rekord

http://www.youtube.com/watch?v=Ja-ozfB9obE 1008 funtów--> rekord w wyciskaniu przez scotta mendelsona i 1220 mika millera (553 kg --> niesamowite) http://www.prowriststraps.com/world_record_squat_powerlifting_biggest

od stycznia 19,000km rekord bedzie w tym roku (:

2270 km ostatnio padł rekord 150 km w 5 h na przyszły rok zakupiona zostanie kolarka i wtedy treningi już bardziej zawodowo dodam mam 16 lat więc jakaś szansa jest. Jak narazie mtb koła 26 rama 20 ;)

431kg ale to jedną ręką mysle ze mozliwe, tak jak słyszałem o azjatyckim dzieciaczku które chyba 2latek nie skonczyło a podciagało sie na drążku ileś razy - jest to fakt i zarazem rekord guinessa, nawet chyba zdjęcia widziałem czy filmik. jak was interesują takie ciekawostki to poczytajcie o wynikach siłowych córki i syna Joe Ladniera.

[...] to moj cel a co do sily, powiem tak, zaczelem cwiczyc i poszlo mi szybko, 60,65,70,75,80, szlo tak ze nie wiedzialem co sie dzieje:) potem stanelem na 88kg to byl moj rekord i za cholere nie moglem podniesc chodzby 89 przez okolo 2 miesiecy:) potem zrobilem sobie 2 tygodnie przerby, bo mialem noge w gipsie i nie moglem chodzic i po [...]

[...] pumpa+nitro2 to był cykl z deki i propionatu i provironu powiem tak bedac na cyklu robiłem trening typowo masowy czyli 6-12 powtórzeń(nogi) na klate robiłem siłe 2-3 ruchy rekord w siadzie miałem 170kg(pełny siad) w ten poniedziałek siadłem 170kgx4 i to lekko więc postanowiłem pójsc na 190kg i poszło równie dobrze jak będe się dobrze czuł to w [...]

lepiej naucz sie pisać poprawnie po polsku a nie rekordy sprawdzasz... Wg mnie rekord to dla każdego sprawa indywidualna, nikt nie będzie Ciebie tu chwalił za to ile podniesiesz... Sam powinieneś wiedzieć czy przez te 2 lata ostro ćwiczyłeś czy sie opier******ś

Martwy ciąg Jarka 302,5 kg i rekord Polski weteranów. /SFD/2017/7/14/3b7f234f10d24beb9703c5c147cf0823.jpg

Mariusz Hadrysiak złoto w wyciskaniu 290,5 kg rekord Świata. /SFD/2017/7/14/cb6b403507a34db28c98b18687621a9a.jpg

Udane podejście Mariusza w wyciskaniu 290,5 kg na rekord Świata w wyciskaniu, ale w trójboju. /SFD/2017/7/16/a44b8c07d5324d9e90e7c5575329dbd7.jpg /SFD/2017/7/16/7a7518366fe24b1eba4b9e73dae61775.jpg

Ma,ma!Ja po piwku poszedlem raz na silke i moglem wiecej dzwigac,pobilem rekord na klaste i w ogole bylem pelen wigoru!Heh Nobody is perfect, my name is nobody

to widze taki rodzaj dopingu moze sie stac alternatywa dla sterydow hehehe!!! proponuje sobie walnac nalewke wisniowa albo kupic poularnego Mozgo***a 2 godzinki przed treningiem i walic prosto na silke sprawdzic rekord na lawie!!!hehehe proponuje zrobic konkurs kto ile trunkow wypil przed treningiem haha! pozdrawiam jak boli to rosnie

Zacznij robić martwy - powinno pomóc (tylko rozsądnie, chodzi o rozruszanie a nie rekord świata)

[...] do 150 mg, w jednej puszce napoju Red Bull (250ml) 80 mg. 2) skuteczność w spalaniu tłuszu: zależy mocno od osobnika i pory roku; im dłużej bieżesz tym słabiej działa. mój rekord : 4kg w dwa tygodnie - oczywiście chodzi o spalenie tłuszczu a nie spadek masy mięśniowej czy odwodnienie. zaznaczyć trzeba, że aby to działało, trzeba ostro trenować [...]

[...] się. Nie ma odpornych na efedrynę, tak jak nie ma odpornych na adrenalinę, noradrenalinę no i pośrednio dopaminę! Jak na Ciebie nie zadziała 10 tabletek to podaj swój rekord do księgi Guinessa. Polecam 5 tabletek i działać musi. Może nie znam się tak dobrze na koksie jak większość z Was, ale moja prawie 2,5 letnia praktyka osobista z [...]

[...] a co za tym idzie poruszasz metabolizm. Trening robie delikatny ( ja pracuje od pon do soboty ) po treningu hit na rowerku efekt schudlem juz 3 kilo, z brzuszka schodzi a rekord w górę o 2,5 kilo wytrzymalość napewno też większa, zwracaj uwagę tylko na to co jesz, nie opychaj sie, jedz mniej z rana śniadanie potem pewnie ze dwie lub 3 przerwy [...]

Jeśli w danej kategorii wagowej ktoś chce pobić rekord w tym wypadku Europy,to nie może on być mniejszy od ustalonego limitu. Limity najczęściej są ustalane,gdy na przykład zmieniają się kategorie wagowe w danej federacji lub sposób rozgrywania zawodów jest nowy. W IPF własnie tak jest że wprowadza się od przyszłego roku wyciskanie sztangi leżąc w [...]

tu nie chodzi o rekord, nawet w sensie nniedoslownym- nastawiasz sie raczej na ostatnią/e bo jesli przy tak slabej ilości nastawiłbys sie w pierwszej to ostatnie byłyby "pogrzebane"

[...] dnia) ale to już chyba kwestia w 100% indywidualna. Rozgrzewka wygląda tak- wymachy ramionami, potem ze 30 wyciśnięć gryfu, potem WL 50%/4,4 60/3 70/3 90/1 i podejście pod rekord. Ale to dopiero 50% sukcesu. Drugie 50% to nastawienie psychiczne, determinacja, na "pełnej ku*wie" targasz ciężar i nie ma bata żeby miało się nie udać, bo [...]

Michalczewski mogl powalczyc z kelnerami i zrobic ten rekord a nie swirowac bo lata swoje ma ale coz kazdy sobie rzepke skrobie Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------