rekord

Nowy rekord w musclach od Maxima. Technika jednak sporo gorsza jak w próbach 25 MU od Jarryda Rubinsteina czy naszego Grzegorza Kowalika. Nie wiem czy mu to zatwierdzili oficjalnie? https://www.youtube.com/watch?v=mThXeSOIc48

[...] w mniejszym stopniu. Semenya imo będzie niepokonana. Zobaczcie biegi z ostatniej olimpiady. https://www.youtube.com/watch?v=psxr58zKi6g Nie tak dawno chciano usuwać stare rekordy, bo większość rekordów zrobionych przez sportowców z ZSRR i NRD pozostaje niepobitych i zarzucano im stosowanie sterydów, nie wątpie, że tak było i sporo stosowało. [...]

to ostatnie mi się najbardziej podoba :) u nas czasami też jadą i robią taki przejazd przez miasto :) fajnie to wygląda chociaż kumpel na tym nieźle się ostatnio połamał ;) no ale jak się jeździ z telefonem w ręce to czasami bywają wywrotki niefortunne ;) trzeba było się ramy złapać może rekord na rolkach byś pobił ;)

[...] organizacji Daną White’em, ale na pewno nie można powiedzieć, że obydwaj panowie są dobrymi kumplami. W lipcu, w walce wieczoru gali UFC 226 Stipe Miocic posiadający rekord w liczbie obronionych tytułów w wadze ciężkiej miał ten rekord powiększyć do czwartego obronionego pasa, ale został powstrzymany przez mistrza wagi półciężkiej Daniela [...]

Przemek to jaki rekord na ten moment ustanowiłeś? :-D

[...] jako jedyny wszystkie trzy podejścia. Radek zaczął bezpiecznie zaliczając w pierwszej próbie bardzo lekko 80 kg, w drugiej także lekko 87,5 kg. Trzecia próba to atak na rekord życiowy 92,5 kg także udana i złoty medal w kategorii 59 kg do lat 18 zawisł na szyi Radka, który chyba tego dnia był najszczęśliwszym człowiekiem na Świecie. Brawo i [...]

Podsumowanie Trening interwałowy nie jest alternatywą dla cardio, raczej uzupełnieniem dla aerobów. Interwały nie są dla każdego, u niektórych sportowców mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Jeśli chcesz pozbyć się zbędnego tłuszczu, musisz zacząć od ułożenia diety. Nawet najlepszy trening interwałowy i aerobowy nie pomogą tu zbyt dużo, gdyż [...]

[...] przed treningiem i 10.5km po Trening 13.08.2018 Wyciskanie 100kg 5p 1s / 110kg 5p 3s Siad przedni ( neopren, bez pasa): 100kg 5p 1s / 110kg 5p 1s / 115kg 5p 3s ( nowy rekord na pięć powtórzeń) - fronty dawno nie robione, a poszły :D Biceps 5s Wyciskanie hantli na płasko ( ciężar na stronę) 30kg 10p 4s Wiosłowanie: 100kg 5p 3s + 21km [...]

Zależy! Ja na kacu, pozbawiony strachu (ale też mózgu) robiłem rekord życiowy w martwym ;-)

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 nigdy nie robilem w/w na rekord Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2018-08-19 10:15:58

[...] dostała pachwina. Chyba będzie trzeba golić %-) Wczoraj pobiegałem żeby wygazować się po specyjałach od teściowej, dziś powrót do domu. Trochę naokoło wyszło, ale wpadł rekord długości trasy /SFD/2018/8/19/3c2aa3ceeff1487e893b99479a8423c0.jpg /SFD/2018/8/19/ca462f1891814f44818fe34f36fbc60d.jpg [...]

Trening 16.08.2018 wyciskanie 100kg 8p 1s 110kg 3p 1s 135KG 1P 1S - nowy rekord 110kg 4p 1s 100kg 11p 1s 100kg 10p 1s Martwy ciąg sumo - 70kg 1p 1s 110kg 5p 1s 140kg 5p 1s 145kg 5p 3s 170kg 1p 1s podciąganie podchwyt - 10p 1s 5p +10kg 1s 5p +15kg 2s Dipy 10p 2s 12p 2s OHP 50kg 5p 1s 55kg 5p 2s 60kg 3p 1s Trening 17.08.2018 [...]

E, to nie jest tak ze mną źleNajwyraźniej.Mam odmienne zdanie! Ostatnia wypiska potwierdza, że fans miał kiepskie treningi! Tracił czas a nie trenował! Miesiące treningów i rekord tylko o 10 kg lepszy od wyniku po 4 -ech miesiącach z dala od treningów siłowych! Fans - weź Ty się w końcu do porządnych treningów! }:-( :-D

E, to nie jest tak ze mną źleNajwyraźniej.Mam odmienne zdanie! Ostatnia wypiska potwierdza, że fans miał kiepskie treningi! Tracił czas a nie trenował! Miesiące treningów i rekord tylko o 10 kg lepszy od wyniku po 4 -ech miesiącach z dala od treningów siłowych! Fans - weź Ty się w końcu do porządnych treningów! }:-( :-D No w sumie Janie masz [...]

Dzień 91 - nogi 1. Przysiady - 4x6 20 kg x 20 / 40 kg x 10 / 60 kg x 10 / 80 kg x 6 / 100 kg x 6 / 115 kg x 6 / 130 kg x 5 x 4 serie 2. Wykroki chodzone - 4x12 8 kg x 12 / 12 kg x 12 / 16 kg x 10 / 20 kg x 10 3. Prostowanie jednonóż - 6x 6x 12-15 4. Żuraw - 3x 5x / 5x / 5x 5. Uginanie nogi z hantlem - 5x do 28 kg x 8 6. Wspięcia stojąc jednonóż [...]

[...] Odczucia: Dzisiaj noc nawet nawet przespana. Praca a po niej trening nóg, fajnie bo wszyscy już wyszli i mogłem jechać swój trening w mega skupieniu . Na siadach poszedł rekord, jestem mega zadowolony, bo poprzednie dwa treningi takie lipne… Suwnica do upadku ostatnia seria, oraz fronty niestety sam na siłowni i jak ustawiłem telefon to mi [...]

[...] sekund ruchu to jak dla mnie sie gryzie ,no ale ja to tam sie nie znam , zawsze robilem szybkie dynamiczne powtorzenia ala pompowanie ,bo po prostu tak mi pasowalo,100kg moj rekord z przed kilku lat 30 p ,a 60 kg to dokladnie nie pamietam ,ale chyba jakies 70p poszlo ,lecz tak jak pisalem -ruchy szybkie i dynamiczne,oczywiscie tewraz tego nie [...]

[...] co robię źle. takich przykładów moge mnożyć - raz koleś wyciskał na skosie mostkując - podchodzę do trenera i pytam czy na skosie też mostkujemy - powiedział, że koleś teraz rekord bije, to może. miałam też przeboje z odwodzeniem nogi z linką wyciągu dół - jeden mówił żeby nogę odwodzoną uginać, drugi - trzymać prosto - stąd w końcu zaczęłam [...]

5@3 Ten swój rekord ala pompowany to z kim możesz porównać ? Ktoś inny wykona to jeszcze szybciej na krótszym zakresie i co będzie miał lepszy rekord od Ciebie? Z tego co widzę co napisałeś 100kg x 30 a 60kg x 70 to wytrzymałość nie wielka ( boje w granicach 1min.)Co innego 100kg x 30 z akcentem to już coś nie wielu to potrafi.Popatrz na to od [...]

[...] w tygodniu za mną oczywiście góra :) OHP 25kgx8x7x6 Podciąganie podchwyt CCx1x1x1 Wznosy bok 6kgx12x12x12 5kgx12 Focze wiosło 2x16kgx8x8x8 Zadowolona z żołnierskiego, rekord powtórzeń pobity o 2 :) Przez to, że w pierwszej serii nie zostawiłam za dużo zapasu później już gorzej poszło, ale co mi tam. Ogólnie dla mnie przedział powtórzeń [...]