regulamin

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html tutaj zadajemy tego rodzaju pytania . do autora nie piszesz tu pierwszy raz , znasz zasady tego działu i jego regulamin .

no pewnie regulamin zlamal %-) ;p

Mosiek151 regulamin=ankieta , jeśli oczekujesz w tym dziale sensownej pomocy ;-) http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

J/W REGULAMIN=ANKIETA jeśli oczekujesz w tym dziale sensownej pomocy. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

chłopie, gdzieś od roku przychodzisz co 2-3 miesiące, wrzucasz te same zdjęcia i te same pytania, usunę Ci z jednego konta, dajesz z następnego, przeczytaj regulamin, zapoznaj się z tym jak działa ten dział i system uzyskiwania pomocy tutaj i dopiero wróć.

musi być ankieta wypełniona,aby wiedzieć komu sie doradza,taki jest poza tym regulamin forum.druga sprawa jeśli wbijasz tren to zawsze z testosteronem.

1 trenig siłowy to nie bieganie za piłką. 2 ciężar określa poziom wytrenowania. 3 regulamin: http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin =ankieta .

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html A jakbyś tak regulamin przeczytał, ankietę wrzucił skoro musisz tutaj... I plan np podał (bo chyba nie robisz tylko "klaty" hantlami?)

zasady i regulamin jest taki sam dla wszystkich . nie ma ty wyjątków . pojedyncze pytania do pojedynczych . zamykam .

regulamin=ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Regulamin to regulamin. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

ale to nie automat... wiesz a nie wyciągasz wniosków, nadal powielasz stare błędy... chcesz byśmy do tego przykładali ręce więc po co się tak ciskać... to my chcemy Ci pomóc jak najlepiej lecz Ty upierasz się przy tym automacie do prostych i oczeliwanych odpowiedzi. proszę więc o wypełnienie ankiety [...]

regulamin=ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin=ankieta

właściwie chyba nie ten dział... program ów to taki dość standardowy rzczej i można nim spokoj nie ćwiczyć w celu zwiększenia siły... jednak czy aby to Twoja droga... w każdym razie ocenić nie możemy, chyba, ze wypełnisz ankietę i dokładniej okreslisz sytuację, cele jakie sobie stawiasz itp... [...]

Wyjazd na Ukrainę to zawsze nowe doświadczenia. Setki kilometrów przejechanych dziurawych dróg oraz niezapomniane widoki. Dostałem wiadomość o 23 w środę, że potrzebny jest zawodnik na piątek na zawody. Zorganizowałem całe przygotowania w ekspresowym tempie i już 12 h później byłem w drodze do Chortkiva ( pol. Czortów ) na Ukrainie. Podróż zajęła [...]

ekhem, czemu dieta bezwęglowodanowa i to w wieku kiedy jeszcze dorastasz i twój organizm potrzebuje również węglowodanów? REGULAMIN: wypełnij ankietę+wklej zdjęcia+zrzut z dziennika posiłków

wystarczy czasem przeczytać regulamin w dziale w którym zakładasz temat . REGULAMIN=ANKIETA . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

rozkład jak na 4 dni bardzo mizerny, dla pojedyńczych pytań jest oddzielny temat (w dziale dla początkujących), a jak już zakładasz własny to ankieta+regulamin działu, btw wystarczy przeczytać artykuły podwieszone w dziale - dowiesz się jak łączyć partie na przestrzeni tygodnia - trochę chęci wystarczy