rekord

[...] * 5, 10 , 15p SR: (DLA KOGOS CZYJ REKORD WYMOSIL OK 80-85 KG) wyciskanie lezac: 40*3, 50*1, 60*1, 70*1, 75*1, 80*1, 85*1, no i moze 90*1 PT: mozesz walnac rekordy w czymkolwiek innym, albo trening reszty ciala na 2-3 powt. ***TYDZIEŃ WOLNEGO*** PONIEDZ. Klatka 1)rozpietki technicznie: 5*10 2)rozpietki techniczne skos 5*10 [...]

powodzenia kojot życiowy rekord pokrywa się z aktualnym ? bo wiem , ze przez jakis czas byłeś poza forma

mistrzu_2 - dupe przy seriach nieodrywam to ze sie ruszam na lawce to nei zanczy ze odrywam tylem przy rekordach owszem popelniam ten blad ale to dlaetego ze maksymalne ciezary wtedy ida rekord sprawdzalem na tym sprzecie co widac wszystko jest powazone dakladnie wiec jesli pisze ze jest 100kg to musi byc i nie moze byc inaczej jutro pierwszy [...]

Liczy sie rekord zapisany w annalach notesiku

powodzenia sprawdzałeś rekord na "nie piwnicznym sprzęcie"?

[...] wczorajsze deklaracje Kliczki przygotowujący się w Berlinie do kwietniowej obrony pasa Wałujew- „Oczywiście wszystko zależy od moich menadżerów, ale jestem gotów wyjść do ringu z Władimirem w każdej chwili." bokser.org Dla mnie była by to pewnie wspaniała walka. Osobiście postawiłbym na Kliczke bo nie chce żeby Rusek pobił rekord Marciano.

waga dochodzi powoli do 75 jeszcze 2 kg%) hmnn teraz zaczynam siłe robic i mam zamiar atakowac 120 płaska ciągi 120 na 8 rekord normalnie jak cwicze robie 100 nie traktuje tego jako silowki siady 100 na 10 razy w 3 seriach wiecej nie prubowałem dzieki wielkie nastepne fotki wstawie za 6-7 tyg

zwierz: na jaki rekord idziesz ? qrde też teraz miałem w poniedziałek cisnąc ale choroba mnie złapała i antybiotyk - to moge zapomnieć ;/

[...] wagowe) a w open wygrywa wtedy lzejszy jesli roznica wagi jest powyzej 10 kg o ile pamietam, gdy jest minimalna wtedy takze decydują deski W polsce nie wiem jaki jest rekord,ale Sylwester Sypień z Wrocławia miał coś koło 20 desek trzema technikami ( liczy się łączna ilość desek z wszystkich technik) Mój trener u którego ćwiczyłem Karate [...]

[...] też powołują się na dobrą passę - na własnym stadionie piłkarze katalońskiej drużyny jeszcze nie przegrali. W 12 meczach odnotowali 10 zwycięstw i dwa remisy. To też rekord obecnych rozgrywek. "To ważne pokonać Real. Wówczas tytuł mistrzowski będzie bliżej nas, a i nasi kibice będą mieli trochę powodów do radości" - powiedział dyrektor [...]

[...] treningu był trochę długi ponieważ kumple chciał się sprawdzić w mc no i na dodatek musiałem odrobić zalegle barki MC 4/1/1/1/1/1 - 80kg/100kg/120kg/140kg/160kg/181kg Nowy rekord klatka + triceps + barki k: płaska 20kg/20 40kg/10 65kg/8 75kg/6 85kg/4/4 wyciskanie wąsko 8/6/4/4 - 45kg/55kg/65kg/70kg t: pompki na poręczach 12/12/12/12 [...]

hmm 15kg mniej podjerzewam że spokojnie bym teraz podniósł bo stary rekord bez podstawek miałem 177,5kg ale wolę z podstawek podnosić bo może kiedyś wybiorę się na jakieś zawody w martwym albo całym trójboju muszę wynik w przysiadzie poprawić bo po kontuzji cieniutko jest Pzdr/

Nie wiem czy w tkd uzywa sie takich samych deskek jak w kyokushin (20x30x2.5 , oczywiscie sosnowych, wysuszonych, cietych najczesciej ze srodka dzewa aby sloje byly rownolegle ulozone do reki), jesli tak to widzialem testy gdzie lamano nawet po 6 desek (technika shuto - kant dloni). Na zawodach w lamaniu widzialem ze kazdy bral co najmniej 3 [...]

[...] sie chciało czyli takie byle jakie teraz moze około ponad pól roku juz regularnie sie staram na mase, mój wzrost 170cm na klate, w bicepse 36cm, na klatke ostatnio biłem rekord 95,5kg a zaczynajac cisnołem jakos od 50-60 kg... chce dojsc do 100kg i bede zadowolony moim celem jest bardziej rozbudowanie ramion chodzi mi głównie o [...]

Coleman to przy nim kurdupel... Gościu jak by zrobił jeden przysiad to by miał prawie rekord świata

Alistair Overeem to nieco pechowy, ale bardzo utalentowany zawodnik. Co z tego, ze ma 10 porazek? Randy Couture ma rekord w MMA 15-8 i co? 5 razy byl mistrzem. Alistair to finezyjny i nietypowy stojkowicz. W ciekawy sposob wykorzystuje swoj zasieg. Nie jest surowy w parterze, a gilotynka w jego wykonaniu to zawsze miod na moje oczy. Ostatnio [...]

Kiedyś myślałem że Overeem będzie wielkim zawodnikiem . Wysłałeś mi jego rekord który widziałem już wiele razy . Ma 10 porażek ! To jest mistrz ? Ok pokonał kilku dobrych , ale nie zasługuje na to by walczyć tak często w PRIDE . Heh delly mam dysortorgafie , ale nie zamierzam sie z tobą kłucić z tego powodu że cię osłabiam . Moge tylko powiedzieć [...]

[...] o swoich problemach. Poza tym Arona jest hardy, czuje się mistrzem i może chce dużo pieniędzy. Co do Overeema - obrażasz go i zawodników których pokonał. Zobacz sobie jego rekord: http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=461 Ostatnio przegrał, ale po pierwsze przegrać z Shogunem to nie wstyd, po drugie w walce z Aroną [...]

Siema chłopaczki jak tam zdrówko.****a ja zły na maxa jestem bo ****a z dupą zarwałem a w pon rekord wale na klate(katabolizm).I boje sie że**** nie dam rady

[...] * 5, 10 , 15p SR: (DLA KOGOS CZYJ REKORD WYMOSIL OK 100 KG) wyciskanie lezac: 40*3, 50*1, 60*1, 70*1, 75*1, 80*1, 85*1, no i moze 90*1 PT; mozesz walnac rekordy w czymkolwiek innym, albo trening reszty ciala na 2-3 powt. TYDZIEŃ WOLNEGO ***powot do normalnego treningu (na klate rozpiska ponizej). Pamietaj by klata byla [...]