recepta

[...] Jeśli jednak do talerza ryżu dodamy filiżankę fasoli i zmieszamy razem obydwa produkty, to mamy automatycznie potrawę podnoszącą poziom białka w organizmie. To nie jest przypadkiem recepta jak uzyskac wszystkie aminkwasy z produktow roslinnych,czyli bardziej dla wegetarian? Jest w tym cos co sprawia,ze nie lepiej zjesc po prostu mieso/jaja/rybe?

No w MC na sztywnych ciężko nie odczuć prostowników, tym bardziej, że dość nisko schodzisz, a ciężar jest bliski masie ciała. Nie sądzę, żeby istniała jakaś magiczna recepta, aby stuprocentowo wyizolować tu dwójki i poślady. : )

masti jesteś głosem rozsądku i racjonalizmu charles poliquin to typowy sprzedawacz suplementów i odrzywek ma w swojej ofercie cudowny specyfik na prawie każdą przypadłość większość to totalna ściema no tak, ale przecież charles polquin na poparcie swoich tez zawsze serwuje nam garść badań naukowych, więc jak mu nie wierzyć? oto kilka standardowych [...]

[...] (200 g), sok marchew -jabłko -banan 2 Czuję, że muszę zacząć częściej wychodzic z domku...sama (czyt. na treningi) coby naładować akumulatory i mieć na wszystko siły....WYDEDUKOWAŁAM, że najlepsza recepta na moje aktualne samopoczucie to treningi poza domem, wsród ludzi lub na łonie natury Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2011-08-06 22:09:16

[...] czy ileś tam. Podchodzę - patrzę co się dzieje i odchodzę, czasem coś skrobnę. Takie interwały bardziej! Marsz trzeba jednak zaplanować. Gdyby do chęci i czasu dołożyć deczko wysiłku (silnej woli właściwie!) - już można by wydeptać sobie drogę do sukcesu. To recepta jest. Teraz praktykować! Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-01-19 15:02:36

PRZEPLATANIE mikrocykli siłowych, masowych i objętościowych to jest prosta recepta. Ja należę raczej do tych siadających 220 i więcej choć maksy sprawdzę dopiero przed świętami. I samo dokładanie kg nie przynosi efektu w postaci hipertrofii. To dział dla zaawansowanych, nie mówmy o początkujących adeptach. Co taki nie będzie robił to urośnie.

Marta: silownia Martwe ciagi i przysiady to jest recepta na fajny tylek Tyle, ze jesc wiecej trzeba, bo na ujemnycm bilansie miesnie nie urosna te 1300kcal, ktore jadlas to byla glodowka. dobrze, ze podnioslas kalorycznosc. Z dieta pokombinuj, ja probowalam regulowac estrogeny na LC i wysokim bialku, nic z tego nie wyszlo, samopoczucie fatalne, [...]

Wszyscy z galopującym progresem i 100% skuteczna receptą na niego jak widzę. Żenada. Plus tacy, którzy na samym poczatku stagnacje przełamac umieli dopiero koksem. Ci najmądrzejsi. dajcie chłopakowi trenować trolliki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-11 13:58:22

Nie ,nie Marcin Ty biegasz i tracisz na przyjemności :-)) a ja mam przepisane od lekarza i odpisany każdy zakup na rehabilitację --u mnie to jak recepta do apteki :-D a jak wiesz lekarstwo ma różną cenę ,a co leku nie wykupisz :-?:-D

9 to pierwsza cyfra Twojej wagi ?:-) Też |-) ,a na 8-9 maj ,bez protezy i bez doliczenia tego co mi brak ma być 8 z :-))przodu daj receptę jak to zrobić ;-) Jurek ,recepta jest bardzo prosta :-)) ,nie odmawiać sobie serników,jabłeczników ,golonek ,schabowych :-)) , a nadmiar kalorii pozbywać się kręcąc na najlepszym ,najprzydatniejszym [...]

[...] jest inaczej - w moim wieku np. moj wynik 18,1 nmol/l poparty oswiadczeniem, ze czuje sie zle, ciagle zmeczony, ospaly, bez checi do zycia, dodajesz opowiesc jak to Twoje zycie seksualne leglo w gruzach bo na nic nie masz ochoty - i po 30 minutach wychodzisz z gabinetu z nowiutka, pachnaca recepta. I tak niemal wszedzie na zachod od Odry.

[...] bo dwójka innych biegaczy korzystających z jego pomocy skończyła w okolicach sierpnie / września z kontuzjami. Na innego mnie nie stać - taka polska rzeczywistość. Więc recepta jest prosta - jadę McKenzim, zrzucam 10 kg i liczę na progres, a jak dojdę do ściany, to może mnie już będzie stać na trenera - a może będę po prostu zadowolony z [...]

inaczej: skoro już umiesz pchać się klatką w przód (banał tak naprawdę cała recepta na trening pleców) to wystarczy tylko to akcentować pod ciężarem,

a wiec recepta na długo wieczność to głodówka ?

a wiec recepta na długo wieczność to głodówka ? śmiejesz sie ?? A trafiłeś prawie w 10tke... czytałem artykuł o koleżce który dożył chyba 105 lat czy iluś tam, chińczyk bodajże, to własnie mówił że lekiem na długowieczność w jego przypadku są częste głodówki... ogólnie bardzo mało jadł, a jeśli już to tylko owoce morza, warzywka i tego typu [...]

Lekka dieta i niska waga Ciala, jest zdecydowanie recepta na dlugowiecznosc

Ogólnie to pierydrolisz głupoty, bo nie ma recepty na długowieczność... uważaj na język bo cie ponosi za bardzo, troche szacunku w stosunku do innych Lekka dieta i niska waga Ciala, jest zdecydowanie recepta na dlugowiecznosc dokładnie, szkoda tylko że niektóre buraki i cepy tego nie rozumieją

Ktos tam napisał o babce, co spała przy otwartym oknie non-stop. ja z kolei kiedyś oglądałem wywiad też z jakąś zasuszoną babuszką (sto ileś tam lat) i ona twierdziła, że jej receptą na długowieczność były 2 łyżki miodu na czczo I podejrzewam, że każdy stary człowiek w mocno zaawansowanym wieku ma takie czarodziejskie recepty. Ale odnośnie [...]

Mój komentarz: Co za dużo to nie zdrowo : D Do wszystkiego trzeba mieć umiar, aby nie przesadzić.. jak zauważycie jakieś niepokojące objawy może warto odstawić słodziki? i wtedy poczekać na reakcję.. aspartam Substytut cukru, aspartam, wywołuje wiele niepokojących zaburzeń, od zaników pamięci po nowotwory mózgu. Mimo to amerykański Urząd ds. [...]

PRZEPLATANIE mikrocykli siłowych, masowych i objętościowych to jest prosta recepta. Ok. Mój błąd to dział dla zaawansowanych.. W takim razie zgadzam sie z powyższym. nie mówmy o początkujących adeptach. Co taki nie będzie robił to urośnie. Początkujący i średnio zaawansowani to siłowniana wiekszość, i wielu juz na tym etapie przezywa stagnacje, [...]