redukcja

Cel : szybka redukcja . Sezon ? Diety tu nikt ci nie ulozy sam musisz zdzialac cos my skorygujemy . POLECAM LEKTURE : http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

O odżywkach nic Ci nie powiem, poza tym żebyś tse sobie odpuścił. Multiwitaminy też by wywalił a jadł więcej warzyw. Ja bym na weselu się bawił Ale jak uważasz, Twoja redukcja Jeśli nie ketoza, to alkohol tak strasznie nie wpłynie. Nawadniaj się tylko. Ostatnie pytanie - możliwe, może mięso rośnie a fat leci, ciesz się I edytuj posty.

cel cyklu redukcja - wiec po co meta w 9-12tyg ?

redukcja wbrew pozorom może być bardzo przyjemna

j.santana Wyeplnij i wklej ankiete, a narazie strzał z mojej strony w ciemno Na start, proponował bym, skoro to trening wakacyjny i na dodatek redukcja, trening 3x w tygodniu, z większa częstotliwością trenowania każdej partii - co jest podstawą, dłuższym czasem na regeneracje,w mniej więcej takiej formie: 1 dzien przysiad front 10x10 wioslo [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 88 kg Wzrost : około 183cm Cel treningowy : Obecnie redukcja Staż treningowy na siłowni : 21 miesięcy Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : dnit: b:3,ww:3,t:1 , dnint: b:3,ww:2,5,t:1 Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : [...]

Farmer Siedziałeś tak cicho kilka dni a tu taka rewelka No to tylko mi ta redukcja nie wyszła Bolek i Ty możecie się czymś pochwalić

halo halo moja redukcja została delikatnie mówiąc "zaburzona" różnymi sprawami "sercowo" żołądkowymi i od 2 tygodni nie trzymam diety a na treningi jakoś tez miałam mniej czasu pewnie jutro się okaże że to co schudłam to mi wróciło co do diety to nie piję mleka, nie jem wyrobów mlecznych, nie jem nadal owsa, a wzdęcia i tak [...]

sorry, clen oczywiście a cel: oczywiście redukcja tłuszczu Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2009-06-18 14:12:52

Jak tam ta twoja redukcja? Chciałem przejzeć cały post, ale jest spoooory...ile straciłeś? Jakieś aktualne foty? Pzdr i 3mam kciuki

[...] jednak to bedzie dobra inwestycja - jego sprawa. Niech wie jednak - ze ryzykuje i ze są lepsze sposoby: - nadwyzka kaloryczna w diecie (jesli celem jest masa / sila, jesli redukcja natomiast - to minus kaloryczny) + ew gainer/bulk/bialko wg braków, a po kilkumiesiecznym roztrenowaniu - kreatyna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-18 [...]

glob to t3 z uni pharmy to dziala??? ostatnio mowiles ze szału nie ma... jestem ciekaw czy cos sie ruszylo, widze ze redukcja idzie w dobra strone jak zadowolony jestes...pozdro

explode, idzie redukcja ale nie dzieki T3. z t3 juz praktycznie zszedlem. ale tak sie uparlem jak nigdy. silka codziennie 1 partia, potem 20 minut bieznia( od 2 do 4 km, zalezy od dnia), potem rowerek: 10minut (od 3 do 5km, zalezy od dnia) na koniec basen, tutaj zawsze 20 dlugosci. a ze mam synka 3 miesiace i moja zona zaczela aerobic to od 9 do [...]

Jesli twoim celem jest redukcja to silownia nie jest niezbedna bys osiagnal swoj cel. Wystarczy: - odpowiednia dieta redukcyjna polecam odwiedzic dzial odzywianie/odchudzanie. Czytaj posty podwieszone i diety innych by zaoszczedzic wielu pytan. Bez odpowiedniej diety z ujemnym bilansem kalorycznym zadowalajacego efektu nei osiagniesz. Nie chodzi o [...]

Patrzac na te zdjecia z pierwszej strony, to tu nie ma co zrzucac, bo wieczna redukcja nie sluzy budowaniu miesnia ! Zadbaj o dobre odzywianie i konkretny trening, zamiast sie katowac brzuszkami i aerobami ! Przestudiuj linki, ktore Avasso wkleil, bo nie jest to wbrew pozorom jakas nauka nuklearna... Taki trening FBW, bylby bardzo przydatny w [...]

Egon15 właśnie zszedłem z cyklu więc redukcja teraz to raczej nie wskazana jak nawet nie odblokowałem się jeszcze 8 dni temu ostania iniekcja enana, to za 2 dni miałem wskakiwać na clomid+nolva+provi+bromegon+clen ...albo clen już od jutra ...chyba, że zrobię chociaż pełen odblok i znów skocze na ssa? ma to sens czy po prostu jechać dalej ?

redukcja jak sie nie patrzy Ale dobrze jest Zmieniony przez - syntok w dniu 2009-06-19 11:28:29

wydaj te 700zł lepiej na cos zeby przybrać troche na masie bo nie ma tutaj czego rzezbic, pozniej zajmiesz sie redukcja nawet na przyszłe lato dopiero :)

WITAM W PODSUMOWANIE TESTU SPONSOROWANEGO NA ZASADACH RYWALIZACJI - REDUKCJA Z ACTIVLAB Sponsorem zestawu jest firma ACTIVLAB -> ] Firmowy dział u nas na forum - ] ZESTAW TESTOWY - REDUKCYJNY: RÓŻNIĄCY SIĘ AMINOKWASAMI (tylko i wyłącznie) RESZTA taka sama dla 2 testujących 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. opis produktu: ] 2. Body Fire - 180 [...]

Ja przy 1,9gW/kgmc to robie mase i sie zatluszczam :) Ale ja jestem hardkorowym endo i genetyka jest totalnie przeciwko mnie. Redukcja u mnie zaczyna sie dopiero ponizej 1gW/kgmc. Dlatego moge biegac maratony i nie schodze ponizej 20% BF.