regeneracja

[...] stosowalem jako uzupelnienie w treningu. wiadomo ze nie stosowalem go caly czas! tylko cyklicznie, oczywiscie bylo to polaczone z braniem glukozaminy, oraz odpowiednia regeneracja, ale nie mozan mowic ze cos co ma pomagac zaszkodzi! w moim przypadku treningi siatki mialem 4 razyw tygodniu i zawsze po rozgrzewce i innych cwiczeniach, [...]

Ponieważ efekt końcowy każdej sesji to składowa kilku czynników - dieta / predyspozycje / dawki / trening / regeneracja / suplementacja - i pewnie coś jeszcze można by dodać. Nie można przed sesją zakładać, czy słuchać kogoś kto Ci mówi - słuchaj weź te dwa środki a na pewno przyjdzie Ci tyle kg na masie & sile. Najpierw należy dopracować [...]

Widzę. Przeczytaj pierwszy post (informacje odnośnie przyswajalności), tam jest wyjaśniony SENS. Na mnie najlepiej działa ok 2,5 - 3 g (przyrosty, sucha masa, regeneracja), więc dlaczego mam jeść mniej? Nerki są obciążone bardziej, ale robię badania i jak na razie nie mam z tym zadnych problemów. Po badaniach przekrojowych zwykle lekarze pytają, [...]

[...] odrzywek. jakie skladniki odrzywcze ile zawieraja potrzebnych elementow żywnosciowych. wiem ze bialka powinno sie zjadac 2 g na kazdy kg ciala i tylko 30 g jest przyswajalne na 1 h przez organizm i trzeba zjesc 4000g weglowodanow na dobe. a co jeszce co jesc by lepiej bylo przyswajalne wszystko i byla lepsza regeneracja organizmu ( miesni)

ile fabryka da moze byc tak ze popale miesien?na tym ,regeneracja chyba dobra biore nastepujace suple gh 250mg enana 1g sustanonu bold i inse teraz wejde co myslicie

[...] stażu w szybkim tempie wyraźnie odczuwaliśmy coraz to lepszą i szybszą regenerację po treningach - a to tylko kropla w morzu możliwości organizmu. Co oznacza dla nas lepsza regeneracja? - lepsze przyrosty, możliwość wykonywania częstszych i cięższych treningów, szybsze efekty - brzmi zachęcająco......... Coś jednak stoi na przeszkodzie [...]

a potem może 8 razy w tygodniu a gdzie regeneracja?

[...] koks to koks tamto dziekujemy, bo Dominik to osoba nie samowicie podporzadkowana jednemu celu do ktorego dazy, nie ma u niego zadnych odstepstw. Jest dieta, ostry trening, regeneracja i odliczanie dni do zawodow. MP mu nie wyszly w tym roku, gdyz na ok 3 tyg. przed ta impreza skrecil noge, nie fart straszny, patrzac na to ze od wrzesnia 2006 [...]

[...] ze rosnie wolno nie wiem czym to jest spowodowane moze ja mam takie wymagania a moze wzrost(190cm) i dluzszy miesien ale spotkalem sie juz z krytyka takiego pomyslu ale regeneracja bicepsa wynosi 3-4 dni nawet po intensywnym treningu... wiec?? a 2 pytanie heh.. jak wyciskam na klatke to po wstaniu z laweczki czuje takie dziwne pulsacje w [...]

spać koxy, regeneracja to podstawa :D

2 lata?! to co to by musialo byc przykladowo przy dermabrazji mechanicznej polega na zjechaniu wszystkich naskorkow do skory wlasciwej regeneracja pelna naskorkow zajmuje max 3 miesiace nie wyobrazam sobie jakos regeneracji naskorkow trwajacej 2 lata

ehh a ja skonczylem i efektow nie widze.czywiscie nie sprawdzalem z centymetrem tylko tak na oko.tyle ze ja chcialem pozbyc sie tluszczu z brzucha.dopiero pozniej sie dowiedzialem ze 6 jest nie od tego.tak wiec lipa.zmarnowalem sobie tylko 3 miechy cwiczen brzucha(lacznie z regeneracja):(

za***ista regeneracja spisz 3 godz jestes wyspany :)

Na logikę - mniej krwi to słabszy dopływ tlenu. Możesz zasłabnąć. Słabsza regeneracja.

[...] najwyższa jakość na rynku w ogóle. Więc jak masz kasę to bierz.Po treningu. a z innych supli to Extendavol jest fajny.BCAA+gluta to w ogóle dobre połącznie.Wytrzymałość i regeneracja na plus.Z tego typu produktów masz jeszcze bcaa+G od Sports One. co do firm, to np.Universal, Inkospor, Multipower, PVL, Ultimate. Z tych ja korzystam. Zmieniony [...]

To nie jest łatwy sport !! przekonałem sie jak wazna sprawa to dieta a ze mam taka a nie inna genetyke to musze walczyc cały czas Saa to tylko dodatek to tego sportu kuleje trening dieta regeneracja to nie masz szans nawet na Saa ehhh czemu nie myslałem tak 10 lat temu a w ogole to słuchajcie Bodylina on jest expretem w tej dziedzinie

Evilluke zal mi ciebie(suple to nie kosy chlopie).Saib jakas tam poprawe widac ale widac ze wszystko nie bylo zapiete na ostatni guzik.Ale wlasnie dzieki takiemu testowi osoby takie jak evilluke powinny sobie uswiadomic jak mala role odgrywaja suple a jak duza dieta regeneracja i trening.

[...] sylwetka" saiba to nie jest zasługa suplementów - choćby tych najdroższych - ich udział w kształtowaniu sylwetki to ok 5-7% cała reszta to przemyślany trening, dieta, regeneracja i przede wszystkim odpowiednia GENETYKA do tego sportu. uwierzcie mi, w Szczecinie znam wielu gości naturalnie trenujących, wydających na suple miesięcznie ok. [...]

Nie musisz zamieniac ale jak dla mnie masz dwa duże objętosciowo treningi dzień po dniu i wydaje mi sie ze jak sobiue przerzucisz na piątek plecy z bicepsem lepsza bedzie regeneracja dla tych dużych grup mięsniowych. PS MIAŁEM KIEDYS TAKIE POŁĄCZENIE I DLA MNIE NIE DO PRZYJĘCIA Z RACJI TEGO ZE PO KLATCE MIAŁEM PLECY NA DRUGI DZIEŃ. I CIERPIAŁY NA [...]

[...] mieso jest bogate w L-KARNITYNE oRaz ŻELAZO CHEMOWE wazne dla hemoglobiny ( zwieksza jej objetosc czyli moze tRanspoRtowac wiecej tlenu a wiecej tlenu to efektywniejsza regeneracja a efektywniejsza regeneracja to oRganizm zdolny do wiekszego wysiłku na kolejnym treningu)a i zapomniałbym zawieRa Rowniez HoRmon wzRostu :D pozdRawiam :D [...]