regenerację

makaron najzwyklejszy na świecie, więc węgle proste, do tego wszystko co najlepsze wygotowane z kuraka, więc można uznać ze potreningowy :P EDIT: po przemyśleniu uznałem, że powszechnie wszyscy wiedzą, iż rosół od mamy jest dobry na wszystko, więc na regenerację też musi być dobry :D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-02-26 21:27:23

Zastanawiam się nad dodaniem GH do mojego cyklu masowego. W małej dawce tak aby wspomóc regenerację. Od jakiegoś czasu własnie z tym mam problem mimo snu po 8-9h dziennie. Słyszałem że 2iu dziennie wystarczy w celu lepszej regeneracji. Co o tym myślicie? Ryba miałem ten sam probl , tylko ze ja nie mogłem spać , zasypiałem o 2-3 i o 6 apel do pracy [...]

siemanko. tak na szybko. cos na regeneracje watroby? czasami cos zakuje po prawej stronie, pod zebrami, myslalem o watrobie, moze nadnercze, sam nie wiem, ogolnie ostatnio ciezki okres, w chui stresu, troche alko, lockdown, malo cardio, treningi na 70%... lykalem turke kilka miesiecy temu, ale odstawiona, alko od 12 dni odstawione, wiec jesli to [...]

[...] około 30%). Glutamina a sport Stężenie w osoczu Po wysiłku fizycznym dochodzi do spadku poziomu glutaminy w osoczu. Suplementacja L-glutaminą po treningu może przyśpieszyć regenerację mięśni. Dodatkowo L-glutamina wpływa na wzrost siły i wytrzymałość u sportowców. Jednak w dużej mierze dotyczy to głównie mężczyzn, gdyż zauważono, że u kobiet ze [...]

[...] Cykl wyglądał by tak: Test prop 25mg ed HGH 2ui BCP-157 2x 250mcg oral Czy to jakiś sens? Chwilowo jestem w stanie lecieć HGH 2ui przez 6 miesięcy ed. Cykl ma na celu ogólną regenerację oraz zmianę wizualną dzięki aktywności fizycznej oraz diecie. Na 2 jm nic nie ugrasz ale za tą kasę myślę że na spokojnie możesz dać cjc i ghrp 2 lub 6 Dwójka [...]

Zastanawiam się nad dodaniem GH do mojego cyklu masowego. W małej dawce tak aby wspomóc regenerację. Od jakiegoś czasu własnie z tym mam problem mimo snu po 8-9h dziennie. Słyszałem że 2iu dziennie wystarczy w celu lepszej regeneracji. Co o tym myślicie?

Zastanawiam się nad dodaniem GH do mojego cyklu masowego. W małej dawce tak aby wspomóc regenerację. Od jakiegoś czasu własnie z tym mam problem mimo snu po 8-9h dziennie. Słyszałem że 2iu dziennie wystarczy w celu lepszej regeneracji. Co o tym myślicie? Na dawki mniejsze niż 5iu szkoda czasu i kasy marnować:-) 2iu to kobiety na poprawę cery moga [...]

jakim splitem ty cwiczysz, ze trening silowy masz 150minut, no 140 +10min orbitreka? co ty tam robisz tyle czasu %-) A lubie sobie ponap*****lać dwie partię dziennie plus brzuch do pełnego upadku tak że aż się ruszyć nie moge. Wtedy wiem że dobry trening był a regeneracje mam dobrą to trzeba to wykorzystać

jak beda ch**owe to se tlumacz ze przez chlanie jak beda dobre, to tez se tak tlumacz :-) 2.5h 2 partie do upadku miesniowego mowisz? to ostro, skoro mr olimpia dorian yates, cwiczyl 4x week do upadku i jego trening to bylo 40-50min max %-) no ale widocznie jak sam piszesz, cisniesz ostro, 2 partie za dzien i do tego masz regeneracje jak 10 latek.

jak beda ch**owe to se tlumacz ze przez chlanie jak beda dobre, to tez se tak tlumacz :-) 2.5h 2 partie do upadku miesniowego mowisz? to ostro, skoro mr olimpia dorian yates, cwiczyl 4x week do upadku i jego trening to bylo 40-50min max %-) no ale widocznie jak sam piszesz, cisniesz ostro, 2 partie za dzien i do tego masz regeneracje jak 10 latek. [...]

Do fizjo to chodzę z kontuzjami czy sie ponaprawiać,ale jak jest możliwość wspomóc regeneracje samemu (w szczególności w okresach cięższego treningu) to nie widzę powodu żeby tego nie robić.

[...] węgli i 200gT. Jak jesz HC, to w dzień nietreningowy jedząc cały dzień węgle nie zepsujesz wrażliwości insulinowej, a na pewno zepsujesz ładując kupę tłuszczu i utrudnisz regenerację przez brak węgli, albo stosowanie deficytu. Wiem, że teraz jest taka moda i sporo osób robi na tym progres, ale na mnie działa to nie jest argument. Bo może jakby [...]

[...] węgli i 200gT. Jak jesz HC, to w dzień nietreningowy jedząc cały dzień węgle nie zepsujesz wrażliwości insulinowej, a na pewno zepsujesz ładując kupę tłuszczu i utrudnisz regenerację przez brak węgli, albo stosowanie deficytu. Wiem, że teraz jest taka moda i sporo osób robi na tym progres, ale na mnie działa to nie jest argument. Bo może jakby [...]

[...] "83" w nicku.. OK. Dzięki za info. Tak swoją drogą.. Nie dawno widziałem że ktoś tu wspominał o olejkach cbd.. Jak myślicie, mogą pomóc czy zaszkodzić trenujacym?.. Bo niby poprawiają regenerację - lepszy sen itd- ale działają też przeciwzapalnie więc to chyba by nie służyło wzrostowi mięśni.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-11-17 00:06:19

Tu wojmir ma racje bo ten mechanizm tak działa akurat i to soe sprawdza w praktyce. Co do postu wczesniej insa dlugofalowo bedzie miala mniejsze koszty zdrowotne niz tren czy orale jednak. Woec je na redu zpstawic a masowac na slabszych srodkach a dopiac miche i trening regeneracje. Pod zawody wiadomo tren orale musza isc.

Tu wojmir ma racje bo ten mechanizm tak działa akurat i to soe sprawdza w praktyce. Co do postu wczesniej insa dlugofalowo bedzie miala mniejsze koszty zdrowotne niz tren czy orale jednak. Woec je na redu zpstawic a masowac na slabszych srodkach a dopiac miche i trening regeneracje. Pod zawody wiadomo tren orale musza isc. Jesli chodzi o walenie [...]

[...] Nie odczułem żadnych profitów, na prawdę żadnych. Pieniądze wyrzucone w kibel imo. Znacznie lepiej się tu mk677 sprawdza w moim odczuciu. Tutaj odczułem na plus sen, regenerację. A przy pepkach tylko śmietnik pełen igieł nic poza tym. Ktoś chciał żebym napisał czy mi BPC 157 pomogło na łokieć golfisty. Nie nie pomogło ani trochę, a [...]

[...] Nie odczułem żadnych profitów, na prawdę żadnych. Pieniądze wyrzucone w kibel imo. Znacznie lepiej się tu mk677 sprawdza w moim odczuciu. Tutaj odczułem na plus sen, regenerację. A przy pepkach tylko śmietnik pełen igieł nic poza tym. Ktoś chciał żebym napisał czy mi BPC 157 pomogło na łokieć golfisty. Nie nie pomogło ani trochę, a [...]

[...] Nie odczułem żadnych profitów, na prawdę żadnych. Pieniądze wyrzucone w kibel imo. Znacznie lepiej się tu mk677 sprawdza w moim odczuciu. Tutaj odczułem na plus sen, regenerację. A przy pepkach tylko śmietnik pełen igieł nic poza tym. Ktoś chciał żebym napisał czy mi BPC 157 pomogło na łokieć golfisty. Nie nie pomogło ani trochę, a [...]

Wystarczy 24h żeby się zregenerował. Poza tym na jednej sesji robiąc push mam do zrobienia 3 grupy, a przy bro splicie tylko 2, więc siłą rzeczy więcej stresu dostarcze miesniom na sesji gdzie mam mniej grup do zrobienia. Długie przy wielostawach, jak mam pociągnąć 2 paczki czy siąść 2 paczki to trzeba się rozgrzać do tego, i przerwa 5min musowo, [...]