[...] Jakieś podstawowe wady postawy w młodym wieku da się skorygować przemyślanym treningiem, ale już różnice długości kończyn nie . Jeśli wynika z urazów tkanek miękkich - rany kłute, cięte, zerwania itp - to też ciężka sprawa. Powstaje ubytek, który częściowo da się uzupełnić przerostem tkanek sąsiadujących lub mięśni sąsiadujących - ale i tak [...]
rany ale esej... po kolei: -dieta się przyda. Zdrowe odżywianie jeszcze nikoum nie zaszkodziło,poza tym niezbyt wysoka waga przyda Ci się w podciąganiu czy biegu długodystansowym. - nad basenem bym się bardziej przłożył. Nie umiesz pływac wiec musisz zaczynać od zera,a chcesz podejśc do tego na końcu... -planu z tej strony bieganie.pl nie znam ale [...]
Śladu nie ma! Wróciła pełna władza w paluchy! Na dłoni (tam gdzie powinna być rana wylotowa) pojawiła się mała czerwona kropka i jak nacisnę to trochę boli. A tak - pełen luz. To dobrze bo takie głębokie rany zrobione mało sterylnym przedmiotem lubią się długo goić. STYGMAT :-? pozostał Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-09-01 23:57:41
O rany, jakie Ty masz plecy silne 8-O Nie zwróciłam uwagi wcześniej, więc ciężar w wiośle mnie powalił (szczególnie, że sama nie biorę dużo w tym ćwiczeniu). Brawo :-) Życzę dobrego zakończenia sesji i szybkiego problemów ze spaniem!
łooo rany,dobrze że nie bawie się w bukmacherke bo z moją wiarą we Włochów musiałbym teraz wyjśc i spuścić porządny łomot jakiemuś napotkanemu makaroniarzowi... choć tak naprawde są mi dośc obojętni wiec niespecjalnie mi ich jakoś zal po tej porażce
[...] mimo, że powtórzenia wyrobiłam, to miałam problemy z równowagą i technicznie było bardzo mocno tak sobie. Uginanie leżąc ok, ale tyłek bolał, bolał. I nastał wielki moment... przez 10 lat trenowania to się nie udało, ale... polubiłam bieganie%-) Trening na plus, chociaż w trakcie urwy leciały, no i była też krew - z rany na piszczeli po MC%-)
Dzięki Kacperson. Test wszedł w fazę jakościową, która - jak sądzę - przyniesie bardzo ciekawe efekty. Po pierwsze: pojawi się tu odpowiedź na pytanie czy można zminimalizować bądź uniknąć spadków na masie po długim kreatynowym cyklu. Po drugie: bedzie się można przekonać do jakiego stopnia możliwe jest poprawienie jakości mięśni i ich [...]
Z ciekawszych rzeczy okołotreningowych to sobie samodzielnie w sobotni wieczór urządziłem czyszczenie rany na nodze. W czwartek zdarłem kilka cm skóry z piszczela przenosząc ławkę. Owinąłem papierem toaletowym i dokończyłem trening. Później wymyłem i myślałem, że będzie do zapomnienia. W sobotę trochę pobolewało a wieczorem jak wyschło po kąpieli [...]
WITAM ADEROS DAWNO CIE BYŁO -- JESTEM Z TOBA BAAA JESTESMY Z TOBA WSZYSCY - WSZSYTKO BEDZIE DOBRZE CZAS ZALECZY RANY A WY CO JUZ MNIE SWATACIE Z ADEROSEM EHHEH bEDZIE DOBRZE Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-01 15:45:56
[...] o cierpliwość jak ktoś ma zbędną... Dzis dostałam okres i czuję się jak KUPA... Chociaż pogoda była w miarę przez ostatnie 3 dni, ale jutro znowu ma być 9 stopni i deszcz. O rany... Treningowo to nudno, ponad rok już nie byłam na siłowni i w sumie się nie zapowiada, czasu zresztą za bardzo bym nie miała, ale raz w tyg by się udało to zawsze jakaś [...]
i wróciłam z eskapad od lekarza iizz rany kąsane dwa zastrzyki, antybiotyk, opatrunki, jutro jadę do Chorób zakaźnych, czwartek znowu kontrola i dom. póki co przeciwbólowe świństwa działają. A lewa ręka będzie miała miłe wspomnienia z Rabki:D i pomyśleć- chciałam tylko fakturę za usługę
wieczorna zabawa w stadzie zaowocowala nowym pokasaniem przez zoltego pokemona , coach zekl ze z go...na technika tak jest :)) ... ale mam sie nie przejmowac tylko ...lizac rany i ogien .:-D wiec wormup z 12kb przejscie na 14 i 4min on/of x3 z 2x16 kb filka na oddech i snacz " zjadacz skory" 7 lewa 7prawa 7lewa 7prawa .... i tak w [...]
Co do planka - jak komuś pisała Martucca - masz tak spiąć mięśnie brzucha jakbyś chciała kość łonową wbić w mostek. W takiej pozycji zaczynasz oddychać nie puszczając napięcia ani na moment. O rany Corum jakie to trudne....ja musze raczej psychologicznie to zrobic bo cialo nie jest w stanie na razie.Dziekuje
[...] komuś pisała Martucca - masz tak spiąć mięśnie brzucha jakbyś chciała kość łonową wbić w mostek. W takiej pozycji zaczynasz oddychać nie puszczając napięcia ani na moment. O rany Corum jakie to trudne....ja musze raczej psychologicznie to zrobic bo cialo nie jest w stanie na razie.Dziekuje jak to zrobisz - to wtedy automatycznie zniknie dół w [...]
Rany ty jesteś chuda już, zamęczasz swój organizm wg mnie...wrzuć przykładowy jadłospis http://www.dzienniki.sfd.pl/ bo coś mam wrażenie, że to Twoje "tylko ograniczanie się" to jest głodowanie. Czekaj na wieści od dziewczyn.....aż ciekawa jestem co napiszą....