kuurde kiedyś czytałem artykuł o takim kolesiu (z polski) co robił brzuszki na czas , bo chciał pobić rekord ginesa ... chyba robił 3000 w godzine hmmm nie pamiętam dokładnie... a na czym Ci zależy ? na zrobieniu jak największej ilości w określonym czasie np. 200w 2 minuty , czy na zrobieniu jak największej ilości np. 1000brzuszków ??A moze na [...]
No to na 400 rekord świata
Jakbym był zlośliwy to bym napisał, że rekord na sherdogu pokazuje zalety Aikido w MMA ... :)
[...] Społem-Kielce. Po Mistrzostwie Europy w klasyku tym razem Darek sięgnął po srebro w zawodach sprzętowych. Wynik jaki uzyskał 647,5 kg (255+175+217,5) jest niższy od jego rekordu Polski o 10 kg. Brąz dla Pawła Ośmiałowskiego 622 kg (255+145+222,5). Trzecia próba Pawła w martwy ciągu do 232,5 kg o 2,5 kg więcej od rekordu Polski była tym razem [...]
Najpierw musisz znać swój rekord w pięciu powtórzeniach i to względem niego ustalasz ciężary, nie do rekordu na jego powtórzenie. Ile zaniżysz to już Twoja sprawa. Jak chcesz dłużej 'ciągnąć' plan to zaniżasz więcej. Później dokładasz delikatnie, nie na chama.
[...] bys pobiegl jakby byla fotokomórka... wynik na 100 robi mniejsze wrażenie ale też jest niezły. Ownage: jesli wg Ciebie jest to słaby wynik to weź pod uwagę, że 6,39 to rekord świata Maurica Greena... jesli piszesz ze miales 7,37 nie trenując sprintów i mając niewyćwiczoną reakcję startową moze jeszcze napiszesz ze na asfalcie, start bez [...]
[...] się z bardzo dobrej strony i namieszał trochę w niektórych konkurencjach.Jedynem słabym punktem tych zawodów dla Sebastiana były dla niego jego plecy, wiadomo,że jego rekord w martwym ciągu nie jest rewelacyjny. Savickas i Poundston rzeczywiście byli po za zasięgiem naszego zawodnika to było oczywiste, jednak Sebastian pokazał,że trzeba [...]
[...] to jest bardzo mały procent udziału,a o rzezbie już nie wspominając.Pamiętam jak kiedyś wstawił w galerii zdjęć ktoś swoje fotki,koleś podciągał się na drążku i robił pompki(rekord w pompkach 10000 za jednym razem-nikt nie chciał mu prawie uwierzyć w to),ale do czego dążę,są przypadki,że pompki zdziałały cuda że tak powiem,ale ten ktoś kilka lat [...]
Dałem żartobliwie komentarz do bana "SPRAWDŹ CZY AUTOR POSTA JESZCZE ŻYJE"... Za odświeżanie tematów sprzed 5 lat jest ban. Normalne. A słowo j.ebaniec to był podziw za archeologię - REKORD! A nie że obraźliwe, czy coś Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-12 15:57:43
[...] ale bica nie trenuję, kiedyś ćwiczyłem, na samym początku, namiętnie przez około dwa lata - typowy trening kulturystyczny po kilka różnych ćwiczeń dwa razy w tygodniu. Mój rekord po tych dóch latach miałem 45 kg. Ostatnio sprawdzałem i miałem 50 kilo na prostej. Bic się wzmocnił nie od ćwiczeń na bica tylko od martwego ciągu. Wyobraźcie sobie, [...]
Podchwytem moj rekord 30. Nachwytem troche mniej.
sezon???Nie rozsmieszaj mnie pajacu ja cwicze 4 lata mam wiekszy rekord na lawce niz ty w ciagu,i tylko teraz mi sie tak zdarzylo ze w te wakacje ostro szalalem bede mial nauczke wiecej tak nie zrobie
[...] ale jakoś tak sobie pomyslałem "co jest kvrwa, przecież ostatnio szło gładko", pomęczyłem się, zrobiłem TYLE SAMO powtórzeń acz z większym trudem, a dopiero potem zauważyłem pomyłkę Szczęście, że nie dotarło to do mnie podczas leżenia pod sztangą Innym razem też pobiłem rekord po pijaku Alkohol dodaje wiary we własne możliwości
[...] obijania sie a ja wole taki zapewniam ze przy dobrej diecie bedzie git a i taka ciekawostka dla Ciebie jak zaczynalem treningi to robilem klate 3x w tyg wszyscy oczywiscie gadali ze popale miesnie a teraz pytaja jak ja robie klate inni ze sobie cos tam do niej wstzyknalem itd no i moj rekord to 145 kg a mam 17 lat to chyba dobrze czy cienko??
[...] mięsnia pachwiny/podbrzusza obok pachwiny. Ile coś takiego moze trwać? I czy jest mozliwe by naciągnąć ten mięsien w czasie wyciskania na ławce skośnej? - bo akurat biłem swój rekord i mocno sie prynżyłem a przyznam ze od dobrych 2-3tygodni coś słabo sie rozciągałem/rozgrzewałem Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-02-13 15:05:40
pewnie a ta kretka olimpu dobra bo ją brałem. A Hi-Teca bierze mój wujek, juz brał pare razy tylko tej firmy i za***iscie działa na Niego jak pierwszy raz brał rekord na ławce poprawił sie o 17kg!! i masy troche przyszło Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-03-05 18:42:38
Lucek, to tak jak ja. Moj "rekord" to ponad 140kg Teraz juz nie swiruje z waga, nie te latka Wystarczy mi dorzezbione 110kg i nad tym teraz pracuje Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---
[...] zawsze jak zmienialem silka/sw to tracilem dynamike/sile do ciezarow ,a wiec trening ma wplyw, napewno u mnie bedzie funkcjonalny caly czas, wiadomo ze po pol roku nie bedzie sie przebiegalo po 250 km na raz ale mozna dojsc do swoich "granic, ja np. rekord na klatke trafilem po robieniu samych pompek roznego rodzaju nie cwiczac klatki na silowni
[...] w koncu, ci biegacze ultramaratonow tez prawie nic nie jedza ja potrafie na biegu 6 godzinym(5-7min/km) spalic 7 tys kalorii, :)bez sterydow a forma im idzie :) moj rekord to z pily do zlotowa w 3:30h to ponad 35km a jak zaczynalem w styczniu to biegalem po 10 km w tempie 7-8 min na km tragedia ale palilem po 3 paki papierosow dziennie [...]
w reklamie KO chyba troche przesadzili z ciężarem u Pudziana na sztandze,ah ta bujna fantazja. Pudzian na martwy ma rekord cos ponad 300kg a tam wychodzi dużo więcej..
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
