rekord

[...] Nie wiem czy to przez pore dnia, czy po prostu taka jest kolej rzeczy, ale nie udalo sie wykonac 8ek. Czwartek da odpowiedz na to pytanie. Trucht w terenie poczatkowo byl na rekord, ale skurcz lydek wymusil zatrzymanie i ich rozciagniecie {{:-( 3xR WL: 8x20,60,80,100,105,3x6x105 WL wasko: 8x60,70,80,6x90,4x100 Wyciskanie zolnierskie: [...]

A potem nagle na zawodach organizowanych w USA jakiś typ robi rekord i ...nie koniecznie jest badany. Chociaż od jakiegoś czasu wszystkie RŚ ,RE są badane...

Każdy rekord Świata,Europy jest badany w IPF jak się domyślam,co do innych federacji to śmiech :) Jak wygląda sprawa w przypadku bicia rekordu Polski,świata na MP PP wiem że rekord świata nie zostanie oficjalnie uznany a jak w kwestii badań ?

jak dla mnie to i tak powinni top 3 wszystkich badać bez względu jaki wynik i czy rekord czy nie

[...] wolną rękę, ale podbija do każdego, dopytuje się o plan, koryguje błędy itd. Dzisiaj zayebisty trening, spieszyło mi się bardzo, ale przez to było bardzo intensywnie + wpadł rekordzik w martwym :-)) Kupiłem magnezję i od razu pobiłem rekord o 10 kg :)) Martwy ciąg 9 serii https://www.youtube.com/watch?v=NyvA7gkTPpg Dipsy na triceps 5 serii [...]

jak dla mnie to i tak powinni top 3 wszystkich badać bez względu jaki wynik i czy rekord czy nie Tutaj również tak samo uważam...

Każdy rekord Świata,Europy jest badany w IPF jak się domyślam,co do innych federacji to śmiech :) Jak wygląda sprawa w przypadku bicia rekordu Polski,świata na MP PP wiem że rekord świata nie zostanie oficjalnie uznany a jak w kwestii badań ? Niestety nie każdy RŚ,RE jest badany w IPF @@-) a innych federacjach są inne zasady i tamte rekordy są też [...]

Dzik jak sk***ysyn Jake Johns BigBoy minuta 3:50 przysiad 310.7kg bez trzymania https://www.youtube.com/watch?v=1zaR-Zzoc2g martwy 382.37 rekord USA https://www.youtube.com/watch?v=yDxKIxJ1vOE Zmieniony przez - grind w dniu 2016-03-15 01:46:40

przygotowujac sie w danym dniu pod rekord, dobrze jest zostawic sobie tzw ''głod ciezaru'' :) i wykorzystac warunki :)

[...] Wydawało mi się, że robię "w miarę" dobrze technicznie, a tu widzę, że pięty trochę odchodzą (a specjalnie robiłem tak, żeby były twarde do podłoża). W przypadku frontów 85 (rekord kolejny :-) ) ciężar już solidny i plecy też nie do końca są takie proste. Ale nic, będę starał się to wyeliminować i kolejnym razem robić już coraz to lepiej. [...]

[...] Wydawało mi się, że robię "w miarę" dobrze technicznie, a tu widzę, że pięty trochę odchodzą (a specjalnie robiłem tak, żeby były twarde do podłoża). W przypadku frontów 85 (rekord kolejny :-) ) ciężar już solidny i plecy też nie do końca są takie proste. Ale nic, będę starał się to wyeliminować i kolejnym razem robić już coraz to lepiej. [...]

[...] wymachów. Więc podsumowując pozostało jeszcze: 98280 Z dziś: po treningu FBW weszło 10 minuty wymachów. Wpadło tym razem 260x24kg/10min, przy czym w pierwszych minutach moə rekord, a mianowicie 100x24kg/2:40, czyli bez odstawiania kettla po 50 na rękę w seriach po 10. Elegancko :-) Pozostało: 98020 Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-03-19 [...]

Podciagam się nachwytem 7razy a mój rekord w zwisie na drążku to 1,45m czy to dużo? Jak mogę zwiększyć czas długości zwisu, są na to jakieś ćwiczenia? Zmieniony przez - Igorex112 w dniu 2016-03-16 11:52:48

@damian za cos trzeba zyc %-) Dzis padl nowy mini rekord w MC 150kg z tej okazji 3 domowe hot dogi i 200g parowek bekonowych :)) Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-03-16 18:07:21

[...] Zrobiłem 260 powtórzeń, co stanowi mój nowy rekor. W tym także 100 wymachów non-stop w czasie 2:40 (serie po 10, czyli 10 jedną ręką -zmiana "w locie" - 10 drugą ręką - itd, bez odstawiania odważnika na ziemię). Na konieć trochę zwisów na drążku. Tutaj też nowy rekord w zwisie jedną ręką: 20 sekund. :-D Jakaś moc i siła była dzisiaj ze mną :-D

Witam Wszystkich forumowiczów jako nowa osoba postaram się wam przybliżyć trochę swoją osobę i tematykę którą będę wrzucał prowadząc dziennik treningowy TROCHĘ O SOBIE ....... Sport kocham od dziecka. Odkąd pamiętam zawsze przewijał się w moim życiu, to na podwórku, to w szkole. Trenowałem różne dyscypliny, od [...]

xzar jaki masz rekord na km w basenie 25m lub na ile cie stac poplynac. Tak z ciekawosci pytam.

[...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad / martwy ciąg 55kg, wyciskanie na ławce 50kg, uginanie łokci do klatki na biceps - 25kg, martwy ciąg - rekord ~110kg, wyciskanie na klatkę ~80kg Zmieniony przez - Hajp w dniu 2016-03-18 08:01:20 Zmieniony przez - Hajp w dniu 2016-03-18 08:02:44 Zmieniony przez - Hajp w dniu [...]

[...] 4x10x30 kg 4x10x30 kg 2x10x25 kg, 2x10x27,5 kg 3x25x10, 10x27,5 2x10x25kg, 10x27,5kg, 10x27,5kg +zaciski 3.Martwy ciąg klasyczny rampa 6 - haha, poszło 60 kg:-D, czyli rekord życiowy i więcej niż ważę, gdyby nie piekarnik, poszłoby 70;-) ale to next time 35, 37,5, 40,42,5 35, 40, 42,5, 45 35 kg, 37,5kg, 40kg, 42,5kg 35 37,5 40 42,5 - [...]

Ponieważ Laski jakoś się nie chwalą na internetach ile wyciskają a fajnie mieć jakieś porównanie niekoniecznie do trójboistek. Stąd moje pytanie: Ile wyciskacie na klatę- rekord, 1 powtórzenie, przy jakiej wadze i stażu treningowym. Ja- 60 kg, waga 63 kg, staż (na siłowni) pół roku- będzie lepiej;)