erniii-masz kompleksy ogarnij się, a jak nie potrafisz policzyć ile kilogramów jest na sztandze to nie moja wina, wracaj do podstawówki a nie za pisanie na sportowym forum się bierzesz. Jak chcesz sobie policzyć kilogramy to idź na yt tam często liczą... Dziękuje, dobranoc... Wuchta- Rękawiczki zrobione samemu, dają tylko ciepło bo zimno w garażu [...]
Paula, zrobiłam gar kapusty a mięso tam jest symbolicznie (efekt niezamierzony, czyszczenie lodówki). Co do shih tzu, to są bardzo charakterne i uparte pieski, trudno się je szkoli a nie wyszkolone faktycznie może i głupiutkie... :) -------------------------- MISKA Wg planu :) kupiłam odżywkę (smak wanilia) i jako koktajl jest dla mnie o [...]
W martwym ciągu ułatwieniem jest dla mnie to, że odkładam na małą chwilkę sztangę. Inaczej bym nie utrzymała, no i tym razem wzięłam rękawiczki, bo ja delikatna i mi się na dłoniach brzydkie zgrubienia zrobiły :-P Nie wiedziałam ile waży gryf (zapytałam głupol po treningu jak było kogo zapytać - w sumie to delektowałam się tym, że jestem niemal [...]
Przypomniała mi się sytuacja jak raz widziałem kolesia w autobusie, środek zimy, opatulony w kurtkę zimową, czapkę, rękawiczki a na nogach jakieś klapki bez skarpetek %-) Szkoda, że wycofują, starego Doriana, Mesomorpha, 1.M.R, jack3d i wszystko z 1,3; dobre treningi się na nich robiło. Swoją drogą, clen rzeczywiście nie dla mnie, na samą myśl [...]
Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć [...]
Dzięki dziewczyny Dzień 5 05.02.16 DT BTW 125/80/220 Jestem dziś cała obolała, domsy na plecach od środy, triceps o dziwo też boli, po wczorajszym doszły uda i w ogóle ramiona, jeszcze sobie dołożyłam bo łupałam drewno, co prawda rębakiem, ale i tak dziś to odczułam. FBW C 1. Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x10 10x10(r)/30x10/32,5x10/32,5x8+2 2. [...]
[...] poprawiony na 130 kg ! 5x 90, 5x 100 5x 105 3x 110 1x 130! mastry ciag skonczylem na 150 jak zawsze. 5x 100 5x 110 5x 120 3x 130 1x 150 i stwierdzam, iz musze kupic robie rekawiczki albo "sznurki" do uwiazania sztagni aby lepiej sie trzymala;) aeroby po treningu lajtowe. 25min rower. przejechane okolo 12-13 km ;) w weekend wrzuce fotki [...]
};-) Do Sieradza mam 60 kilosów :-D Możemy też sobie urozmaicić, wziąć białe rękawiczki i skoczyć na impre do Uniejowa \-) Rowery gdzieś podczepimy i może nie ukradną @@-)%-)
w zimie haha i to jak hvj ja tez cwicze w temperaturze -iles tam stopni haha:P sweter na siebie rekawiczki i jazda:P z kumplami musimy ciezarkow dokupic bo za malo mamy chyba ze butelki z woda lub piaskiem Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-08-11 23:23:06
texas, nie ma chvja żeby trenować z przepukliną. choć znam wariata który 2 tygodnie po zabiegu machał różowymi hantelkami. jak będziesz miał szczęście to wszyją Ci siatkę podtrzymującą, jak będziesz miał pecha to zaszyją w tobie waciki, rękawiczki i nożyczki. Wasal, za co BAN? pewnie za propagowanie nazizmu.
sam to wbilem sobie na razie na sucho w udo i musze przyznac z enie bylo rozowo.. a kolezanka nie dosc ze lacha jakich malo to 1szy rok medycyny, rekawiczki, wsyztsko sterylnie pieknie , profesjonalnie, az sie zdziwilem ze nie poczulem kiedy zaczela ani kiedys skocznyla, tylko podczas czulem jak mi sie cos po dupie rozchodzi. jednak deka jest za [...]
osiem i pół kilometra, biegania powolnego. To będzie dobry rok :)! takie sobie rękawiczki sprawiłem, dzisiaj biegałem przy minus ośmiu. fajnie się sprawdzają :), polecam. /SFD/Images/2016/1/1/030108cb0dee443e848596c1965879b3.jpg w linku wyniki biegu https://connect.garmin.com/modern/activity/999310300