SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

redukcja nitro

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i trzeba troche się podciągnąć bo tam sami wyjadacze już są. Postanowiłem co miesiąc odkładać ok 100zł na suple więc myśle że coś z tego będzie. Obecnie mam już w planie po nitro i mono przywalić xp potem pewnie jakaś redukcja z ts-e (z 2 puchy) a potem zobaczymy jak to będzie. Myśle że po nitro mono xp + dieta poprawie wyniki siłowe o 15-20%

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2006 8:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dodatkową motywacją dla mnie, która i tak już jest bardzo duża :)  Kilka info o mnie: wiek - 23 wzrost - 181/2 waga - 79 rano na czczo cele treningowe : tak jak pisałem redukcja i dodatkowo poprawa barków. ( bez ściemy naprawdę miałem takie założenie :D ) i jak się szczęśliwie złożyło moje cele pokrywają się z konkursowymi. Wiem, że na [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2014 3:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] efki i wtedy dopiero czuje solidnego "kopa" 5-6 szt to dla mnie strata kasy i zdrowia. Ogólnie to był czas co też jadłem tussi , thermal i duże ilości kawy (była redukcja) to powiem szczerze że na treningu tussi mało daje, wole je brać do nauki niż na trening. Ogólnie to lepszego mam pawera na treningu po nitro i mono niż po tussi [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2006 12:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA daj przed treningiem z Nitro. A powiedz mi masa czy redukcja ?

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2012 12:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Mazi_93 / nic nie przychodzi łatwo

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uginania na bic i francuskiego leżąc na tric, ale pozostanę przy głównych ćwicz. jeszcze przez jakieś 2-3tyg. potem jak starczy cm3 i nitro to zrobię splita i potem redukcja. Trening: ,aż do skończenia nitro i cm3 potem redu.. przysiad, mc, płasko przerwy 180sec wiosło, wspięcia, military przerwy 120sec A: przysiad ze sztangą na barkach [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 11429 Data: 4/27/2011 9:40:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki:) już nawet nieźle się czuję, w poniedziałek bedę już w pełni sił :) Skończył mi się dzisiaj już Nitro Caps :( szkoda :( Wczoraj trener mi pomierzył tkanke tłuszczową fałdomierzem przed redukcją i jutro bede wiedział na czym stoję ale jest nieźle, jutro już bedę wieczorem miał dietę redukcyjną i w poniedziałek zaczynam. Na czerwiec chcę [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2011 11:24:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump + HMBolon ?! <dylemat>

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] puche xp i białko jak mi sie skonczy to kupie drugą.. Nitro II musiałbym mieć 3 puszki a do tego jeszcze bialko ,więc coś około 500zł ,niestety nie mam floty na razie bo redukcja pochłoneła sporo.. myśle że na xp też będzie ciekawie , a po cyklu na xp zrobie przerwe i albo będzie to własnie Nitro II 2 lub 3 puszki , albo shock + storm , albo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 4/30/2007 2:16:07 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer przed siłka i po sniadaniu-->gdzie tu sens? ----- redukcja fatu przy masówce to złe założenie (oczywiscie ze nie jest to niemozliwe, ale jest trudne, dlatego lepiej najpierw masa, później redukcja.mozna tez dostacków dołozyc termogena --> wide dział testy było bodaj u Saiba) ----- ile masz nitro?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7542 Data: 2/1/2007 3:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Redukcja trwa dalej, spalacz chyba dopiero teraz zaczął działać, zmniejszyłem dawki do takich jak powinno być. Bardziej się poce, na siłce i podczas biegania, cała koszulka i gacie były mokre, że ktoś by sobie mógł z tego potu zupe zrobić . Głód też hamuje, mało jem, na śniadanie teraz jem gotowane jajka, bo omlecik się przejadł, do tego kromka [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2011 8:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DO TESTU - RYWALIZACJA - OLIMP - wiek - 20 lat - staż treningowy - na powaznie 2 lata - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: redukcja tkanki tluszczowej (osiagniecie zyciowej formy) w drugiej: utrzymanie jak najwiekszej masy miesniowej - planowana dieta zgodna z celem rano 2 jajka (200g) + chleb razowy zytni (100) 465 kcal / 27 b / 19 [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2011 4:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • masz 15 lat cel-szybka redukcja bierzesz nitro 6 razy w tyg. masz silke i jeszcze siate do tego? nic tu do siebie nie pasuje jestes za mlody na redukcje jedz zdrowo, cwicz z glowa (na pewno nie 6 razy w tyg. na silowni), zastanow sie, czy potrzebne Ci suplementy takie jak nitro jaki staz na silowni w ogole?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 830 Data: 11/10/2007 6:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Massacra ver. Nitrobolon 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli cel redukcja bralbym nitro II w massacrze jednak te wegle ktore nie dla kazdego sa dobre choc wiadomo ze opinii bedzie wiele ja bralbym nitro II

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 5/17/2008 11:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon2 stack vs redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] juz bylo wiele podobnych tematow. w wiekoszosci wypadkow jest sens brania kreatyy na redukcji, nie wiem jak jest w Twoim wypadku, bo nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 5/11/2009 6:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc-cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem. Nitro ma już 5g krety, więc same mono dajesz codziennie rano. W ten sposób masz 5g krety w DNT i 10g w DT. BCAA - jak masówka to w trakcie (opcjonalnie) i po. Jak redukcja to przed i w trakcie i dajesz 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała. Czystych czyli samych BCAA a nie odżywki. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-11 20:32:39

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 911 Data: 7/11/2013 8:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • widze redukcja ze mnie się śmiał, że grubas a sam zrzuca co na Nitro leży ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2011 5:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitro-spalacz-kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] razem laczyc;-) kwestia czy nie mozna wybrac czegos ciekawszego, co bardziej Ci sie przyda, niz np nitro;-) kwestia tez jaki spalacz dobierzesz do zestawu. jezelicelem jest redukcja ja bym postawil na kreatyne jako antykatabolik, pomoc w utrzymaniu sily miensia, plus ewentualnie beta alanina, a spalacz mial jako przed treningowke;-) zamiast [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 464 Data: 8/21/2016 4:10:28 PM Liczba szacunów: 1
  • - wiek 22 - waga 87 - staz treningowy 5 lat - najblizszy cel sportowy - mistrzostwa śląska w kulturystyce "w przyszłym roku" :) (redukcja) - planowana dieta zgodna z celem B 250g ww 300g T 80/100 max - planowany trening zgodny z celem 1)klata,barki 2)Plecy 3)---- 4)bic tric 5)Nogi brzuch .. 1)klata barki ... - jesli znane to RM w [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2006 7:59:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dietę na masę mięśniową - cykl potrwa jakieś 9 tygodni. Do kwietnia zaczynam mocno kasować tłuszcz, jak poleci mięcho to nic się nie stanie. Odrobię to po wakacjach ;] Ta redukcja, którą teraz pociągnę max do niedzieli dużo mi dała, usunąłem trochę zbędnego balastu, ale zdaje mi się, że jeśli ją dłużej pociągnę to nic ze mnie by nie zostało :P [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 1/19/2012 2:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Koncowa ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] +warzywka Twaróg półtłusty 100g B:19 T:5 W:4 kcal:133 Tunczyk woda 120g B:25 T:1 W:0 kcal:115 Chleb Żytni razowy 35g B:2 T:1 W:16 kcal:78 Razem B:46 T:7 W:20 kcal:326 redukcja, a to znaczy koniec z węglami o tej porze najwyżej warzywka. Dolej lnianego/tranu RAZEM B:206 T:108 W:208 kcal:2629 Dzień Bez treningu: o 25% obciete wegle [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 3/14/2008 7:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga: 103kg Wzrost: 190cm Wiek: 17lat Cel: REDUKCJA Jest to moja pierwsza dieta ulozona samemu. Wykluczylem z niej wiele prodkuktow, ale na poczatku nie chcialbym pozbywac sie zwyklego chleba, ktoryz czasem mam zamiar zastapic plackami bialkowymi. CO myslicie o tej diecie? 7 Jajka got 2szt B 25 T 19,4 W 0,7 W 0,7 chleb zwykly 50g 2,7 T 0,6 W [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2008 11:07:36 PM Liczba szacunów: 0