redukcję

jeszcze trochę i pyerdolnę tę redukcję ok może od jutra vlcd znowu pójdzie ok \-)

pyerdolę redukcję, mam dość, idę po lody %-)

redukcje kończyłem na 2k kcal

Hubert, pyerdole, wakacje mam Ale coś tam piszę, coś tam kasuję a tutaj mamy kolejnego miszcza Siema wszystkim mam problem układam sobie diete na redukcje i niewiem jakie jeść płatki i kasze na surowo czy ugotowane bo dzisiaj dorwałem opakowanie chyba jęczmiennych i tam pisze żę po ugotowanie z 50g jest 200g po ugotowaniu ale mają one dużo [...]

wszystki długi weekend skosił? Maju, pytalas o tęczę, dziś nie widzialam, ale w tym tygodniu była tak często jak nigdy chyba wakacje, rozjazdy, trudny czas na redukcję, nie mozna planować i zawsze jest jakas obsuwa, no ale patrząc na rok ogolnie trudno jest te bite 8-12 tygodni zupelnie bez okazji/wyjazdów znaleźć, także life is brutal i nie [...]

a ja jeszcze coś mam %-). chociaż przez te redukcje to coraz mniej.

A co w końcu na redukcje, wcześniej było, ze siłowy + aero teraz, ze nie bo kortyzol i bądź tu człowieku mądry.

Ja wam tutaj dam docinanie ,redukcje !!Wszystkie na mase na lato !

kvvva dzik jak hooyy mógłbyś grać godzille w jurasic park.. (bezobrazy)jak zrobisz redukcje bedzie na prawde good...

:-D a mnie zawsze wkurza mamuska bo jak wchodz ena redukcje i chudne to mi zostawia wieczorem na blacie slodkie rzeczym, bo wie ze si ebudze w nocy a w nocy nie jestemw stanie odmowic, byle szybko glod ukoic :-D hehehhe

Mozna i to i to a bold jako podklad do wszystkiego przez caly cykl (np rok %-) ) bo bold i na mase i na redukcje i na rekomp cacy do pracy w tle

........ja nie wiem czego niektórzy oczekuja po suplach to nie kox czy ph - który dziala i nie dzila a warebe i nie tylko ryje. Suplemnt diety - jak sama nazwa wskazuje to jest cos co ma "wspomóc" diete,w lepszy sposób,łatwiejszy i przyjemniejszy dostarczyc cos czego nie do sie albo jest trudno dostarczyc z pozywienia. Cudów nie ma sie [...]

niwix - ze co niby...? jaki stajl? ...aaaaa - czaje. oki ...... dzisiaj wolne - po nockach - a po prostu umieram. Przedstwaie to w sposób nastepujacy: -tydzien temu waga wskazywala kolo 92kg (po tygodniu cyklu) Teraz po nockach (zawsze tak jest) - wszystko sie cofa - waga leci momentalnie do punktu wejscia,niewyspany,zmeczony + brak checi do [...]

o mnie się nie martwcie i moją mase redukcje Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-26 22:42:21

To była nocna siłka Szymon :D Ta abs ciekawe kiedy ja tą redukcję robiłem ;D

[...] letnią kuzynke do burdelu i teraz moja ostatnia nerka i lewe jądro są na wagę złota%-) Dremor, w jakimś tam określonym wieku, przy predyspozycjach, można nie spalić mięcha, no ale to naprawde już bardziej kulturystyka, na ten czas trzeba by bylo podporządkować ilość snu wypoczynku psychofizycznego i dietę pod redukcję, tylko kto ma na to czas?

Athenaie - z tego co kojarzę to w tym roku Martucca wspomniała że dziewczyny rozpoczynające redukcję nie są.. jakby to nazwać żeby babola nie walnąć? - nie są na dobrej pozycji...

Dieta odpowiednia ciagnie mniej wody dokladnie ja na suscie robilem redukcje i to nie jedna

no włąsnie nie mam, mam czasem przerwy co 6 godzin i to może hamować redukcje, Oku co Ty piszesz , wtedy jak jest dziecko to już są same problemy

Princesko przeczytaj http://www.sfd.pl/DIETA_PRZY_REDUKCJI-podstawy-t312041.html Sam zaczynałem redukcję wg tego Mi lepiej jednak na LC pozdr