redukcję

niedługo będę kończył redukcję. BF mam na poziomie 12-13%. Żeby podkręcić efekty, które idą już co raz wolniej, zakupiłem ostatnio Dorian Yates Black Bombs. Niestety dziwnie się czuje po nich. Mam zawroty głowy, ból głowy i samopoczucie bardzo złe... Jaki spalacz polecacie zamiast tego? Może Thermo speed z Olimpa? Doradźcie coś...

[...] okresu redukcji stosowałem yohimbine plus kofeinę. Efekty były ale bardzo zadowolony to nie byłem. Teraz miesiąc jestem na wyjściu z diety. W przyszłym tygodniu zacznę znów redukcję oczywiście ze zbilansowaną dietą. Na końcowe wycięcie chciałbym porządny spalacz. Co sugerujecie wybrać? - animal cuts - revex - berserk Ewentualnie może jakieś [...]

takie pytanie mam, bo ostatnio coraz bardziej się interesuje (czysto teoretycznie) tym co siedzi w suplementach czy osobie zdrowej spalacze, które wywierają wpływ na tarczycę np san t3 albo finalflex px black nie zaszkodzi? Nie trzeba po tym robić jakiegoś swego rodzaju odbloku? Bo rozumiem, że wpływ na redukcję to raczej ma.

Co myślicie o Burn4all extreme? Szukam czegoś niedrogiego na początek. Coś co pozwoli porządnie się wypocić na treningu i oczywiście pozwoli przyspieszyć trochę redukcję. Stosował ktoś? :D

[...] skład , nadający się zarówno dla osób zaczynających przygodę ze stosowaniem spalaczy tłuszczu, jak i bardziej doświadczonych osób, powodują iż warto rozpocząć swoją redukcję od tego właśnie preparatu. Polecamy! Ten SFD Fat Burner to polecam, w dwa miesiące udało mi się zrzucić prawie 11 kg. Po miesięcznej przerwie od reukcji teraz będę [...]

Czesc, czy ten fat burner od sfd sprawdzi sie dla osoby ktora zaczyna redukcje ?//// czellista, Tobie podziekuje za odp jakby co

Znam mniej więcej asortyment sklepu bo sobie na nim zakupy. Nie szukam narkotyków, porostu zaczynałem stopniowo od tych według mnie najsłabszych, przechodzę przez długa redukcję i powoli chce zamówić coś delikatnie silniejszego. Sprawdzę podsumowanie, dzięki za konkretna odpowiedź. A kofeine od czasu do czasu dorzucam więc może o ten redox się u [...]

Osobiście nie widzę sensu w stosowaniu l-karnityny. Jest wiele innych substancji o zdecydowanie lepszym wpływie na redukcję tkanki tłuszczowej, np. forskolina, czy piperyna. Poza tym, wyjdą nawet taniej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coleus_Forskohlii-opis38329.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Piperine_Fast-opis35841.html Jeżeli chodzi [...]

[...] treningi będą dłuższe, bardziej intensywne i nastawione na efektywne spalanie tłuszczu. Bardzo przystępna cena i dobrze zbilansowany skład , nadający się zarówno dla osób zaczynających przygodę ze stosowaniem spalaczy tłuszczu, jak i bardziej doświadczonych osób, powodują iż warto rozpocząć swoją redukcję od tego właśnie preparatu. Polecamy!

[...] tak wyszło? Zainteresowało mnie to dlaczego tak się stało tez mnie to zainteresowalo ogólnie długa i nudna historia, ale w skrócie było tak... przeszłam bardzo udaną redukcję tu na forum pod okiem jednej z Modek :-) po czym okazało się nie ma za dużo mięśnia i trzeba dorabiać, więc zaczełam powolutku dokładać i nawet szło dobrze :-) [...]

każda z was ma po trochę racji ;-) ja systematycznie usuwam ze swojego życia źródła stresu, włączając toksycznych i nieżyczliwych mi ludzi, redukcję godzin pracy oraz staram się ''olewać'' w miarę możliwości... może i staję się odlutkiem, ale gonie swój spokój /-) niestety nie zawsze jest to możliwe @@-) mi głowę bardzo oczyszcza siłownie i czas [...]

[...] 82cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94cm OBWÓD POD BIUSTEM: 82cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? początkowo redukcję :-) później rekompozycję i poprawę siły na typową masę chyba się nie odważę, bo jedną świńską już nabyłam i pozbyć się jej nie mogę 8-O ****STAN [...]

"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]

Cześć, zaczne od tego że to nie jest ogólna rada dla wszystkich ale z tego co piszesz i po avatarze wnioskuje że możesz być osobą z dobrym metabolizmem, której waga nie idzie nawet jedzą duze ilości kcal. W większości przypadków lepiej skupić się na jednym makroskładniku, np dużo ww i mało/średnio tluszczu. Czyli przykładow e5-7g ww na kgm i [...]

Super ze zalozyles :) sledze uwaznie, a mialbym pytanie, opisalbys po krotce ostatni tydzien ostatnich zawodow ( wiem maslo maslane :D ) jak znajdziesz czas, ladownie, odwadnianie i tak z ciekawosci przy ladowaniu brales inse bo to tez robi roznice? Pozdrawiam Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-06-22 18:36:19 Nie opisze bo za każdym razem jest [...]

" Trenuje siłowo codziennie przerwę robię jak muszę, robie tak od prawie 3 lat i jak widać na zdjęciach niżej jakoś się nie przetrenowałem. Inna sprawa że bardzo rozsądnie rotuje intensywnością, objętością treningu, więc nie trenuje cały czas na 100%. Treningu cardio nie wykonuje wcale. Od zeszłego roku od czerwca do ostatniego tygodnia marca [...]

"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]

Żadnych fotek nie bedzie w pozach ;-) w zeszłym roku 5,5tyg przed zawodami w maastricht dopiero zacząłem jakąkolwiek redukcje, pomijając ostatni tydzien ktory juz redukcją nazwac nie mozna, to mozna powiedziec że wycinałem sie cale 4,5tyg. Obecne 2-2,5tyg to połowa mojej zeszlej wycinki wiec jeszcze daleka droga to tego zeby być w pełni [...]

Hej. Przedstawiam przepis tak banalny, że aż wstyd 8-) Przygotowanie - 1 minuta. Jest to mój święty gral na redukcję. Można się na serio zapchać, jest smacznie i można według siebie tuningować. 1. Przygotować jakiś litrowy słoik, naczynie lub szejker (ja jestem tradycyjonalistą - słoik po ogórkach 8-)). 2. Do środka 100 ml mleka, 300 ml wody [...]

Siema, większość mnie zna więc nie będe sie nadmiernie rozpisywał :-P postanowiłem w końcu wrócić do prowadzenie dziennika, dawniej miałem 2 bardzo popularne, w dziale uns'a i u konkurencji. Potem było kilka podejść ale ze względu na brak czasu i zawirowania w życiu jakoś się nie udało pociągnąc tematu. Teraz mam zamiar to zmienić, bo tylko w tym [...]