rekord

mój rekord w minute 51 na wf był pełen zakres ruchów tylko później ciężko było mi się podnieść

Bylem na tych zawodach :) troszke bylo zabawnie ale ogolnie ok pierwsze miejsce w wyciskaniu na raz zajal koles co podniosl 200kg i wazyl 95kg to byl tez rekord ktory padl w drawsku,w wyciskaniu na ilosc powtorzen wygral koles co podniosl swoja wage tj 80kg. 39 razy a w martwym ciagu niewiem bo juz niechcialo mi sie czekac to tyle nareczka

Cześć (to nie jest rekord) Jak miałem 17 lat, to NIE na max! ,tylko tak sobie spokojnie na trenigu 1000 pełnych brzuszków zrobiłem w niecałe 37 minut (nogi na luzie na ziemi, nie pod drabinkami). A w 30 sekund 40 razy (ale tu nogi pod drabinkach na w-f). Teraz nie ważnę już 75kg i zrobił bym pewnie trochę mniej, ale nie wiem (nie próbowałem). [...]

[...] tej dyscypliny . Osobiście byłbym za wykonywaniem bojów bez sprzetu, ale tylko dlatego, ze mi sprzet stosunkowo mało daje (jak opanuje koszulke i będe miał przebitke np. +40kg to wtedy pewnie zmienie zdanie odnośnie sprzetu... tylko wtedy bym już miał rekord PL juniorów w wyciskaniu ). Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-07-02 14:52:34

ja niedawno nabiłem rekord 20X, planuje tak do 25 dobić, jeszcze miesiąc został

gala najlepsza z tych ktore widziałem, dziwi to, że w Polskiej tv zero o tym jakby nie było sukcesie..nie potrafimy chwalić swojego? wg mnie teraz juz będzie z górki i rekord 3-2-0 i wtedy pogadają o kolejnym kontrakcie... w tym roku Nastula zawalczy pewnie 31 grudnia 2006 roku i moze jeszcze jedna walke... choć kontrakt (chyba) byl na 1,5 roku i [...]

Moj kochany ronaldo jedzie do domu. Jak myslicie zagra jeszcze ronaldo w 2010 roku? Moze chociarz na ławce bedzie siedzial? Zeby jeszcze podbił ten rekord bramek do 18stu chociarz. Ja ******le co on wyprawia.

Kojot, jednak polecalbym skoczyć na profesjonlną siłke i tam sprawdzić rekord. Gryfy 10kg są troche inne niż olimpijskie i łatwiej sie na nich wyciska (trudno to wytłumaczyć, ale wiekszosc osób, które znam na gryfach 10kg ciskają wiecej niż na olimpijskich ).

w jakims kulturystycznym piśmie być może to było FA był artykuł o Joe Ladnier, który własnie wstawał w nocy i przyjmował porcje białka. Jak ktoś nie wie kim jest Joe to niech sobie poszuka ja moge napisać, że rekord w wycisku ma 362kg, a w przysiadzie 434kg.

Mariusz Strzeliński Wzrost: 170cm Waga: 90-110kg(oczywiście w zależności od okresu) Wiek: 32 lata(rocznikowo) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej(rekord życiowy) - 220kg Obwód ramienia: 51cm

[...] - odrobinę wody, 2 ruchy, jeden łyk i to wszystko. Zma-nie odczułem specjalnych pozytywów z suplementacji co dziwne, sen jaki był taki jest. Siłą poszła jak zakładałem, rekord na barki i sztangielki na klatce. Reszta to mój poziom gdy trenuję ciężko. Nie zrobiłem jednak planu z naciskiem na siłę. Dzięki za możliwość sprawdzenia towaru i za [...]

Może Iwanow chciał pobić kartkowy rekord.

WWDZ skoro jestes taki kozak to powiedz mi ile razy zrobisz "wejscie na DWIE" na drązku pod rząd-mój rekord to 9 ps napisz jescze o wymyku i podmyku-tez ile razy pod rzad

Witam pytanie jak w temacie... a wiec mam 17lat 185cm 84kg wagi...moj rekord w wyciskaniu to 90kg...staz 2 miesiace... na płaskie robie 4 serie ktore wygladaja nastepujaco: 55kg x8 60kg x8 65kg x8 70kg x4-6 a na skosie 40kg x8 44kg x8 50kg x8 Do tego butterflayer i rozpietki Czy wyglada to jakos w miare?

[...] tylko dla niej. Pościg za kolejnymi kilogramami, za każdym jednym powtórzeniem, za każdym wręcz milimetrem w obwodzie... I wreszcie by oznajmić koledze jaki jest mój nowy rekord... Ile cisnę. I tu paradoks. Tak ubóstwiana i wynoszona na piedestały partia odmawia nam posłuszeństwa. Za nic nie chce rosnąć. Najpierw wpędza w swoisty amok, stan [...]

[...] na bicepsy. Nachwyt- palce dłoni przy chwycie skierowane są przed siebie. Tak trudniej sie podciąga. Musisz sprawdzić jak idzie Ci podciąganie nachwytem- strzelam, że rekord będzie wynosił około 6 razy. Podciągaj się w 4 seriach nachwytem tyle ile zdołasz razy lub ustal korzystną liczbę powtórzeń. Po podciąganiu nachwytem możesz dorzucić [...]

Ja miałem operacje na przepuchline w wieku dwóch lat po tym jak biłem rekord w martwym ciągu (500 kg) A tak na serio to nie wiem czy to ci może przeszkadzać po tak długim okresie czasu, zobacz że u niektórych ten problem sie pojawia w dużo starszym wieku, to że miałeś ją w tak młodym wieku może sugerować ze masz słabe błony, ja osobiście [...]

Dane : Koksi od 6 miesięcy 1 miesiąc - 30 dni Rozmiar początkowy bica > 29cm 5 tabsów mety dziennie 100 tabsów mety - 3,5cm więcej w bicu Początkowy ciężar na klate > 45kg 50 tabsów mety - 5kg więcej na klate Szukane : x-Obwód bica po 6 miesiącach y-Rekord na klate po 6 miesiącach Rozwiązanie : 6 miesięcy = 30x6 = 180 dni 180 dni X 5 [...]

[...] dawka = 5 tabletek Obwód bicepsa przed cyklem = 29 cm Co 100 tabletek obwód bicepsa zwiększa swój obwód o 3,5 cm Rekord w wyciskaniu przed cyklem = 45kg Co 50 tabletek rekord w wyciskaniu zwiększa się o 5 kg Szukane: Obwód bicepsa po zakończonym cyklu = ? Rekord w wyciskaniu po zakończonym cyklu = ? 180*5=900 tyle brał tabletek [...]

nie liczy sie wygralc tylko bramki mam nadzieje ze jeszcze wysróbuje rekord, i ze trafi 2 razy w finale, wtedy wyjdzie tez na czolo innej statystyki - bramki w meczu finalowym MS na razie ma 2, trzech zawonikow ma 3, wsrod nich Pele. swoja droga to dzisiaj calym sercem jestem za Francja, nie trawie Hiszpanow, poza Casillasem, licze potem na [...]