rekawiczki

Znowu sypnąłem 50g i bardzo dobrze się czułem, chyba taka dawka jest odpowiednia dla mnie, pobudza i pompuje bardzo dobrze, tylko trochę teraz mrowienie stało się uciążliwe bo jest dosyć mocne. Moja stała dawka to 25-30g na 53kg, więc można powiedzieć, że mamy te same odczucia na treningu. Co do mrowienia to przy StanoFusion miałam znacznie [...]

Zrobiłem test tej bielizny z lidla. Kupiłem też kurtkę i rękawiczki. Za tą kasę naprawdę dobra jakość.

Co do pasa to jak najbardziej- TAK! Jeśli chodzi o rękawiczki to zdecydowanie są moim zdaniem zbędne, kwestia gustu. Polecam za to koniecznie zaopatrzyć się w paski na nadgarstki, które są do treningu pleców niezbędne ;-).

No tak to ja chyba jeszcze nigdy nie pościłam %-) Kiedyś tam w dzieciństwie zdarzało mi się robić postanowienie na niejedzenie słodyczy, ale z tego co pamiętam, to różnie się to kończyło, teraz słodycze nietykane prawie od roku, więc wchodzę na wyższy poziom %-) Aha- na biegówkach wcale nie szaleję, w weekendy jak jest ładna pogoda, to szkoda [...]

rękawiczki za 5 stów ? nie dopinguję się;-) mam swoją wiedzę na ten temat. Po jakim czasie poznał się z twoim organizmem ?

Powiem Ci, że jak analizuje to zawsze gdy Mama mówiła, weź szalik i rękawiczki to miała racje %)

Może dojść do zakażenia. Zrób przerwę w podciąganiu i kup rękawiczki, wtedy odciski nie będą tak łatwo powstawać. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2013-12-20 09:22:34

To u mnie lepiej ;) rękawiczki i czapka niepotrzebne

To może zamień rękawiczki na gąbki do ćwiczeń? Są do kupienia takie, ale możesz sobie też sam ogarnąć.

Ja tez mialem taki problem kiedys, kupilem rekawiczki staralem robic sporo cwiczen na przedramie technicznie zeby wzmonoc przedramie wtedy nadgarstki sa troche mniej obciazone , minie ci . Ewentualnie mozesz jakis kolegan albo cos na stawy wziasc ale rozne sa opinie na temat srodkow na stawy :D

Tydzień 2,dzień 11-DnT (aero,marszobieg w terenie,1h20min) Miska: warzywa:pomidory,szpinak,cebula napoje; woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cdb5863baa4466f81a5794d38f48458.JPG Tydzień 2,dzień 12- DT Micha na dziś: warzywa:pomidory,sałata,papryka napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8bd602631d940348b1ef20a6772c9de.JPG Trening [...]

Jutro od razu po siłowni chcę iść pobiegać do parku coś koło 20min, będę cały mokry po siłce więc jak wyjdę na dwór biegać nie przewieje mnie albo coś? Pytam o to czy to nie będzie wręcz pewne, że gdy wyjdę na temperaturę -2 będę chory od razu.. oczywiście ubiorę się rozsądnie. Dresy, bluza + letnia kurtka + czapka + rękawiczki. Biorę codziennie [...]

CruellaDeMon w niedziele też strasznie zmarzłam i jak się długo po zimnym biega (teraz to jeszcze ciepło jest %-)) to aż potem płuca bolą. Może żeby się przyzwyczaić biegaj wolniej, żeby za mocno nie dyszeć i stopniowo będzie lepiej. Ja na szyje buffa zakładam, tylko to jest tak bardziej, żeby szyi bezpośrednio nie owiewało i nic nie przeszkadza. [...]

dzisiaj trening plecy+kaptury+przedramię. Długo, jakieś 1h 30min, ale plecy trudno mi przyspieszyć. Progres siłowy mam z treningu na trening i to dosyć znaczący, więc jestem zadowolony. -Martwy ciąg 4s 90kg. Tutaj nie mogę już dokładać kilogramów-na mojej wsiowej siłce po prostu więcej nie ma :-D Jak będę robił 90kg bez większego oporu, to [...]

Paski są dla zaawansowanych,a nie początkujących patyczaków ;-) Rękawiczki to ćwiczeń uzupełniających.W siłowych bojach ręka ma przylegać do gryfu.

Ja mam chyba allmaxa. Generalnie jak już potrzebujesz rękawiczki to fajnie mieć również ściągacze zabezpieczające podatne na kontuzje nadgarstki, ale z możliwością odczepienia/odwiązania (przeszkadza w treningu przedramion). Bierz dopasowane, z czasem się rozciągną.

Nie łam się Czikita. A sucha skóra, może za mało wody pijesz? Mnie też pęka strasznie, aż do krwi, to już smaruję taki porządnymi kremami do rąk, bo inaczej się nie da - czasami boli samo ruszanie rękami. Zdrowiej i bierz się w garść, sobie też tego życzę. %-) Rękawiczki noś! ;-)

"Poczekać aż naturalnie zacznę przybierać na masie czy ćwiczyć teraz" nie czegoś takiego, wszystko jest uzależnione od odżywiania. Jak chcesz przybrać masy to musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Może ci się tylko wydawać, że jesz za 3, a tak na prawdę zjadasz nie wiele. [...]

Dzisiejszy trening: Rozpiętki na maszynie Seria nr 1: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 25kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 25kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 25kg Bardzo ciężko, ostatnia seria wymęczona i na raty ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM Seria nr 1: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: [...]

rekawiczki są praktyczne :-))