regulamin

[...] to znaczy? 3 sek czy 23 sek? to robi sporą róznicę :) Sorry ale ja w to nie wchodzę. Ostatni konkurs w jakim rywalizuje to rewanż z chłopakami z WW :) Łukasz dlaczego taki regulamin a nie inny?,już Ci piszę bo reguły ustala założyciel wątku konkursowego.Piszę Tobie już jako trzeciemu załóż wątek konkursowy ze swoimi regułami i nic wtedy nikomu [...]

Hej, najpierw może wypełnij obowiązkową ankietę z działu : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Do tego to co zapisałeś (chodzi o jadłospis) wpisz tutaj i zrób zrzut z tego, bo czytelniej to wygląda, nikt na oko nie będzie wyliczał sobie tego jakie masz zapotrzebowanie ustalone i makra: [...]

na sam początek należałoby Ci za loży c bana za nieuszanowanie zasad panujących na forum, jaki i w dziale /regulamin i ankieta...

A ankieta... naprawdę dzisiaj rozdam bany, a zeby było sprawiedliwie to zaloze każdemu który ignoruje regulamin, wiec pewnie będzie ich z pięć... choć jeszcze poczekam, tak jak na innych... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-11-30 19:32:18

Witaj, najpierw ankieta z działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html. Warte poczytania http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html I zrób zrzut z tego jak jadasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html No i opisz trening, serie, ilość powtórzeń oraz [...]

Zanim...warto wrzucić ankietę jeszcze ; ) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html jak na 2 tygodnie, to kreatyna będzie zbędna.

Regulamin. /SFD/Images/2015/12/1/2529a766a1af4c6dba3bc71f0e7e11cc.jpg /SFD/Images/2015/12/1/dcecc056a2534dbaa17651d8bd9070de.jpg /SFD/Images/2015/12/1/4ef4c9854b964ea48be6268018954a6e.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-12-01 13:15:16

tak jak wkleisz ankietę działu do której dałem ci link taki mamy regulamin działu i każdego się to tyczy

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

ankieta jest tutaj/ http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html, a co to ma być z tą do głosowania to sam nie wiem...8-O Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-12-01 20:16:41

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html .bo naprawdę trzeba będzie dosłownie brać ow tytól

tą ankietę wypełnij, http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Kokosik, mhm Krewetka tutaj dla wielu z nas powinna być "natchnieniem" Babka z wielką gotowością do walki! Kirka jestem nieco wyższa, ale 2 lata temu też miałam 106kg na wadze. Wszystko da się zrobić :) Powodzenia i zaglądam ; ) Edit.: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Ankieta, możesz wrzucić jak jadałaś do [...]

to prawda;-) film usunalem, bo narusza regulamin

Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam regulamin oraz temat "Pierwszy rok treningów", powinny ci wszystko wyjaśnić. A suple to sobie daruj na tym etapie, lepiej zainwestuj w dobrą dietę. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-03 19:24:01

trening jest okrojony, miałes uzupełnic ...i jeszcz to http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Regulamin działu przeczytaj.

skoro dalej myślisz że regulamin cię nie dotyczy to jesteś w błędzie

[...] w turnieju tylko za zgodą rodziców lub prawnych opiekunów i są zobowiązane w dniu imprezy dostarczyć organizatorowi podpisane oświadczenie. Szczegóły zawodów znajdują się w regulaminie i na plakacie imprezy. Linki do formularza zgłoszeniowego https://docs.google.com/forms/d/1lBk4SjzbunVeJ3QF45XUBx3v54h1tXR9c715ynSuKNk/viewform?c=0&w=1 link do [...]

Regulamin i ankieta...