redukcję

Coś na siłe ??potem na redukcje???Witam co byście polecili na siłe,jakie suplematy??chciałbym takie aby nie nabrać masy tylko siłe zyskać oraz na redukcję coś dobrego żeby nie było żadnego skutku ubocznego(trochę starzu mam 2,5 roku,dieta mam białkowa z małym bilansem kalorycznym).Co sądzicie o białku Whey Pure 95 z Olipmu??Z góry dziękuje za [...]

Czy pujdzie ci sila czy masa to juz zalezy od diety.Proponuje sprobowac KA w proszku od FA. Jesli chodzi o redukcje sproboj TSE Olimpu.

[...] - zwiększa sprawność i wytrzymałość fizyczną - poprawia koncentrację i szybkość reakcji - zmniejsza uczucie zmęczenia - przyspiesza regenerację - wspomaga redukcję nadwagi przyspieszając metabolizm >>> Charakterystyka substancji: *** Guarana: południowoamerykańska roślina, zawierająca naturalną kofeinę (zwaną guaraniną) i [...]

znalazlem diete na redukcje mam zamiar ja stosowac tylko jest pewien problem jest ona do osoby 80-85kg a mi potrzebna jest dla 104kg jak ja dostosowac do swojej wagi?

znalazlem diete na redukcje mam zamiar ja stosowac tylko jest pewien problem jest ona do osoby 80-85kg a mi potrzebna jest dla 104kg jak ja dostosowac do swojej wagi?

małe ino popełniłem błąd z waga napisałem ze waże 96 kg a miało byc 97 dzis rano na czczo(4 dzień testu) waga 96.2kg czyli ładny spadek i nie jest to woda bo redukcje zaczołem juz troche wczesniej. Lecę jeść Pozdr

jak co?Teraz zrzucam.Chcę raz w życiu zrobic redukcję a potem zacznę się masować z zachowaniem bf.

Ladna masa... Jak zrobi lekka redukcje to bedzie cos!

jest tu masa zyczliwych,milych ludzi,ale jak tak kazdemu mieliby ukladac diete to musieliby siedziec 24h na dobe przed monitorem. Poczytaj artykuly i uloz jakas diete. nawet jak bedzie miala dziesiatki bledow to bedzie juz jakis szkic. Wtedy kazdy doradzi,razem poprawimy bledy,a i na przyszlosc bedziesz wiedzial,jak ich juz nie popelniac. Co do [...]

Chcę dokupić jakiś spalacz do dietki na redukcję. zastanawiam sie nad thyrotherm... moze cos do tego jeszcze dorzucic?? np thermo speeda, albo jakiś inny tez lightowy... powiedzmy Thermodrine Complex biotecha powiedzmy tak do 180 PLN

Witam Mam spory problem z doboremi diety na redukcje. Ogranicza mnie praca, po 9 godzin dziennie od 10 do 19 i to że jestem wege. Czyli żadne tam piersi z kurczaka nie wchodzą w gre... W pracy oczywiście nie mam jak zjeść niczego ciepłego, tylko kanapki wchodzą w gre. Ćwiecze 4 razy w tygodniu o po pracy, jak sie da to w nietreningowe dni jeżdże [...]

Witam Własnie przyjechałem z nad morza więc mój tygodniowy zastój w chodzeniu na siłownie się zakończył a teraz chciałbym zakupić sobie białeczko aby uzupełnić dietę. Mogę na to przeznaczyc około 160zl ale nie wiem co lepiej kupić zastanawiałem się nad którymś z produktów olimpu (system protein 80 lub 65) oczywiście duze opakowania ponad 3 kg [...]

Chcesz zmniejszyć swój brzuch?? Rób redukcje i trać mięśnie!! Niestety to jest jedyny sposób. Logiczne jest, że przy dodatnim bilansie kalorycznym tłuszcz sie gromadzi, a ile tego tłuszczu sie nagromadzi to zależy od dwóch rzeczy- ile kalorii jest na + i od genetyki. Trzeba wykombinować jakiś sposób, żeby można było robić mięśnie na bilansie ok. 0.

chodzilo mi o to ze jest spora roznica trwania testu mi supli zostanie jeszcze na jakis miech bo mam jeszcze kilka tabsow tighta kilka thermonexu wiec redukcje moge przeciagnac jeszcze z miech...

[...] to ciekawe czemu napisałeś co innego a to ciekawe. dam przykład. jest sobie człiowiek, 70 kg(bardzo ładnie wyrzeźbiony). robi masę. dochodzi do 80 kg. widzi, że musi zroibć redukcję(siła i obwody poszły do góry). redukuje się, spala niepotrzebny tłuszcz, i zostaje mu 75 kg. wszystkie obwody mu pospadały, siła także. I jeszcze jedno - oglądając [...]

To jest dieta na redukcje, cel tej diety jest inny niz diety na mase w której w potreningowym tłuszczy nie dajemy dlatego że zwalnia wchłanianie białka

Witam. Znalazlem ciekawy albo i nie artykul o prohormonach 19-nor i 17 - diol szukalem po forum ale nic o tym nie bylo wiec moze cos napisze No wiec pierwszy z nich to 19-nor ) to prohormon ktory w ukladzie pokaromowym dzieki dzialaniu enzymow zmienia sie w nandrolon (przynajmniej teoretycznie) czyli wychodzi na to ze dziala jak deca Prekursorem [...]

ehh musisz sie okreslic w koncu, chcesz stracic brzuch (chociaz nie jest z nim wcale tak zle) to robisz redukcje, wtedy sie liczysz, ze reszta obwodow tez zapewne spadnie, lub robisz "mase" i wtedy sie liczysz z tym, ze brzuch moze tez troche podrosnac, a ile to juz zalezy od twojej genetyki, diety itp itd. Ktora opcje wybierasz ?

Wybieram redukcję :P Ale w nawiasie mozesz napisać coś o masie jak chcesz - bo napewno bedę ja robił jak skończę redukcję. Ale odpowiedź to REDUKCJA. :p

No to bierz sie za redukcję, a potem masa