regeneracja

[...] 3x10 5. Wyciskanie hantli nad głowę 2x10 6. Unoszenie kolana do klatki w zwisie/podporze 2x10-20 powt 7. Plank 1x30-60s. Wtorek trening aerobowy od 30-70 min sroda - regeneracja czwartek -trening siłowy 1. Martwy ciąg 3x10 powt 2. Prostowanie nóg w siadzie 2x10 3. Wyciskanie na łąwce skośnej 3x10 4. Ściąganie drązka wyciągu górnego do [...]

dzieki ale srodki mocne no i oczywiscie ciezki trening dieta i odpowiednia regeneracja

Ok ale jak bede miał 2 razy cp i do tego jeszcze nitro to efekty będą jeszcze wiekszediete mam trening też regeneracja też jest

Nie ale na treningu wieksze napompowanie miesni bedziesz miec. Efekty w postaci masy miesniwoej Dieta + Trening + regeneracja

Jabi najpierw brałem Nitro II a ostatnio zrobiłem cykl na CP. Dieta, regeneracja była - to podstawa. Składowo CP gorszy, ale nie wiem czemu - duzo lepiej na mnie zadziałał.

Dieta,regeneracja i powinieneś dać radę.

A jak u Ciebie z regeneracją? Bo widzę że też to łączysz. Spanie, zimno-ciepłe natryski, węgle proste masz jakieś patenty jeszcze?

wiesz, przyrosty bedziesz mial przy dobrej diecie i treningu. sam zazywamHMB.. ale nie zauwazylem jakiegos anabolicznego wplywu.. jak jzu to regeneracja.. to sam stwierdzielm..:P .. z reszta zeby hmb jakos pomoglo to sporo czasu brania przed Toba.. kreatyna to kreatyna..stosujesz pompujesz rosniesz.. kurcze osoiscienie wiem jjaki jest sens [...]

jak to dobrze połaczysz- nie przesadzisz z objętością, intensywnością, nie bedzie straszliwie niedomagac dieta czy regeneracja- to mysle, że masa wejdzie dobrze, przy poprawionych nieco parametrach wytrzymalościowych. sam czasami tak próbowalem- czlowiek świetnie sie czuje choćby po treningu, nie ma takiej zmułki jak po duzych obciązeniach, a masa [...]

Ja ćwiczyłem 2x coś podobnego do Lafaya + 2x FBW z ciężarami. Spokojnie można wyrobić z regeneracją. Polecam. :)

nigdy nie słyszłaem o efektach ubocznych.... lepsza regeneracja , zdrowy sen to chyba jedyne efekty

Efekty gwarantuje micha, trening i odpowiednia regeneracja. Efekty po cel pumpie i mono będą podobne

spoko rozkreci sie nie od razu Rzym zbudowali pilnuj diety i trening aco najwazniejsze tera to regeneracja i efekty beda napewno

O ile dobrze pamiętam ostatni tydzień, tylko 2 obwody, to miała być regeneracja. Pozdrawiam Stary Grizzly

3-5iu jakos juz 3,5msc leci regeneracja, brak sajdow ze strony saa, ladna skora ale to wszystko sylwetke robia wedlug mnie saa i dieta, a nie gh gh po prostu lagodzi caly ten syf, ktory by wystepowal

Kulmas tutaj zgodzę sie z tobą w 100% dawka rzędu 3-5 j.m. jest dawką kosmetyczną i nie ma co za duzo po niej oczekiwać,poza aspektami które wymieniłeś.Plus większa regeneracja była u mnie(tak mi sie wydaje) pod BB hormon na pewno jest super sprawą ale to już moim zdaniem zabawa w pełen komplet saa/hgh/tarczycowe/ślin

Witam ,brałem przez 7 miesięcy geno ,sam kupowałem w aptece ,po 4 jednostki dziennie , regeneracja super ,dwa treningi dziennie boks i siłownia ,skóra super ,żadnych syfów po cyklu ,robiłem redukcje -10 kilo,nisko węgle , żadnego zmęczenia w tle leciał prop i cyklicznie clen aha brałem na noc czasami rano ale najlepiej czułem działanie stosując [...]

BCAA to obok Białka i Diety najważniejszy Suplement który poprawia regeneracja - fakt odczuwam, zwieksza wytrzymałośc - odczuwam, zapobiega katabolizmowi - nie mam spadków z masy mięśniowej oraz przydaję się podczas redukcji. A teraz tak bardziej Firmowo Polecam Mega Bcaa 5000 teraz jest w promocji jedno normlanie + 2 za 50 % ceny.

aakg do kredy jest super pompa i power na silce i zma na lulu fajna regeneracja

A jak z dietą u Ciebie , regeneracją , snem ? Ile razy w tygodniu trening robisz ?