SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

redukcja tren

  • WSZYSTKO O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie zostanie szybko uzupełniona może dojść do zmniejszenia masy tkanki mięśniowej - efekt kataboliczny. Aminokwasy rozgałęzione odnawiają tkankę mięśniową zanim nastąpi jej redukcja - efekt antykataboliczny. Białka (Bulki) Białka podstawowe wielkocząsteczkowe składniki wszystkich organizmów żywych, zbudowane z aminokwasów połączonych wiązaniami [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11432 Data: 2002-06-21 12:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata 2x w tyg.?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] indywidualna) jest umowna granica, po ktorej udzial T jest przewazajacy! I stad prawdizwe sa zalecenia wyk. wysilku fizycznego pow. tego okresu czasu, jesli celem jest redukcja T. Ale czesto jest podawane nieprawidlowe uzasadnenie. I nie jest wymagana ciaglosc cwiczenia przez 20/30min. Jesli przerywasz tr. co kilka minut, ale kontynuujesz [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13409 Data: 2003-04-07 20:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie zostanie szybko uzupełniona może dojść do zmniejszenia masy tkanki mięśniowej - efekt kataboliczny. Aminokwasy rozgałęzione odnawiają tkankę mięśniową zanim nastąpi jej redukcja - efekt antykataboliczny. -------------------------------------------------- BIAŁKO Białka podstawowe wielkocząsteczkowe składniki wszystkich organizmów [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10674 Data: 2003-12-30 13:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZYWIENIE I WSPOMAGANIE - POMOCE

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Proponuje kolejne ułatwienia w zakresie praktycznego stosowania preparatów. Tym razem sprawa dotyczy zastosowania produktów BIOGENIX w procesie kształtowania masy i siły mięśniowej. Program pozwala samodzielnie układać zestawy suplementacyjne. Jednocześnie podawany jest przybliżony koszt miesieczny takiej suplementacji w cenach detalicznych [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-02 12:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brać i co

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] starałem sie jec tak (trening) 9 sniad-11 przek (owoclub maślanka)-14obia-16przek owoc i (wt i czw spining) - wieczorem cos (starałem sie cos białkowego) -21 białko mój cel redukcja tylko oponki i powoli cos robić z mięśniami mam ich mało ale to tylko amatorsko jak cos powstanie bede szczesliwy dzięki napiszcie coś jak to widzicie sorka za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2005-05-11 23:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilne bardzo :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z góry przepraszam za założenie nowego posta , mam nadzieję, że nikt nie będzie zły :) Będzie to mój pierwszy kontakt z odrzywkami.Ostatnio była redukcja.Gainery odpadają.Carbo raczej też - chyba, że w niewielkich ilościach - nie chcę się otłuścić :) Udało mi się zrzucić sadło z brzucha i nie chcę go spowrotem :DD a więc zacznę od początku. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2005-07-28 23:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    marioo to nie tak ... do pewnego poziomu /w miare rozsadnego/ latwo sie chudnie i redukcja wybacza wiele bledow. potem robi sie bardzo ciezko i aeroby mozna o k... d... roztrzasc, przekonasz sie... 'im dalej w las...' vlad : da rade u ciebie zrobic 6paka, jeszcze jak chcesz z chemii korzystac i masz budzet (np. [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-04 21:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 61)
  • Finadick

    Temat
    Doping

    Mamy tutaj sposób, który nie został jeszcze do tej pory poruszany tudzież przedstawiony. Potencjalny związek pomiędzy trenbolone, hormonem TRH , a prolaktyną. TRH wyzwala, pobudza synteze i uwalnianie tyreotropiny z przysadki mózgowej. Tyreotropina z kolei powoduje uwalnianie się hormonów od tarczycy. Negatywnym skutkiem jest niski poziom T4 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2006-08-04 23:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj cykl byl troche bardziej zlozony gdyz zawieral kilka srodkow(test,boldek,superka,tren,wino) Jesli chodzi o boldka to nie przekraczalem dawki 400 mg/tydz. Jednkaze ja mialem inna diete niz Tz zakladasz, tj.low carb oraz moim priorytetem byla redukcja oraz utwardzenie i poprawienie gestosci masy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2006-10-30 09:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl- kilka pytan.

    Temat
    Doping

    Moim celem w pierwszym miesiącu jest uzyskanie większej masy. Kolejne trzy miesiące chce poświęcić na trening siłowy dla trójboisty. Cykl 1-5 metka 25 mg ed 6-9 halostin 25 mg ed 10-14 meta 25 mg ed 1-10 deca 400 mg week 3-16 enan 500 mg e5d 10-16 tren 100 mg e2d 10-16 wino 50 mg ed Zejscie: - hcg - clomid - krea alkalyn - glutamina - aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2006-12-01 19:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-rozpiska[b,ww,t]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2xtydz. (1h trening, w weekendy zawody) w lecie rower (ok.200km/tydz. szybkie tempo) Odżywianie: z reguly jadlem sniadanie i kolacje, malo warzyw i owocow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: na wiecej nie znajde czasu Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 2007-01-11 23:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ksiedzu niemam neta w domu pisze od laski netia mnie wych**ala i niemasz jak jestem w****iony ale nie o tym mowa wiedzialem ze moja redukcja bedzie trwala dlugo wiec zaplanowalem ja od polowy lutego do konca czerwca i wywiaze sie z tego pod koniec czerwca bedzie lajt pozatym zeszlo troche jakies 4cm narazie wiec tragedii niema niezejde odrazu z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2007-03-14 22:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    juz mi sie strasznie pali panowie czekam na te cholerne venomy (wszedzie rozslawione) i zaczynam juz ostatecznie phera max i mega tren na pierwszy strzał zatem miech i redukcja w jednym Mysle ze od 10 kwietnia hah i mam juz 6oxo 4 duz epaczki i mega zolle Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-30 13:28:18 Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-30 13:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • redukcja do oceny ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aerobow - treningi 3 razy w tygodniu. w dni nietreningowe HIIT 3 razy w tyg. 1 dzien przerwy :) Odżywianie: Byla dieta lecz nie trzymalem sie jej zbytnio Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ze wzgledow zdrowotnych brak. ze wzgledow smakowych nienawidze smaku twarogu :) Stan zdrowia: astma oskrzelowa, rwa kulszowa (nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2007-04-06 14:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 122 UDO: 67 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 2,5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - kilka :) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: lekka redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - ponad 2 miechy 11.POZIOM BF% 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: bez przeciwskazań [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2007-04-23 18:15:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Które Winko solo ?

    Post
    Doping

    [...] HMBolon (hmb,arganina,kreatyna), Anabolic Window Nutrabolics (nowość, formuła potreningowa) oraz Thermal Blast Xtreme. Z odżywek białeczko G-Whey. Moim celem jest lekka redukcja, poprawa definicji, utwardzenie i lekki przyrost suchej masy mieśniowej. Tylko problem z treningiem. Zupełnie niewiem czy dać typowy trening na rzeźbę, czy na siłę + [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2007-05-05 21:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardcore Cykl

    Temat
    Doping

    [...] bilansie kalorycznym. Białko 3gr/1 kg WW 3,5-4gr/1 kg tłuszcze 2 gr/1kg.Jestem Endomorfikiem. Celem cyklu jest przybranie dobrej jakości masy, utwardzenie sylwetki i lekka redukcja fatu(dodam Thermala). Do cyklu dołączam również Anabolic Window Nutrabolic, White Blooda, HMBolon,Grwoth factor. Cykl będzie się opierał na: Winstrol 200 EAP 5 mg, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2007-05-07 22:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idealne odblokowanie

    Post
    Doping

    [...] wy***alo gino progesteronowe prop tez ok, ogolnie jestem zadowolony z produktow z lk e-lite czytaj tutaj:http://www.sfd.pl/_REAL_finabol_%2D_30_LK_-t332915.html miala byc redukcja bo jechalem do tego thyrotherm i clen(hubei) i tak bylo do 6 tygla low carb itd , a pozniej niestety poplynalem z tematem , mianowicie amfetamina , browary i od ***a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2007-07-08 20:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] ale jakoś nigdy nie mogłem sie do tego przekonać... może ktoś z doświadczenia napisać czy faktycznie jest aż taka duża różnica miedzy hiit a aero. moj trening to nie typowa redukcja. próbuje poprostu robić jakościowa mase i nawet to wychodzi w ten sposób jaki robie ale chciałbym sprobować może ten hiit. tylko czy to tak na prawde działa w sposób [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-03 11:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 34)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brązowego -100g twarogu chudego -10g oleju słonecznikowego wywal 60gWW, 20gB 19.15 - Kolacja -100g wołowiny (polędwica) ------- czym moge zastapic ? popatrz w tabele, rybą np. -10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II -5 białka jaj -2 zółtka 30gB ok, daj tran Suma: 333gWW, 144gB, 51gT moze byc ? Z bilansu domyślam się że to redukcja?

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-24 19:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)