rak

Night to dobrze ujął. Ciężko jest powiedzieć że można coś robić , w momencie gdyby coś się stało to kto bierze za to odpowiedzialność? Z drugiej strony czasem źle kojarzy się fakty i przez to wiele rodzajów aktywności ma złą sławę w ciąży. Generalnie ilosc poronień jest po prostu duża niestety. A bardzo często powód jest nieznany. Bardzo ważne [...]

Ja obejrzałem cały film, bo ja Cię Turoniu lubię i już, to mi czasu nie szkoda. No i w przerwie przed następnym Twoim pojawieniem się w kadrze miałem czas do przeanalizowania tego co zobaczyłem. A mianowicie, bardzo ładnie to wygląda, widać, że biegasz, widać że Ci to nie sprawia kłopotu. Dobra kadencja, dobry krok i kontakt z podłożem, do dupy [...]

Ziki ty troche tych ph zjadles. Badales kiedys wątrobowe i hematokryt na mdrolu? Byłem za młody żeby bawić się w badania %-) Na żadnych ph nie badałem się Teraz badam się bo już lata nie te hehe Ale hukowy hematokryt ja zaraz czuję tzn jak krew mocno już gęsta to drętwienie rąk to norma

Żyję, żyję... Ale co to za życie bez treningów :'-( Niestety oprócz laparoskopii musieli mnie rozkroić, więc mój ambitny plan powrotu do treningów uległ bardzo dużej modyfikacji. Na razie tylko obserwuję forum. Moje "treningi" ograniczają się do spacerów i do "rozgrzewki na WFie" ;-) czyli wymachów nóg i rąk. I to jakoś nie bardzo dynamicznie. [...]

24.02.2020, poniedziałek Warmup 1k Row Kilka ciągów, cleanów, siadów. WOD 1 EMOM 10' 10xMC + 10x FSQ 20-22kg Nie jestem pewna ile ma krótka sztanga, bo na jendym końcu ma 10kg, na grugim 12kg %-) Niestety od 5 rundy robiłam 8/5. Nie mogę robić martwych na czas, bo technika siada. WOD 2 AMRAP 5' 9x Power Clean 2x2 kg 9x Box Step Over 2x2 kg 5 min [...]

Żyję, żyję... Ale co to za życie bez treningów :'-( Niestety oprócz laparoskopii musieli mnie rozkroić, więc mój ambitny plan powrotu do treningów uległ bardzo dużej modyfikacji. Na razie tylko obserwuję forum. Moje "treningi" ograniczają się do spacerów i do "rozgrzewki na WFie" ;-) czyli wymachów nóg i rąk. I to jakoś nie bardzo dynamicznie. [...]

27.04.2020, poniedziałek + 29.04.2020, środa Joga - tym razem praktykuję powitanie słońca. Krótki filmik co się dzieje jak na chwilę zejdziesz z maty, a masz koty. Poza tym wciskanie się pod pachę w pozycji dziecka, lizanie twarzy w pozycji psa, podgryzanie stóp i rąk, przebieganie po człowieku i dzikie harce %-)%-)%-) https://youtu.be/KD7UyBoGw1g

A jesteś może mańkutem? Taka Twoja kosmitowa budowa, że tak Ci lepiej dźwigać. Mnie się (chyba) lepiej robi MC gdy mam prawą rękę w nachwycie - ale nie robię sumo. Jestem praworęczny. Czyli też pan odczuwa różnicę, a sztanga u pana ląduje równolegle po zmianie rąk? I film https://www.youtube.com/watch?v=fMfdCJ90bzU

Dzięki Kabo, jedzenie odpowiadając na poprzednie pytanie. W Polsce też będę, także teges.. Jeszcze z nabrzmiałą klatą, zrobiłem kolejny rozruch. Bicki na drążku (a jak), tu się nic nie zmieniło, Ajazy ma rację, reagują nawet na picie piwa. 3 seryjki po 5 i baniaki takie, że rąk nie idzie zgiąć. WL: 4x8x100 Drążek wąsko podchwytem: 3*5 tragedia [...]

Trochę moja intymna dziarka wyszła większa niż się spodziewałem, ale założenia spełnia. Znaczy, nie widać w normalnym ułożeniu rąk no i nie pozostawia wątpliwości co mnie kręci ;-) /SFD/2017/11/4/2257ac3b59174975b6f44b200e91cf63.jpg

Wchodzę na fejsa, na loży nazwy nie wspomnę bo Masti i tak pewnie na mnie poluje ;-D a tam koleś wrzuca film z opisem Było 23x180kg, 21x200kg, no i 220kgx15 bez wypuszczenia sztangi z rąk Ech.... Jak już zdrowie pozwoli, trzeba podkręcić tempo, bo wstyd.

[...] w dlonie (sie okazuje ze trzeba naprawde mocno trzymac kijek zeby pileczka poleciala) Tez siłowo podchodziłam do kija golfowego i do długich uderzeń driverem. Później się okazało ze to nie siła rak i trzymania kija robi tu robotę ale ze piłeczce ped nadaje całe ciało ruchem zainicjowanym w swingu ;) ale w praktyce ciężko/słabo mi było zastosować

Nikki - bardzo precyzyjny i dokładny mani, mi się rzadko udaje taką ładną linię uzyskać. Zawsze coś zaleję. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-10-14 17:39:06 Zgadza się precyzyjny i dokładny, bo nie robiony przeze mnie, a kosmetyczkę :-D U rąk sama już od dawna nie robię zwykłymi lakierami ani hybrydami/żelami tylko chodzę do specjalistek w [...]

Nikki - bardzo precyzyjny i dokładny mani, mi się rzadko udaje taką ładną linię uzyskać. Zawsze coś zaleję. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-10-14 17:39:06 Zgadza się precyzyjny i dokładny, bo nie robiony przeze mnie, a kosmetyczkę :-D U rąk sama już od dawna nie robię zwykłymi lakierami ani hybrydami/żelami tylko chodzę do specjalistek w [...]

[...] z modlitewnikiem mogłaby mi też służyć jako ławka rzymska? Patrząc na zdjęcia myślę, że da rade, ale czy faktycznie? Drugie pytanie: Mam dwa ćwiczenia na biceps: uginanie rak ze sztanga na modlitewniku uginanie rąk za pomocą wyciągu dolnego z szerokim uchwytem Czym mogłabym zastąpić drugie ćwiczenie w warunkach domowych? Mam wrażenie że oba są [...]

[...] z modlitewnikiem mogłaby mi też służyć jako ławka rzymska? Patrząc na zdjęcia myślę, że da rade, ale czy faktycznie? Drugie pytanie: Mam dwa ćwiczenia na biceps: uginanie rak ze sztanga na modlitewniku uginanie rąk za pomocą wyciągu dolnego z szerokim uchwytem Czym mogłabym zastąpić drugie ćwiczenie w warunkach domowych? Mam wrażenie że oba są [...]

To mój pierwszy post na tym forum. 1. ważę 101 kg i mam 174 wzrostu potrzebuję: umieć podciągnąć się na drążku (nie jestem w stanie ani razu się podciągnąć) zwiększyć siłę schudnąć od czego zacząć? 2. po czym poznać, że moje mięśnie po treningu rosną? Wczoraj zrobiłem trening dla początkujących z jednej z aplikacji na tel. i czuję, że rzeczywiście [...]

Witam , czy taka obwodówka bedzie odpowiednia dla osob poczatkujacych ? I OBWÓD 1/WIOSŁOWANIE (MASZYNA) 2/POMPKI NA KLATKĘ TRX (KLATKA PIERSIOWA) 3/WZNIOSY HANTLI BOKIEM *BIEG BOKSERSKI W MIEJSCU 1MIN 4/WZNIOSY BIODER LEŻAC Z NOGAMI NA STEPIE 5/WYKROKI STATYCZNE 6/PROSTOWANIE PRZEDRAMION Z WYCIĄGU GÓRNEGO NACHWYTEM (TRÓJGŁOWY RAMIENIA) [...]

Witam , czy taka obwodówka bedzie odpowiednia dla osob poczatkujacych ? I OBWÓD 1/WIOSŁOWANIE (MASZYNA) 2/POMPKI NA KLATKĘ TRX (KLATKA PIERSIOWA) 3/WZNIOSY HANTLI BOKIEM *BIEG BOKSERSKI W MIEJSCU 1MIN 4/WZNIOSY BIODER LEŻAC Z NOGAMI NA STEPIE 5/WYKROKI STATYCZNE 6/PROSTOWANIE PRZEDRAMION Z WYCIĄGU GÓRNEGO NACHWYTEM (TRÓJGŁOWY RAMIENIA) [...]

Skoro gryf masz krótszy to może też rozstaw rąk był mniejszy niż na standardowym gryfie, na którym normalnie wyciskasz stąd też może być różnica.