Zaczynanie od supli to nie jest dobra droga. Zmień podejście. Poczytaj posty podwieszone. A przede wszystkim przeczytaj regulamin. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-24 23:44:01
jak potwierdzisz to będziesz miał jak nie to nie. dokładnie nie znam się ale sprawdź sobie regulamin nadawania stopni na stronie Polskiego Związku TKD WTF (albo Olimpijskiego nie pamietam jak sie to teraz nazywa)
Zapoznaj się z zasadami panującymi w dziale: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w ciemno nikt Ci nic nie powie.
[...] tego jako uzupełnienie MMA, trening inny niż opierający się o podstawowe boje będzie stratą czasu, skoro jego głównym celem jest siła. ZA każdym razem pozniewaz o tym mówi regulamin a po to jest żeby pilnowal porzadku wiec ma byc ANKIETA Nigdzie w regulaminie o tym nie mówią, w dziale dla zaawansowanych wymagana jest ankieta. Nie dla [...]
Wyciąg z regulaminu KARĄ ZA ŁAMANIE REGULAMINU JEST USUNIĘCIE WYPOWIEDZI NARUSZAJĄCEJ REGULAMIN. W RAZIE PONOWNEGO NIEZASTOSOWANIA SIĘ DO W/W REGUŁ - UŻYTKOWNIK ZOSTAJE POZBAWIONY MOŻLIWOŚCI KORZYSTANIA Z FORUM (BAN). Jeden z tematów umieszczonych przeze mnie na forum był niezgodny z regulaminem. Jednak był to mój JEDNORAZOWY błąd, za który [...]
1.nie układamy tutaj planów treningowych . 2.zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem w dziale . regulamin=ankieta . A jeśli miałbyś choć odrobinę chęci , byś zobaczył . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html
Przeczytaj najpierw regulamin zanim zadasz pytanie i nie zaśmiecaj pojedynczymi pytaniami karty głównej od tego jest u góry w podwieszonych " pojedyncze pytania " ból w łokciu może być spowodowany kontuzją stawu łokciowego , smaruj maścią przeciwbólową i przeciwzapalną , jak nie przejdzie lekarz . tyle .