regeneracja

tomek1991 to znowu Ty i Twoje pytania; dobrze że pytasz, ale.... zma to nie hgh, lepsza regeneracja i tyle. a cos fajnego zeby sila poszla i wyglad tylko nie czysta kreatyne tylko cos innego? <- gydyby coś takiego było to ludzie by nie ćwiczyli tylko brali to coś w dawka iks-krotnych i każdy wyglądałby jak Roni albo lepiej :) <lepiej w tym [...]

[...] i do tego sporo kasy, bo Ph/SAA również badania przed i po cyklu, osłonki i porządne PCT Oto moje spostrzeżenia odnośnie EPI: - odczuwalne od 3 tygodnia stosowania - lepsza regeneracja - umiarkowanie dobry przyrost siły - "dobija" mięśnie - czyli je uszlachetnia, sylwetka jest estetyczna - widoczna waskularyzacja - libido bez zmian [...]

[...] i jakościowo podskoczyłem ślicznie, uwypukliłem głównie klatke i bary, ale nie tylko - siła skaczyła tak, że bałem sie o stawy czy dadzą rade - piękna pompa - świetna regeneracja Jeżeli waga jest do ok 85kg, to polecam nie więcej niż 2kap/dziennie czyli 50mg 4.9-diene. Jeszcze jedna ważna rzecz odnosnie dawek. Dla mnie krytycznie istotna [...]

dieta ssie trenujesz prawie codziennie ... ? a regeneracja ? weź sie za miche i porządny trening to bedziesz miał efekty

[...] Atlanty ,a słyszałem ze graja bardzo fajna piłke.Wiec fajnie by było jak by Barca ich dostała teraz w losowaniu :-)) Legia w obecnej formie wyszlaby z grupy Ligi Europy Ciężko powiedziec czy by wyszła czy nie,bo jednak jest różnica pomiedzy graniem 2 razy w tygodniu, a pykaniem tylko raz(przygotowanie pod mecz,przeloty,regeneracja itd.).

aha czyli to na treningu tylko ?? a jest cos takiego co daje w pewnym sensie na stale ?? i czy ta regeneracja nie mogla by byc podczas treningu ?? nie mam na mysli carbo i bcaa teraz

[...] tym spodziewasz? Typowe dla fightera suple to kreatyna, bcaa, beta alanina i glukozamina na stawy. Nie mysl, ze po tym bedziesz 3x szybciej uderzal albo kopal fronty tak, ze przeciwnicy beda z ringu wypadac, bo widze, ze spodziewasz sie nie wiadomo jakich rezultatow. Moze Ci przyjsc troche sily na kretce i lepsza regeneracja po bcaa i to tyle ;]

[...] ładnie, dopiero jak po paru miesiącach zauważysz że mimo dobrej diety i dobrego treningu powoli popadasz w stagnację - wtedy pomyśl o suplementacji, dieta / trening / regeneracja / suplementacja - w tej kolejności, gdzie ostatnie ma tak naprawdę marginalne znaczenie, bardziej wg. mnie wpsomaga na zasadzie placebo niż realnie przynosi [...]

1. olimp,vitalmax,trec - najtansze 2. nie. dieta+mono+regeneracja

Od razu na szkolenie Seal. %-) Sam jestem ciagle w rozjazdach i trenuje w podobny sposob - mocno nieregulărny, jednak potrafie tak dobrac trening, by te kilka dni treningow bylo zgrane z regenerăcja, u osoby na Twoim poziomie nie wyobrazam sobie tego.

Czyli co? Lipa? Uffff, nie będzie trzeba tego pić bo niedobreeee ^^. A chociaż? Szybka regeneracja ścięgien jest chyba tylko plusikiem przy regularnym rozciaganiu?

Dieta + trening + regeneracja => sukces :)

[...] jest taka,że musisz zainwestować w dobre witaminy i minerały. Kwestia druga przykurcze i skurcze mięśni mogą świadczyć o braku potasu,magnezu,sodu, ale nie muszą, czasami takie skurcze to poważna sprawa w krążeniu. Kwestia trzecia to regeneracja. Ja bym spróbował na Twoim miejscu spore dawki magnezu,potasu oraz zarzucił BCAA około treningowo.

tak, zakładamy, że dieta i regeneracja jest ok. Ja nie piszę, że samo hmb potrafi zdziałać cuda.Bo tak nie jest.Ale w połączeniu z kretą działa.Wzmaga jej działanie.Taka jest moja opinia. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-12-30 22:58:48

[...] tak około 250zł, ale chcę jak najmniej :) Podstawowe pytanie, czy mieszanka stacków (np. crevolution+Cp) zadziała na mnie lepiej niż Crevolution+mono? Mono na mnie działało, a ostatni cykl na CM3 tragedia i jeszcze zostało mi CM3 100kaps, także to też jakoś wplotę w cykl. Trening,dieta,regeneracja,stosowanie suplementów -wszystko optymalne

Tyle, ze ja nie stosowalem przez dłuższy czas, tylko kilka tygodni. Efekt na pewno odczuwalny i zauwazalnu, dla mnie regeneracja na duży plus, jak to wychodzi przy dłuższym stosowaniu? Nie wiem... W dawkowanie mam na myśli 100mcg ghrp i 50mcg cjc x 2-3 dawek na dobe.

Może być słabsza regeneracja, przez co osłabić wyniki, większość zależy od diety, dobrej regeneracji, innych czynników. Ale przy przemyślanym treningu, dobrym odżywianiu-efekty będą dobre.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 30 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 42 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

kreatyne mozesz brac jak nastąpi pierwszy poważny zastój (regeneracja, kolejne kalorie, nowy trening nie pomagają). kretke bierze się 6-8 tyg przewaznie i potem przerwa od niej tyle ile brałes lub wiecej. ale kreta na start nic dobrego bo lepiej na sucho bedzie ladnie szło!

[...] , myslałem o 4jm tego , bo jak wiem z pewnych zródeł 3-4 jm apteki działaja jak 10jm chinola , wiec mysle ze jak bym dał 4jm wystarczy , gh dodaje tylko ze wzgledu na regeneracja , poprawe skóry , bardziej kosmetycznego działania oczekuje niz anabolicznego. peptydy chciałem dodac zeby jeszcze podbic gh , w sumie mam juz sporo ghrp2 i cjc [...]