lat) wyższy o 7,5 kg. Po przysiadach Jarek [...]

[...] juz odczowam, czyli ogolnie obolale cialo i sennosc, chyba 8-9 snow to troche za malo, w srode sobie pospie i wypoczne, ale efekty tez sie pojawiaja :) dzis poszedl rekord 100kg x10 moj rekord to bylo 9 razy a pewnie zrobil bym 11 powtorzen ale gdy wyciskalem akurat ta setke to sam bylem na salce i nie mialem asekuracji wolalem nie [...]

XXL masz rację oczywiście ,że pomyłka REKORD OPEN 220KG stary VICE-REKORD 215KG nowy REKORD STUDENT 220KG stary REKORD JUNIOR 170KG stary REKORD WETERAN 185KG pobity przepraszam

Każda kategoria wiekowa juniorów ma swój rekord open wilks niezależnie od kategorii . Jednocześnie można posiadać rekord open junior w odpowiedniej kategorii wagowej oraz rekord open Wilks w danej kategorii wiekowej czego przykładem teraz jest Mateusz Lewandowicz , który ma rekord open junior 202,5 kg w kat 83 kg oraz rekord open junior wilks [...]

jestem w 3 gimnazjum ja już pobiłem rekord szkoły w oszczepie wyosi on 49,60m przedtem wynosił on 48,81m nie należał on do mnie. Jeśli chodzi o skok w dal to u mnie rekord szkoły wynosi 6,16m, a mój rekord to 5,65m.A co do kuli to to rekord szkoły u mnie wynosi 13,24m mój tylko 11,50m ,więc w kuli nie mam szans.a ten rekord w oszczepie to jest [...]

[...] Kwaśkiewicz, Zuza Pawlicz, Sabina Durok, Zuzanna Kula. Puchar Polski za pierwsze miejsce trafił do rąk Nelly Kwaśkiewicz w kategorii do 57 kg juniorek do lat 16 z nowym rekordem Polski 300,5 kg (115+55+130,5) co dało w punktacji IPF 542,78 pkt. Także wynik w martwym ciągu 130,5 kg to nowy rekord Polski poprawiony o 6,5 kg. Zuzanna Zuza [...]

[...] i BF będą pozostawiać niesmak i dla wielu pozsotawia to niedopowiedzenia, ale nalezy zwrócić uwagę iż Reem przez ten czas przeszedł niesamowitą transformację Natomiast rekord Miocica jest IMO jeszcze bardziej imponujący - kompletne zdemolowanie WErduma, Arlovskiego, Hunta, Maldonaldo, Nelsona, a w ostatnim czasie w zasadzie tylko 1 porażka [...]

Randy Couture "The Natural" Urodzony: Everett, WA - USA, USA Wiek: 44 Wzrost: 6' 2" (188 cm) Waga: 220 lbs. (100 kg) Rekord w profesionalnym MMA (W-L-D): 15-8-0 Specjalności: światowej klasy wrestler, świetny klincz Quinton Jackson "Rampage" Urodzony: Memphis, TN, USA Wiek: 29 Wzrost: 6' 1" (185 cm) Waga: [...]

[...] albo inaczej kombinować . OGÓLNE WRAŻENIA - Bałem się ze pójdzie gorzej, ponieważ 3 dni z rzędu treningi w dodatku a lekkim bólem głowy dzisiaj . Zadowolony jestem z nowych rekordów w dawno lub nigdy dotąd nie praktykowanych przeze mnie ćwiczeniach . FILMOTEKA TRENINGOWA http://www.youtube.com/watch?v=MZvLQDejV7g [...]

[...] Takiemu to dobrze, bo mój tatuś to trenuje tylko kciuk przełączając kanały ;-( Myślę ze będzie ma lepszą genetykę , i ze nie będzie się musiał wstydzić klaty Juby Nowy rekord nowy rekord nowy rekord Sila jest!! Brawo! Treningi Wodyna mają to do siebie że pod koniec długofalowego treningu możemy się cieszyć rekordami Radosław Byłem, coś [...]

Messi wyrównał rekord Eto'o i Rivaldo Lionel Messi, zdobywając wczoraj hat-tricka, osiągnął liczbę 130 goli zdobytych w barwach Dumy Katalonii. Taki sam dorobek w Blaugranie mieli Samuel Eto’o i Rivaldo. Argentyńczyk w tak szybkim czasie wyrównał ten rekord, zdobywając aż sześć hat-tricków, do których trzeba dodać cztery gole zdobyte w [...]

[...] day WL 60x10 80x8 105x4 127,5 x 0,0 Rozpietki 19 x 10 10 10 Czacholamacze 40kg x 10 10 10 10 Wyciskanie bardzo wąsko 55x10 10 10 10 Uzgodnione bylo ze dzis znow atakujemy rekord . tydzien temu 125 poszlo bardzo latwo wiec myslalem ze 127,5 jest do wziecia ( z reszta nie tylko ja tak chyba myslalem ) Niestety przy 105x4 czulem juz lekki opor [...]

[...] MC 80x12 100x10 140x8 I pięc serii wg nowego planu 150 x 8 150 x 8 150 x 8 150 x 8 150 x 8 Wiosło pół-sztangą jednorącz 70 x 8 80 x 8 >> FILM 90 x 8 100 x 7 (nowy rekord na ilosc na tym ciezarze poprzedni 100x4) Uginanie z hantlem w oparciu o ławkę 19kg x 8 22kg x 8 24kg x 6 26,5kg x 6 (rekord tutaj to 25kg x 6) Uginanie ramion ze [...]

[...] 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 15 80kg x 15 Push press 50kg x 12 60kg x 12 70kg x 10 75kg x 9 <<(mialo byc 10 ale sie pomylilem w liczeniu ) 80kg x 6 85kg x 4 << rekord << poprzedni to 84kg x 4 Wymachy hantlami 12kg x 15 12kg x 15 12kg x 15 12kg x 15 Zrobilem sobie tak jak w wl taki mini sprawdzian-test przed [...]

Lobinger zwyciężył w Doniecku, rekord świata juniorów Kupcowa Niemiec Tim Lobinger z wynikiem 5,81 m został zwycięzcą 14. halowego mityngu skoku o tyczce w Doniecku, którego inicjatorem i współorganizatorem był rekordzista świata Siergiej Bubka (Ukraina). Rosjanin Artiom Kupcow pokonując wysokość 5,66 m ustanowił rekord świata juniorów. W tym [...]