hehe dzieki Biernas jak widzialem Twoje fotki to ogarnela mnie duza motywacja To byla wycieczka po tego mietka co jestem o niego oparty, z kumplem walnelismy wtedy 2100 km w 25 godz,w trasie wypilem tyle red bulli ze jeszcze na balet chcialem jechac
kurde drobny chaos się wdarł. Po kolei Pierwsza zmiana to Radosław Sobolewski za Joaquin Sanchez JUVE TURYN - Vieira 1. Łukasz Sosin (Apollon Limassol) 2. Rudolf Skacel (Hearths) 3. Mariano Pernia (Getafe) ------------------------------------- R. Schota Arveladze (AZ) R. Joaquin Sanchez (Betis) R. Daniel van Buyten (HSV) Po drugie erminho [...]
Red Devils - KafarXXL 1. Ronaldinho (FC Barcelona) 2. Michael Ballack ( Bayern Monachium) 3. John Terry (Chelsea Londyn) R. Alessandro Del Piero (Juventus) R. Paul Scholes (Manchester United) R. Alessandro Nesta ( AC Milan)
Dzięki w imieniu Marcina z kibicowanie :) Teraz Marcin ma 2 tygodnie odpoczynku i bierzemy się za "naprawianie" nogi. Dla zainteresowanych w środę o 21 będziemy komentować z red.Janiszem na Eurosporcie2 turniej z Belgii, w którym wystąpił Marcin.
[...] nogę na codzień ( na silownie tez oczywiscie chodze regularnie) i bede już podczas cyklu miał mecze ligowe , przed meczem przeważnie pije napój energetyczny ( coś w stylu red bulla tylko że troszke inny) jest tam oczywiście kofeina , czy będzie to negatywnie wpływać na działanie kreatyny ?? taki napój spozywać bede raz lub dwa w tyg , jezeli [...]
Przed wejsciem wlasciciel wytlumaczyl,ze Infra red dziala wolniej, jest slabsza niz zwykla sauna i ze temperatura bedzie stopniowo rosnac od 30 do 65 st.. Z ta godz. tez bylam troche zdezorientowana, ale poniewaz bylam pierwszy raz uznalam ze wlasciciel lepiej sie zna...
Ja w saunie infra red bylam raz, tez wypocilam sie solidnie i mam zamiar serwowac sobie taki seans raz na tydzien. Czulam sie odprezona i moja skora wygladala duzo lepiej niz przed (prawdopodobnie za sprawa lepszego krazenia). Jedna rzecz mnie zaniepokoila - po powrocie do domu zauwazylam na plecach (ktore znajdowaly sie najblizej tych pretow [...]
[...] sie na jaki typ diety przejsc. Chce dalej sie odchudzac, jednak juz tak nie drastycznie. Przez 2 tyg schudlem 9 kg. Mam obecnie 13% tluszczu. Myslalem przejsc na diete redukcyjna, ale nie jestem pewien czy od razu powinienem zjadac tyle kalori co mi wychodzi, jako ze w czasie diety kopenhaskiej zjadam duzo mniej, takze nie bylaby to [...]
... chodzi o przetłumaczenie tego tekstu: Chinese Imari" is a decoration style with predominantly a dry iron red enamel highlighted with gilt applied on underglaze blue and white porcelain. Its immediate source of inspiration is the Japanese aka-e (red painting) but could be traced back to the Chinese "Wanli wucai" immediately before that. When [...]
Wydaje mi się ,że takie o orzeźwiającym i świerzym zapachu będą w sam raz :)Np. Lacoste red, pro vibe avonu ( nie pamiętam jaki kolor :P ), różne pumy i adidasy :) Pozdrawiam
Biorę aktualnie cell pump + mono. Cell pump w dzien treningowy biorę rano na czczo (cos kolo 6 rano), mono z reguły po treningu. W red bullu jest kofeina. Jaki powinien być odstęp między red bullem a kreatyną ? 3 godziny wystarczą ? Aha i jeszce jedno : w dni treningowe lepiej brać cell pumpa bezposrednio przed trenigiem czy rano na czczo ?
tak razem trenuja w red devils team a co do Rizzo ...to nie byl pech tylko on sie juz wypalil...tak samo dziurawa garde mial gdy z Kharitonowem walczyl.Trenerzy to wypatrzyli i ulozyli Romkowi plan walki tak jak ukladali Fiodorowi gdy walczyl z Cro Copem .Rizzo na emeryture..Pzdr
[...] przed treningowy (30 min przed treningiem) - wafle ryżowe z miodem // WYWAL JAK JUZ TO CARBO ALBO GLUKO - banan 6. trening, w czasie treningu jakiś napój energetyczny (red bull itp.)po treningu carbo 50g 7. Posiłek po treningowy - ser biały chudy 100g - sok pomarańczowy 100 ml //WYWAL - banan - mleko 100 ml - miód 10 g // WYWAL - ryż [...]
[...] zalana oliwka z oliwek 4. Posiłek przed treningowy (30 min przed treningiem) - wafle ryżowe z miodem - banan 6. trening, w czasie treningu jakiś napój energetyczny (red bull itp.)po treningu carbo 50g 7. Posiłek po treningowy - ser biały chudy 100g - sok pomarańczowy 100 ml - banan - mleko 100 ml - miód 10 g - ryż 100 g 8. Posiłek [...]
"ty chyba z tym aktorem co grał Ivana Drago w RockyIV o ile sie niemyle heh " nie pomyliłeś się wtedy - to Dolph Lundgren .. moim zdaniem lepszy 'zawodnik' od Slaya (co do umiejetności walki to niezaprzeczalnie ...) polecam jego wygląd w "RED SCORPION"
ja niestety nieznam barmanek ale chyba czas sie zapoznac, moze i nietylko korzysci w postaci zarcia sie znajda :P a narazie bede jechal na batonikach proteinowych, bcaa, red bullach i duzej ilosci wody na 8h zabawy ale nienonstop ciaglego tanczenia mysle ze bedzie git i raczej nieodczuje tych wypadow dyskotekowych w postaci spadkow.A korzysci z [...]
tłusta ,wsciekla kura %-)
