Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Regulamin forum, wypełnij ankietę i przeczytaj podwieszone tematy, do wakcjai ciężko bedzie, tu nie ma nic czybko ze w 5 mięsiecy napakujesz się i ci starczy, po 2-3 latach mozesz fajnie wygladać.
[...] czy trzeba brać udział w każdej? Pewnie można sobie wybrać swoją najmocniejszą, a resztę odpuścić jak jest się w czymś słabszym? - Kiedy będzie więcej informacji o zapisach, regulamin, itp? - Jak wyglądać będzie konkurencja pompki na poręczach? W określonym czasie trzeba zrobić więcej, czy jak? To samo z pompkami klasycznymi. I czy ktoś z [...]
Przeczytałam dwa razy regulamin i dalej nie wiem po prostu co napisałam źle, że został usunięty.. zapytałam tylko jak z mojego brzucha zrobić kartkę, wyrzeźbić się. To nie dozwolone pytanie??...
Nie jestem teraz na 100 procent pewny bo czytałem przy świecy regulamin strony czy wstawianie linków do sklepów internetowych jest legalne ale mówimy tutaj o dość raczej rozpoznawalnym oleju beztłuszczowym w sprey'u Co do ważysz które akurat podałem tutaj to w 100 gramach produktu proporcje makrosą bardzo małe, może się mylę jeśli tak proszę [...]
Zapraszam do tematu koncepcja i regulamin działu, zapoznania się z informacjami tam umieszczonymi wypełnienia ankiety i pozostałych danych. DOdatkowo to jak wyżej czorcia napisał;-)
[...] do wywalenia, warzyw nie wliczamy... Treningi, które wykonujesz nie są efektywne, ale jeśli dopiero co wstałaś z kanapy, to jakieś tam efekty zobaczysz. Oprócz tego jesteś faktycznie krzywa i to nie tylko ramię - dobrze by było, gdybyś skorzystała z pomocy fizjoterapeuty. No i... przeczytaj regulamin działu. Poza tym - witam wśród Lejdis%-)
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ilość serii w ćwiczeniach głównych powinna się różnić od ćwiczeń pomocniczych -to taka uwaga na początek, resztę uwag ci z pewnością przekażemy gdy wkleisz wypełniona właściwą ankietę.
Witam, mamy zielone światło na " II PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WL " w 22 BPG Kłodzko. Termin i regulamin podam na dniach, powodem jest duża ilość imprez na przełomie kwietnia i maja. Wstępnie byłby to 17.05.2014 tak aby nie nałożyły się zawody z inna impreza w Polsce.
http://www.fight24.pl/wp-content/Power-Kids-22.jpg Power Kids 2 – zmiana terminu Organizatorzy zawodów BJJ dla dzieci Power Kids 2 poinformowali o zmianie terminu zawodów z 15 marca jak to było początkowo ustalone na 22 marca. Informacja organizatora : ZAWODY POWER KIDS PRZEŁOŻONE O TYDZIEŃ. Ze względu na zmianę hali, zawody postanowiliśmy [...]
faktycznie trudno dobrnąć do końca- więc zacząłem od końca właśnie i trochę początku przeczytałem, i a tym chyba dość... przynajmniej na razie; podsumuj więc to w tym; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
[...] Pani nie cwiczyla wczesniej silowo, bądź miala długą przerwe, to niech zacznie od kilku tygodni treningu na rozruch na maszynach, a nastepnie wdroży treningi z wolnymi cięzarami. Rozpiski tez są w dziale Ladies. Przeniesienie tematu nie ma sensu, bo w Ladies obowiązuje regulamin: odpowiednia ankieta, zdjęcia. Pani sama musi tam zalozyc nowy temat