rekaw

Od września zaczynam odkładać na rękaw. No kurde muszę %-) Jakość tatuażu zayebista, zazdro :-D

Świetne podejście ;-). To napiszę teraz coś z życia. Ostatnio spotkaliśmy gościa co spotykaliśmy na starej siłce z rok temu. Zafascynowany był jak wason robił dipsy z dowieszką - coś chyba ok 100 i ogólnie chyba jak to fan określa aurą :-D. Ogólnie gość szczupły ale jak na swoją wagę silny. Dowieszał sporo ale zachciało mu się naśladować wasonia. [...]

ech, Gwid i te jego teorie... UA spoko, niestety obecnie mnie nie stać. Jak kiedyś oglądałem, to koszulki w tej samej praktycznie cenie co długi rękaw. Wszedłbym w SUrge, ale też mnie nie stać no i zbyt uwypukla kształty sadła %-) Kabo, wytnij rękawy, będziesz miał kompresory na łydy %-)

każdy ma dysproporcje między prawą a lewą , mniejsze lub większe :P Mnie zawsze to w cholere boli na zdjęciach że tak widać u mnie . Albo jak zakładam koszulkę , prawy rękaw się opina a lewy odstaje to pyerdolca dostaje

Paula - a tam w krótkich gaciach i na boso? Koszulka moze być czy gołe plecy/brzuch też potrzebne? Tak z ciekawości pytam - nie żebym się od razu wybierała...:) Zaczynasz w długich spodniach i skarpetkach i stopniowo się rozbierasz :P Na rurce najlepiej już krótkie gacie i boso. Koszulka już normalna- jak czasem trzeba np. boczkiem się zaczepić to [...]

Robili na maszynie bo akurat była najbliżej i była wolna-można robić oczywiściebez tego odciążenia-bo to obciachowe wg mnie :) Także można robić z oparciem lub bez. Jest to takie typowe pompowanie mieśni-jaknp przed zawodami,przed wyjściem na scenę. Ale wiadomo-nóg się wtedy nie pompuje bo rzeźba zanika :) Cięzar sobie dobrać taki-by uzyskać [...]

No takie trwale pomadki maja to do tego ze tak sie zmywają - środek- takie typu pomadki sa dobre w kolorach nudziaki- bez i jasne tonacje ja to ogolnie na codzien malo sie maluje - tzn bardzo delikatnie , a teraz jak przeprowadzam kuracje z kwasami i retinolem to wcale - raz chciałam podkład nalozyc to nawet w EW czy Clince mi zszedł z buzi i [...]

Poza tym mogę chodzic w długich spodniach. na długi rękaw też możesz };-)

[...] te :-) pytalem o cos takiego, nie ma juz dawno i raczej nie bedzie, bo trend inny niz w latach 80/90 :-( skarpety frotte jak nasser, luzne spodenki i koszule, dlugi krotki/rekaw i wszystko fajne kolorki, nie jak teraz kazdy obcisly jak parUwa w tych leginsach i innych ciuchach typu poundout, slim/fit ze znaczkiem firmowym za ktory sie buli x3 i [...]

Ruchu mi nie brakuje, może rzeczywiście coś z tarczycą i nerką. Coś mi się zdaje, że mam ciśnienie wysokie a nie mam jak zmierzyć bo rękaw za mały w ciśnieniomierzu, który kupiłem w 2005 roku. Przez pół roku w ogóle mnie głowa nie bolała a teraz non-stop od miesiąca. Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-07-08 22:43:24 Zmieniony przez - [...]

To narobisz im wstydu! Siła! Hehe zrobię, co będę mógł :-) TEST DAY TGU KB32, KB48 prawa, KB50 lewa i prawa (nowy PR) Front Squat 2KB40 x5 MP KB38, KB40, KB42 fail Long Cycle Clean and Push Press KB24 51reps/3min Snatch test KB24 102reps/5min No to mamy nowy rekord w TGU i to od razu na lewą i prawą. Wprawdzie na lewą prawie mi odważnik uciekł, [...]

Biję pokłony!! 50kg w TGU! Fiu Fiu!! Długi rękaw może pomóc, bo wchłonie część potu :-) Musiałbyś przetestować. 200x w 10min weszło, to w 5min jak przyciśniesz powinno być sporo więcej niż 100, tak na chłopski rozum. Może się nieco przegrzałeś, bo co tu zaglądam, to ciśniesz tak ostro, że niedługo soki z kettli powyciskasz ;-) Może jakiś jeden [...]

Przetestuje długi rękaw za tydzień, bo coś mi się kojarzy, że to może być pomocne. Lekki tydzień będzie przed zawodami, jeszcze nie mam pomysłu, ale treningi będą raczej symboliczne. W tym tygodniu jak nic się nie wysypie, to docisne jeszcze. :)

Koszulki na ramiączkach to podstawa. Jak ćwiczysz i widzisz napinające się mięśnie to jest +10 do siły i motywacji do cięższego treningu :D Bareczek się wyłania :D A ja nigdy nie lubiłem - strasznie szybko mi stygną stawy ramienne. Wolę krótki rękaw zdecydowanie.

21.03.2017, wtorek DT 2000kcal 130B/50T/250W Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: zrzut Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje: od fizjo Miska: zrzut Samopoczucie: całkiem spoko Grzeszki: brak Lifehack na dziś: 100g mleczka kokosowego + 150g ryżu = suchy ryż. FBW C: Wiosłowanie nachwyt 12/10/8/6/15 (R: 12x12kg/12x14kg/12x17kg) [...]

Schab w sezamie 1 kg schabu bez kości 1 łyżeczka soli ( kopiasta taka ;) ) 0,5 łyżeczki mielonego ziela angielskiego 0,5 łyżeczki cynamonu 1 szklanka bulionu warzywnego olej i masło klarowane do obsmażenia sezam do posypania Schab myjemy, suszymy ręcznikiem papierowym dociskając go do mięsa i nacieramy go solą, posypujemy zielem angielskim i [...]

No wody naciagniete po lądowaniu . Ale widzę rekaw po gryzdany ☺ tez mam w planach pogryzdac

Zapomniałem o pw, sory. wystarczy do żaro bez oleju Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-15 12:46:37 dzięki, a można zrobić tak ze do naczynia żaroodpornego naleje się oleju trochę, mięso da się do rękawa i położy się na ten olej? Przez ten rękaw nie wchłonie się tłuszcz, prawda?

%-) nie przejdzie olej przez folię. Po co chcesz kłaść rękaw na tluszcz?

Możesz w rękaw. Będzie bardziej soczyste i mięciutkie. Ja np piekę w folii aluminiowej. Solidnie obwijam. Sok z mięsa ktory wyleci to daleko nie poleci %-) dzięki temu mięsko ciagle sie dusi w soczkach. W folii czy rekawie możesz piec i w 250 stopniach