rekord

Wiec cwicze juz dlugo na silowni mam 15 lat waze 75kg moj rekord na klate 76 kg... Jakis rok temu dostalem od qmpla takie cos http://www.ceneo.pl/336164 i to bralem i cwiczylem u siebie na laweczce i to bardzo rzadko :) Potem zaczalem chodzic na silownie jakos z 5 miesiecy do wakacji w wakacje przerwa i teraz cwicze 4 dni w tygodniu od poczatkku [...]

Sprzedam karabinek HW-77 który jest jednym z celniejszych modeli z lufą gwintowaną. Lufa, dźwignia napinająca oraz szkielet wykonane są ze stali. Stalowy tłok zakończony silikonową uszczelką porusza się w precyzyjnie wykonanym stalowym cylindrze, a dopiero ten osadzony jest ruchomo w cylindrze zewnętrznym (szkielecie). Spust jest znanym w świecie [...]

siema ostatnio cos martwy slabo mi idzie dlabym rady ale przedramie puszcza nie wiem co robic??? i co zrobic zeby wiecej targac? bo slabizna waga 62kg a w martwym rekord 91kg x3

[...] bardziej chłodną egzekucję. Czasami bardzo wolną i bardzo bolesną. "Ten Argentyńczyk" W siedem lat po rozpoczęciu zawodowej kariery, Monzon legitymował się bokserskim rekordem 67 zwycięstw, 3 porażek i 9 remisów. Seria ponad 50 zwycięstw z rzędu dała pięściarzowi z prowincji Santa Fe szansę walki o tytuł mistrza świata wagi średniej. [...]

[...] 14 lat jak wiecie i chce zacząć pakować na siłce ale tylko wyciąg i sztanga ogółem branie na klate bez żadnych barków :) i czy branie na klate nie chamuje zwrostu ??? mój rekord wyciśnięcia raz to 73 :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 52 Wzrost: 162 Cel treningowy: wypchnęice klatki w przód Staż treningowy na słowni: tydz. [...]

witajcie drodzy "pakerzy cwicze juz rok w warunkach domowych .. tzn mam laweczke..obciazenie,hantelki,sztange lamana ,2 metrowa.. da sie wyzyc.. moj rekord na klate 85kg przy wadze 82 kg 182 cm wzrostu.. podnosilem 65kg-11 razy.. i w okresie wakacji strasznie spadlem z sila nie wiem cyz to przez pogode czy co sie ze mna dzieje.. teraz podniose max [...]

[...] to są to dobre wyniku po 2miesiącach treningu wyciskanie na klate ok 50kg X8razy w 4 seriach a odnośnie niewiem ile dokładnie ma cięzar ale wiem tylko tyle że ok 50kg. Wyciskaniu żołnierskim 27kgX20razy a rekord na klate do 60kg czy do dla poczatkowego 2miesięcznym stażem jest dobra siła!! acha i niemam diety waże 0k 62kg a ni niebiorą odzywek

[...] to są to dobre wyniku po 2miesiącach treningu wyciskanie na klate ok 50kg X8razy w 4 seriach a odnośnie niewiem ile dokładnie ma cięzar ale wiem tylko tyle że ok 50kg. Wyciskaniu żołnierskim 27kgX20razy a rekord na klate do 60kg czy do dla poczatkowego 2miesięcznym stażem jest dobra siła!! acha i niemam diety waże 0k 62kg a ni niebiorą odzywek

[...] to dobra pora na dobranie jakis suplementow diety ... moze macie jakis sprawdzony trening wraz z suplementami i dobrana do tego dieta ? bylbym bardzo wdzięczny... aktualny rekord na klatkę piersiowa .. to 74 kg. Pozdrawiam Maćko! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na słowni: 5 [...]

[...] pod uwagę, ale myślę, że mogłby się w niej znaleźć liga Indonezyjska i Meksykańska. Frekwencja na świecie - 2007/8 1. Bundesliga Germany 37644 (w minionym sezonie padł rekord ponad 41 tys. na mecz). 2. Premiership England 34459 3. La Liga Spain 28838 4. Ligue 1 France 21817 5. J League Japan 19081 6. Serie A Italy 18473 7. [...]

Mam 18 lat, 80kg wagi, 36 w lapie, rekord w wyciskaniu to 100kg. To taka ogolnikowo przedstawiona sytuacja... Nigdy nie bawilem sie z dopingiem, baa... ledwo 3x w zyciu robilem cykl na mono krecie xD Ale mam pytanie :) Zalozmy ze za rok mialbym zrobic pierwszy cykl sterydami. Mam problem z tradzikiem (jem teraz izotek, wiec tradzik pewno zniknie, [...]

Witam! Mam 16 lat 189cm wzrostu i waże ok.90kg Chodze na siłownie 2 miesiące. Mój rekord to 68kg, Nie zażywam żadnych odżywek i nie mam zamiaru ich stosować. robiłem trening masowy, lecz jak sama nazwa wskazuje jest on na mase, a jej mi już więcej nie potrzeba, chciałbym zwiększyć siłę, więc zaopatrywałem się w plan na SIŁĘ, jednak gdy poczytałem [...]

[...] zdan o mnie: wiek-20, staz 3 lata z przerwami, teraz chce porzwocic po 3 miesiecznej, odzywki wczesniej zjedzone-mono kreatyny, bialko gainery, waga 87, wyciskanie lezac-rekord 120, obwod ramienia-42,5-43(wymiary z rana rekordowe) obwod klatki ok 120, obwod pasa ok 90. ilosc dni treningowych ktore planuje 3, inne sporty bjj 2x tyg, brak [...]

witam ;) moje pytanko brzmi: jaki moglby byc teoretycznie moj rekord w martwym ciagu? boje sie zeby nie przegiac, bo z plecami nie ma zartow. dzis zrobilem: martwy ciag proste nogi 63,7kg x12 63,7kg x12 73,7kg x10 73,7kg x9 pierwsze 2 serie z zapasem pytam teoretycznie, wiec nie kaze wam bawic sie we wrozki ;) moj dziennik jezeli cos potrzebne: [...]

[...] walką, którą żyje prawie cała Polska. Adamek stanie na przeciwko Gołoty. Warto zaznaczyć, ze jest to pierwszy pojedynek Tomasza Adamka w kategorii ciężkiej. Dotychczasowy rekord walk Adamka to 38-1-0. Statystyki Gołoty 47-7-1. O różnicy wagowej i siłowej między tymi dwoma zawodnikami nie wspominam - bo jest wyraźna na korzyść Andrzeja. Jak [...]

Witam. Mam prawie 17 lat, mierze 184cm wzrostu i 87kg wagi. Mój dotychczasowy rekord na klatke to 100kg. Od kilku tygodni wykonuje trening niemieckich ciężarowców, wklejam go poniżej: 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 A mój tygodniowy rozkład wygląda tak: Niedziela: 10 serii [...]

[...] polega na tym, że do przełomu kwietnia/maja chciałbym powrócić do formy sprzed 1,5 roku w biegu na 1km. Aktualnie osiągam czasy 2 minuty 45 sekund - 2 minuty 55 sekund. Mój rekord życiowy na tym dystansie to 2 minuty 33 sekundy (Pobity właśnie 1,5 roku temu w finałach wojewódzkich). Mam 173cm wzrostu i ważę 71,8kg. Spadek formy zapewne wiążę [...]

[...] się następująco: ustawiamy 8-12 stacji do ćwiczeń ćwiczenia powinny być opanowane technicznie obciążenie lub ilość ruchów powinna wynosić 50% możliwości ćwiczącego (np. rekord w przysiadzie wynosi 100 kg ćwiczymy na 50 kg, podciągamy się na drążku 20 razy, stosujemy 10 pociągnięć) nie stosujemy przerw między ćwiczeniami obwód pokonujemy w [...]

[...] kraula, grzbietu i delfina. 5.Jakimi stylami potrafisz pływać? -Potrafie plywac kazdym stylem. 6.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? -Kraul, Delfin 50m 7.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? -Mam pletwy, lapki, kazdego rodzaju deski. Dodam, ze [...]

[...] tam jest zakładka "zawodnicy" i na dole tam znajduje się "zgłoś zawodnika" i jest podany spis który trzeba wypełnić: imię *: nazwisko *: nick: rok urodzenia *: wzrost (cm) *: waga (kg) *: kraj *: rekord mma: styl *: klub: e-mail *: www: telefon: pola z * są wymagane. A jak ja nie trenuję w żadnym klubie to mogę się na to sam zgłosić?