Nie widzę sensu wprowadzać kreatyny na samym początku swojej drogi z kształtowaniem sylwetki. Dieta + trening + odpowiednia regeneracja i nie wiele więcej trzeba.
[...] dla mnie to d****izm bo w 14 dni to nawet dobrze sie nie wkręciło Z tym, że nie miało co wracać do normy, bo przez 14 dni jest minimalna ingernecja w uklad hormonalny, lepsza regeneracja watroby. Nie wiem czy to d****izm, ale to jest stwierdzanie faktów i moje odczucia w tamtym czasie. Zmieniony przez - Toomasz43 w dniu 2018-05-12 18:33:09
przy redu smialo 10-12 strczy, to jest moment, gdzie nieco naturalnym jest ze regeneracja kuleje, stad nie ma co szalec
Plan Armstronga nie jest najgorszy jednak musi być sensownie wpleciony i to on musi być priorytetem bo jak tej aktywności jest za dużo to przyniesie więcej szkody niż pożytku bo nie będziesz nadążał z regeneracją.
[...] Na pewno siedzi tam test ale w jakim stezeniu to zeby miec pewnosc musialbys oddac do analizy, jak Twoje odczucia podczas cyklu na tym tescie? No rewelacji nie ma, może trochę lubido w górę i szybsza regeneracja, w końcu teść 2x ponad najwyższą normę...Ale jednak coś brakuje, przy 750tyg 375 co 3 dni przy wadze 79/80kg powinno mocno klepać...
moze byc, jednak daj na start glowne boje reszte dorzucic sz w toku, jak z regeneracja nie bedzie problemu
jak regeneracja pozowli to ok
Tak brali. Po iście zamulka i senność albo nic... Efekt słaby a po Mk pociąga wode i czasami ktoś pisze że lepsza regeneracja. Chcesz sprobij....zrób badania teść, estro i prolke i drugie po to będziesz miał czarno na białym i próby wątrobowe zrób.I temat Ci się rozjasni
druga relacja po 2 tygodniach suplementacji : generalnie lepsze samopoczucie w ciagu dnia poprawiła sie regeneracja po wysiłku szybciej dochodze do siebie. Juz nie jestem taki zamulony jak to bylo przed rozpoczeciem aplikowania IH Testo. Co prawda na libido jakos nie odczułem zbytniego działania poza tym ze lepszy namiot z rana po przebudzeniu :) [...]
wt i czw kickboxing pon, sr, pt trening siłowy fbw dwa plany A i B naprzemiennie weekend regeneracja
[...] wątku też nie rekomendował. Pierzga zadziałała u mnie wyśmienicie. Mam 48 lat i z regenerowaniem się po siłowni już nie tak jak dawniej. Po około 10 dniach brania pierzgi regeneracja widocznie poprawiła się i to tak bardzo, że dołożyłem dwa treningi do dwóch wykonywanych w ciągu tygodnia. Jest ogólny power ("nosi mnie") w tym minimalnie [...]
Samo to że pytasz o to świadczy o tym że cokolwiek z dopingu dla Ciebie odpada. Najpierw polecam porządny r Trening, regeneracja i jest taki super środek którego każdemu polecam - dietanabol (daje głowę że dzięki niemu będziesz zadowolony)
Zapraszam do zapoznania się z artykułem: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie
[...] to Ci daje 6 ciężkich treningów na plecy w miesiącu ! już nie wyrabiasz a pchasz sie dalej :-{ zredukuj dokładki o polowe albo i jeszcze bardziej , taka życzliwa rada . nie patrz na rozpiske w kontekscie miesiaca , popatrz jakie cyfry Ci wyjda za 6 miesiecy ! matematyka to jedno a regeneracja to drugie .
humatropin>hygetropin>kigtropin. Które z tych rhgh byście polecili ? Z tego co wyczytałem na forach to każdy z nich jest ,,na topie" nigdy nie brałem hormonu, do tej pory same tanie koksy, chce się poczuć jak Sylwester Stallone, mam już swoje lata i czuję że to już nie jest ta regeneracja ci między 20-40 rokiem życia. Pozdro Ziomale !
układanie diety pod kalorykę na oko to zły pomysł, policz dokładnie zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html codzienny trening i beiganie to też zły pomysł, regeneracja to bardzo ważna część treningu, wszystko musi być ułożone z głową
[...] trochę więcej testa,plus.minus wiesz jak to wygląda . Pct bym na razie nie planował bo teraz jest moda na długie cykle ,mało kto chce schodzić jak odzyje :-) Samopoczucie ,regeneracja ,libido to nie chce się odstawiać . Wystartuj z cyklem i w trakcie będziesz podejmował dalsze decyzje Podejście masz rozsądne do tematu to ogarniesz wszystko [...]
ok a te dni co podałem tak mogę wykonywać ? pon wto / czw pią / a w środe np samo cardio (zwiekszony czas) czy lepiej regeneracja
Jeśli chodzi o wzrost mięśni i ich siłę, jak dotąd nikt nie wymyślił lepszego preparatu od kreatyny. Oczywiście mówimy o tych legalnych preparatach. Kreatyna wspomaga budowę czystej masy mięśniowej, znacząco zmienia poziom siły i wytrzymałości mięśniowej, dodatkowo zwiększa poziom wydolności fizycznej co procentuje nie tylko w sportach [...]
Sama kaloryka to nie wszystko liczy się ogólnie regeneracja i jej poziom poza tym jeśli stoi waga to dokładasz. Wzory i wyliczenia to tylko punkt wyjścia. Masz dużą aktywność fizyczną i możesz po prostu jeść za mało.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
