rekord

Mój obecny rekord w MC to 40 kg w tym roku, a WL 62 kg kilka lat temu z asekuracją rehabilitanta. Najgorzej, że nie bardzo mam, jak robić piramidę podczas ćwiczeń, problem z dokładaniem obciążenia i nikogo nie mam do asekuracji. Trochę się boję. Szarżować nie będę. Kiedyś od 80 kg zaczynałem wyciskanie na rozgrzewkę, teraz przepaść.

Były kiedyś przeliczniki do rekordu w wl jak np zrobisz 10 post. nie ciężarze to jaki może być rekord ale one chyba nie uwzględniały takich ilości powtórzeń jakie robi się w WW.

Były kiedyś przeliczniki do rekordu w wl jak np zrobisz 10 post. nie ciężarze to jaki może być rekord ale one chyba nie uwzględniały takich ilości powtórzeń jakie robi się w WW.https://www.sfd.pl/%21%21%21KALKULATORY%21%21%21-t432492.html

[...] 5 tygodni. Zadowolona jestem, bo "wykręciłam" 6 powtórzeń 60kg w MC klasycznym. I fajnie, plecy nie bolą, lędźwie całe. :-) Trening B będzie mniej emocjonujący bo w siadach nie idę na rekord, jedyne co to na płaskiej się pomęczę w maxach, ale to dopiero w poniedziałek. A dzisiaj idę pobiegać! /SFD/2019/10/5/5e3e3303071c47ed814c9a2e3f1d2134.jpg

Były kiedyś przeliczniki do rekordu w wl jak np zrobisz 10 post. nie ciężarze to jaki może być rekord ale one chyba nie uwzględniały takich ilości powtórzeń jakie robi się w WW.https://www.sfd.pl/%21%21%21KALKULATORY%21%21%21-t432492.html Czyli dobrze pamiętałem najwięcej jest 10 powtórzeń więc się nie przyda

Mój rekord z 5km to 2.05. :-) Rok temu przy przebojach z kolanem byłem zmuszony na 3 miesiące basenu. Te same akcje co u Ciebie wiec chodziłem na otwarcie o 5 rano %-) Jeżeli mogę powiedzieć ze jakiegos sportu nie nawidze przez całokształt to basen :-) Aż takich dystansów nie pływałem. Zamykam się w dystansie do 2km, które robię w 45minut. [...]

[...] Paulo Costa Instagram Paulo Costa życzy Israelowi Adesanya wygranej na UFC 243, gdyż chce mieć wpisane pierwsze „zabójstwo” w rekordzie Paulo Costa, zawodnik wagi średniej UFC, obrał sobie za cel tymczasowego mistrza Israela Adesanyę, ale życzy mu zwycięstwa w walce z mistrzem Robertem Whittakerem [...]

[...] Weeks out Jako ze wolne to i pospane. 40min Cardio wjechalo i potem po sniadanku ogarnalem troche mieszkanie bo zonka byla w pracy. Mielismy razem jechac na silke ale miala rekord w pracy od istnienia firmy pod wzgledem zanowien i wrocila wykonczona i do tego 1,5h pozniej. Jako trener nakazalem zostac w domu bo widzialem ze p***a z treningu [...]

Ale czemu waga do końca października skoro konkurs do końca roku? Wg mnie każdy nowy rekord powinien być z nową waga. Lub przynajmniej wtedy kiedy od ostatniego ważenia minęło powiedzmy 1 lub 2 tygodnie

[...] 2x140 koniec rozgrzewki 5x160 5x160 3x180 3x180 3x190 PR! Mc 3x60 3x90 3x120 3x140 3x160 paski 3x180 paski 3x200 paski 1x220 paski PR! Trening zrobiony rano, nie byłem do niego przekonany, a tu nagle... Przysiady bardzo dobrze. Nowy rekord na 3 powtórzenia. Zostawiłem zapas na kolejne 2... Martwy nowy rekord, zapas na jakieś 5kg :)) Pozdro!

Wzorek kojarzysz te oznaczenia przy rekordach typu M/P/F ? Szukam rekordu Europy raw powerlifting w 82.5 kg i nie wiem na którą rubrykę patrzeć. nie napisałeś o jaką grupę wiekową chodzi....wrzucam rekord z grupy senior 33-39lat /SFD/2019/10/6/8dbe7608463d474f8624f4df0b6bb5e1.jpg

[...] że nie lecę po wynik, tylko dla zasady. Pewnie nie jeden by mnie tu hejtował za moje podejście, bo przecież biegnie się żeby zwyciężyć lub przynajmniej pokonać swój ostatni rekord. Otóż mam to głęboko gdzieś. Mi to sprawia wielką frajdę, że w ogóle się coś ruszam, a ten bieg jest moim ulubionym, 10 km po lesie w butach taktycznych i mundurze. [...]

[...] osób Rekordowy wynik sobotniej gali w Australii. Dokładnie 57 127 osób zasiadło na trybunach stadionu Marvel w Melbourne podczas gali UFC oznaczonej numerem 243 – to nowy rekord organizacji. W ten sposób UFC 243 poprawiło wynik UFC 193 – gali, w walce wieczoru której Holly Holm znokautowała Rondę Rousey. Wówczas na trybunach zasiadło 56 214 [...]

[...] nie urywa. Skupienie ok. Jak ciężko robi mi się nogi na mocniejszych specyfikach tak tu poszły bez problemu. Focus na plus. Wydolność na plus (bez większego wysiłku pobilem rekord na potreningowym cardio, dość znacznie. Ogólna ocena to... Produkt działa, aczkolwiek lepiej te pieniądze zainwestować w tussi i kofeinę. Nie ma podjazdu do pierwszej [...]

[...] nie urywa. Skupienie ok. Jak ciężko robi mi się nogi na mocniejszych specyfikach tak tu poszły bez problemu. Focus na plus. Wydolność na plus (bez większego wysiłku pobilem rekord na potreningowym cardio, dość znacznie. Ogólna ocena to... Produkt działa, aczkolwiek lepiej te pieniądze zainwestować w tussi i kofeinę. Nie ma podjazdu do pierwszej [...]

[...] powiedział, że planuje zabić Israela Adesanyę, kiedy obydwaj wejdą do Oktagonu. Nazwał go też fałszywym mistrzem przed walką z Whittakerem. Israel Adesanya ma nieskazitelny rekord 18-0 w zawodowym MMA, w tym 7-0 w UFC. W miniony weekend znokautował Roberta Whittakera w drugiej rundzie i został nowym mistrzem wagi średniej UFC. Wcześniej Adesanya [...]

[...] któremu udało się zjeść 13 hamburgerów. Jego kolega okazał się lepszy i zdołał zjeść ich 18, dzięki czemu wygrał 500 $. Na koniec panowie niezjedzone burgery przekazali do lokalnego schroniska dla bezdomnych, co było naprawdę miłym gestem. Pochwalcie się w komentarzu jaki jest Wasz rekord zjedzonych hamburgerów :) https://youtu.be/i6oEKkKsCus

Tam to największy problem jest z temperaturą ,w zimę -50,%- to jest hardkor, ciekawe jak oni tam wytrzymują , kiedyś o Ojmiakonie dok. Widziałem i w zimie rekord -72 %-) zimniej chyba tylko na Antarktydzie %-)

aestheticman - prawdopodobnie był to mój maks a może nawet rekord życiowy. Na MSJiW to chyba nie pojadę - za mało masy mięśniowej a koszt olbrzymi. Na razie skupiam się na MPJiW - zobaczymy jak wypadnę w OPEN z ważąc poniżej 70kg. Kontuzje zdarzają się na różnych ciężarach :-)

[...] Etnograficzne, Ogród Saski, Centrum Praskie Koneser, Nocny Market, Niewidzialna Wystawa i to wszystko prawie zupełnie pieszo :-) Jedzenie przez cały dzień na mieście (m.in. pizza), do tego wieczorem pierniczki i wino %-) Garmin sen: 6h 5min kroki: 27 324 nowy rekord od kiedy mam zegarek! 06.10.19 Jak wyżej. Garmin sen: 6h 50min kroki: 6 904