regulamin

Wieczór/noc (aeroby): 2 kaps. Clenburexin + kawa + sally 4 mg i noc pełna wrażeń??? w tym dziale obowiązuje regulamin działu-ankieta

http://www.sfd.pl/Trening__pomoc-t911262.html 13 styczeń http://www.sfd.pl/FBW__Ocena-t910583.html - 10 styczeń Już raz dostałeś upomnienie za nagminne zakładanie nowych tematów , oraz zakładanie tematów łamiących regulamin . zamykam . a ciebie wysyłam na urlop 7 dni od forum , mam nadzieje że czegoś się nauczysz .

Tutaj masz ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html a tu trening, na którym możesz się wzorować na początku: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html ile masz wzrostu? W jakim okresie schudłaś te 10kg? I jak wygląda Twoje odżywianie?

faktycznie- pojęcia nie maż żadnego- i chyba w kwestii odżywiania nie jest lepiej:-( - jednakże spróbuj to ogarnąć troszkę i zaproponować coś od siebie, ew. wypisz jak trenowałeś najczęściej, no i wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

bzdura ;) przeczytaj regulamin siłowni, może jest zakaz wnoszenia coli :D

[...] ze jak narazie to tzw amatozy mogą byc przykładem dla lig a nie odwrotnie. zdazyło mi sie w tamtym roku startowac na zawodach ww poza liga na sląsku nie wazne gdzie ,tam to regulamin mówił swoje a wyglądało to masakrycznie gozej niz na tych filmikach z usa co wklejałes.a w zawody które odbyłe sie w Katowicach pokazały ze da sie Zmieniony przez [...]

Nie masz innych zdjęc prócz samoyebek do lustra? Regulamin wyraźnie mówi jakie i ile ma być zdjęć.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ...i czy aby napewno trafiłeś do właściwego działu:-?

proszę czytać regulamin działu

Musiałbyś się zagłębić w regulamin jak to jest u nich zapisane gdzieś.

Pytasz o dawkowanie środka, o ewentualny kolejny cykl a regulamin działu jest jasny więc daj tą ankietę i będzie z głowy.

przenosze bo temat łamie regulamin działu

To jest dział dla niezarejestrowanych , czytamy regulamin .

Hehe, Zapewne założy...napisałem bo miałem już tu konto :-) Awatar mam faktycznie romantyczny :-) Jak widzę jest regulamin, ankieta, biblioteczka z zaleceniami odżywiania i treningów, więc nakieruję ją i będzie się dalej konsultować :-) Dzięki :-)

No na wstępie gratuluję chęci, które dość dziwnie wyglądają przy Twoim nicku :D Aż tak źle chyba nie wyglądasz (ja jestem wyższy i chudszy XD). Zakładam, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, więc powinieneś zacząć od jakiegoś prostego treningu obwodowego. Twój cel jest jak najbardziej zrozumiały jednakże musisz mieć świadomość tego, [...]

cycus ankieta jest po to zeby ja wypelniac i taki jest regulamin dzialu wiec ty tu masz ch*uja do gadania rozpisz swoja diete lub jesli jej nie masz to napisz co spozywasz w ciagu dnia.

Izotoniki po co ?? dobre pytanie! ... Ano.... dobre. Tutaj raczej się nie pija rzeczy nafaszerowanych cukrem. Regulamin działu wciąż polecany jest.

[...] jednak nie zostało to stwierdzone u wszystkich, którym podawano hmb, jeżeli chcesz zbudować masę mięśniową musisz mieć ją najpierw z czego budować, potrzebna Ci większa waga a tę zrobisz przed dodanie kcal do diety, przez zimę masę buduje się łatwiej, na wiosnę zaczniesz się rzeźbić, a następnym razem to najpierw regulamin działu i ankieta;)

gdybys porzeczytal regulamin dzialu - wiedzialbys jak zadac pytanie. Pamietaj ze to Ty przychodzi z prsoba domnie a nie ja do Ciebie. Wiec zamiast krytykować mnie za to, że zwracam Ci uwagę na podstawy - których przypuszczam - nie masz, napisz rozklad wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala, bialns/zapotrzebowanie i ile w ciagu opstatnich 3 [...]