rekord

[...] dobrze wycyrklowałam te obciążenia. WOD fajny bo niedużo łol boli, które też całkiem stabilnie, trochę czułam że lewa pięta się chciała wyłamywać z tej techniki. BMU poszedł rekord i 5 unbroken, aż po łerkaucie zadzwoniłam w PR bella. HPC unbroken we wszystkich seriach. Dobry początek tygodnia. Zapomniałabym, większość siadów i workoutu pod [...]

Tak pisaliście o tych rekordach w pompkach i podciąganiu, to ten jeszcze jest fajny. Rekord w przysiadzie. Jeden gość w ciągu 24 godzin zrobił 111 tysięcy https://www.wprost.pl/23806/111-tysiecy-przysiadow Tyle, że miał krótkie przerwy na kibel i jakimś batonem z wodą, ale i tak robił 77 przysiadów na minutę A ile wy byście zrobili, ale w sumie [...]

[...] tym razem na ilość powtórzeń. Weszło: Military Press KB40 Lewa x4, prawa x5 KB36 Lewa x6. prawa x9 Wczoraj zrobiłem sobie tylko luźny test i od razu rekord 6x40kg na lewą a stawiam, że przy następnej próbie jestem w stanie go poprawić. 44 w singlach wchodziło gładko w czasie programu a kilka tygodni temu weszło 46 na [...]

Ola startował dzień po dniu w drugim dniu także w wyciskaniu poprawiła rekord Polski Juniorek do lat 20 z 100 kg na 102,5 kg w kategorii 57 kg. /SFD/2018/12/11/accb0bce186a4dbba4cfa12575ce57a1.jpg

[...] typowo jak na bój. Rekord mam 141 x10, jednak tutaj zostawiam sobie pole do progresji, kończąc na 120 x5. Na pewno jednak zszedłem znacznie niżej niż przy wspomnianym rekordzie, bo pod kolana:-) Podsumowując- bardzo dobry trening, fajne zmiany, poza tym podchwytem w wiośle;-) ---------------------------------------- Jutro planowo barki z [...]

[...] jeden z Michaelem Johnsonem. W tym czasie pokonał takich przeciwników jak Yancy Medeiros, Joe Duffy, Bobby Green, Jim Miller,Anthony Pettis i Justin Gaethje. Jego aktualny rekord to (24-5, 1 NC). Z kolei Tony Ferguson ma za sobą serię jedenastu zwycięstw z rzędu a jego rekord to (24-3). El Cucuy wygrywał z takimi zawodnikami jak Anthony Pettis, [...]

Musisz mnie trochę jeszcze pouczyć, bo tylko ½ zjadłem :-( niechlubny rekord mam ciut większy niż jedna, ale spokojnie nauczymy Cię i tego :-P tak Cię wykarmię, że w tydzień urośniesz o 30% %-)

Queblo-Tak już zrobiła podobno na treningu. Właśnie zachęcam ją tak żeby pobawiła się bardziej w podchwyt i wyśróbowała ten rekord aż do kosmosu :) Pisze że cel jest z wagą własnego ciała- czyli około 60 kg ! Jak na kobietę to już kosmos! Nie wielu facetów daje radę to zrobić,ale tak się właśnie przchodzi do historii :)

[...] jest problem.” Wracając jednak do potencjalnej walki Bena Askrena z Kamaru Usmanem, gdyby do niej doszło, to Askren stanąłby przed bardzo trudnym wyzwaniem i położyłby na szali swój nieskazitelny rekord. Usman również stanąłby do pojedynku z bardzo mocnym przeciwnikiem mając serię trzynastu zwycięstw z rzędu w tym dziewięciu pod sztandarem UFC.

W razie czego masę mięśniową mogę znowy odbudować nie widzę tu większego problemu. Na rekord masy mięśniowej nie ide więc czas nie gra roli, mase mięśniową po pewnym czasie i tak się utrzymuje a nie buduje. Też nie chcę schodzić nie wiadomo do jakiejś anoreksji, wszystko w granicach prawidłowej wagi, tak żeby masa mięśniowa spadła ale kalorie i [...]

[...] zawodnik który dla ciebie jest ,,materiałem na mistrza'' jest prawie nokautowany przez zawodnika który wchodzi na zastępstwo i jest z poza top 15 Lando Vannate ( 1-3-2 ) rekord w ufc, dostaję prezent w postaci wygranej z Castillo, gdzie całą walkę zostaje przeleżany i cała widownia na niego buczy? Abel Trujillo - typowy średniak a mimo to [...]

Plecy i barki Chyba potwierdza się zdanie napisane przez Liptona, że podczas grypy ma się więcej siły niż normalnie %-) gdyż pobiłem swój rekord w podciąganiu neutralnym o 4 powtórzenia 8-) Nie liczyłem na jakąkolwiek siłę więc nie nagrałem filmu z podciągania. Jednak im dalej tym mniej siły niż normalnie. Podciąganie neutralnym 19/12/12 [...]

[...] trzymam się jej uczciwie w 80% Od wejścia ma masę wyniki siłowe idą w górę (dla przykładu z końcem redukcji siady ze sztangą to było 75kg x 1, obecnie jest to 80kg x 7 a rekord to pęknięta stówa, to samo klata koniec redukcji 70kg x 1 , obecnie macham z wysiłkiem 70 x 7 a mój max skoczył do 95kg) Suplementacja kreatyną (ostatni miesiąc) [...]

[...] Veronikę Futinę. https://i.imgur.com/E0Um3dm.jpg Gabi Garcia Instagram 28-letnia Barbara Nepomuceno jest wyróżniającą się zawodniczką kickboxingu, która ma co prawda skromny rekord zawodowy 3-1, ale jej rekord amatorski jest już bardziej imponujący 69-4. Brazylijka po przegranej walce z Val Stanski na World Grand Prix Kickboxing w lipcu ubiegłego [...]

Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc?

Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc? [...]

Witam Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Badanie krwi: Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, jestem na diecie utrzymanie masy i ser na spalenie tkanki tłuszczowej. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach.  Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych [...]

[...] pocisnąć ten sam wynik to sobie podarowałem branie i satysfakcja większa :-) Myślę, że lepiej dobrą dietą zastąpić suplementy. Czy CC to ilość powtórzeń na czas? Mój rekord maksymalny 100 kg wycisnąłem kiedyś 21 powtórzeń przy 92 kg wagi. Sam gryf olimpijski wyciskałem wtedy kilkaset razy dla zabawy, bo trenowałem sporty walki, kick [...]

[...] 2cm i tego się trzyma Udo + 1,2 cm (nie wiem jaka jest granica błędu) Pas + 2 cm Miałem przestój w treningu ze względu na drobny uraz (jakiś tydzień ) ale kolejny siłowy rekord to wycisk na płaskiej : było ponad tydzień temu 80kg x 3 a teraz udało się zrobić 80kg x 4 ( przy kolejnej próbie podniesienia zabrakło mocy by wypchnąć z martwego [...]

W uginaniu mój rekord to 70kgx8powtorzen. Oczywiście nie stojąc plecami do ściany. Zarzucam ciałem, ale nie jakoś strasznie mocno. Mlotkowo potrafię wziąć ok. 45kgx8powtorzen na jedną rękę. Podchwytem mój rekord to 15 albo 17powtorzen,lecz nie robiłem tego z pełnego zwisu. Broda za każdym razem nad drążek. Podciaganie nachwytem to mój rekord to [...]