rad

[...] niewiele z nich młodnieje.. no i wszystkie firmy odżywkowe oferują saponiny, sterole i różne ekstrakty. Pittt - widzisz zalogowaliśmy się w tym temacie, żeby dostać parę rad i staram się być konkretnym. Można tu przeczytać naprawdę cenne uwagi (także Twoje), po co ironizować? Mój wiele lat starszy znajomy - skądinąd mądry i poważny człowiek, [...]

Dzieki za szybka odpowiedz. Zastosuje sie do rad Wycinka nie jest tu priorytetem, wiec zostane przy pierwszej opcji cyklu. Zastanawiam sie jeszcze tylko jakich firm wybrac wyzej wymienione srodki.

Moze nie najprostrzym ale najlepszym wyjsciem. Bo na forum moze poczytac wiele rad , ktore jak mowiles zdarzyles przejrzec. Ale konkretnych zalecen do indywidualnych przypadkow nalezy szukac u specjalisty od skory czyli dermatologa. To juz w sumie dawno powinienes zrobic. Rady na forum moga byc tylko uzupelniajace. Postow na ten temat jest tu [...]

tu nie chodzi o nowego...ja tez tu jestem od niedawna i luz...uzyskalem tutaj wiele dobrych rad. Tylko trzeba miec jakies pojecie i troche taktu w tym co piszesz kolego...ale czego mozna wymagac, przeciez to jeszcze dziecko jest :)

[...] ze sam probujesz z tym problemem cos zrobic. Ze poprostu czytasz i sie uczysz a nie tylko jak niektorzy na "gotowca". I dlatego ze cenie takich ludzi dam Ci kilka rad. A wiec: -nie liczylem twojej diety dokladnie ale mam wrazenie ze w 1posilku jest za malo wegli, pamietaj ze ten posilek powinien zawierac co najmniej25%calodziennego [...]

[...] Bo taki TUCZY i to STRASZNIE; 3) pod zadnym wzgledem nie wolno laczyc makaronu z produktami pochodzenia zwierzecego; Trzy proste zasady, a teraz kilka konkretnych rad: ad.1i2) zeby nie rozgotowac makaronu, na "porzadnych" produktach jest wskazany czas gotowania (i znowu ma wloskich pisze: "cottura: al dente=11 [...]

Nie zaprzeczam ze jestem nowy, ale to zarazem nie zmienia faktu ze nie ma osob ktore raczej wzielby sie powaznie za udzielanie rad co do treningu na forum "Trening" skoro od ponad tyg. nie moge sie doczekac co wydawaloby sie niczym trudny do osoby obeznanej w temacie udzieleniem mi rad na temat seri i ilosci powtorzen przez 3 dniowym [...]

ripahaza, mhy... nie bede sluchal twoich rad poniewaz jak widzialem twoje zdjecia to sam rzezby nie posiadasz wiec daruj sobie...a pytanie niby czemu nie powazne?

Dzięki Michail i stachers. Zastosuje się do rad, jednak mam pytanie dotyczące nóg. Jakie ćwiczenie robić na dwugłowe ud? Do tej pory stosowałem uginanie nóg na maszynie. Obecnie na siłowni, którą buduje nie mam maszyny do nóg. Rozważam wymianę ławki którą posiadam: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=181053062 na ławkę do której będę mógł [...]

[...] pomocniczo w przewlekłych zaparciach. Skład: - Marrubii herb. - 8,0 g, - Leonuri cardiacae herb. - 8,0 g, - Hyperici herb. - 8,5 g, - Ghamomillae anth. - 7,0 g, - Rhei rad. - 8,0 g, - Frangulae cort. - 12,0 g, - Menthae fol. - 12,5 g, - Levistici rad. - 3,8 g, - Menthae piperitae oleum - 0,13 g, - Natrii sulfas - 3,8 g, - Tritici amylum, - [...]

No to przeciez cos napisalem, jak bylo cos nie tak czy brakowalo to dopisalem i wciaz nie moglem sie doczekac konkretnnych odpowiedzi. Czy to forum jest od udzielania rad i wzajemnej popocy czy prawienia moralów i wykazywania swojej wyzszosci na innymi... Jakby sie ktos zabral za udzielanielanie prawdzych porad, szybko , zwięzle i na temat to by [...]

[...] w jabłćzan Treca CM3. Jem 4 tabletki dziennie do każdej porcji 1 caps tauryny olimpa, carbo i te sprawy. MAM JENDAK DUZY PROBLEM. Nie wiem dkoladnie jaki cykl zastosować. Od rad trenerów i sprzedawców w sklepach pomeiszało m isie w głowie. Zależy mi PRZEDEWSZYTKIM na szybkości, wytrzymałosci, i sile, nie na masie (jak przybewdzie to przybedzie, [...]

Zastosuj sie do rad podanych w poscie ktory wkleil LeBron777. A co do skrutow to z angielskiego e7d (every 7 days) czyli co 7 dni. Teraz juz chyba sobie poradzisz z rozszyfrowaniem. Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2007-04-23 21:40:00

Michail posłucham Twoich rad. Jeszcze mam tylko pytanie jak powinnienem podejść do barków z punktu widzenia ilości ćwiczeń i powtórzeń? Czy te 3 ćwiczenia będą odpowiednie: - unoszenie bokiem w opadzie - 4 serie po x powtórzeń (nie mam pojęcia po ile robic i czy robić stałe czy z progresją) - wyciskanie z zza karku - 3-4 serie? po x powtórzeń ( [...]

Witam !!! Mam małą liste pytań gdyż jestem nowym użytkownikiem i zacząłem zajmować sie kulturystyką dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie: 1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę [...]

Moim zdaniem toco napisał raju88 to wielka bzdura, a zorientowani w temacie na pewno wiedzą dlaczego.Radzę nie stosować się do jego rad.

[...] "wykwalifikowanei" userzy. Ja tam forum odwiedzam dość często, ale raczej się nie wypowiadam bo nie czuje się jeszcze odpowiednio kompetentny aby udzielać innym rad (chodziaż swoje już wiem). Takie wypisywanie wyuczonych na pamięć regułek typu: dawkowanie kreatyn, czy wypowiedzi typu "oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i poczytaj [...]

Z gory dziekuje apokalipso za odpowiedz :) wiec juz Ci tlumacze dlatego tak a nie inaczej : - Z brzuchem postaram sie odniesc do Twoich rad :) Bede robil na maxa i zmienie to cwiczenie! - klatka : zawsze robilem najbardziej oklepane cwiczenia na klatke, czyli : wyciskanie na skosie i na plaskiej sztanga oraz rozpietki! teraz postanowilem to [...]

Jak dla mnie połączenie ćwiczonych mięśni klasyczne wiec moze byc. Ale do sugestii odnosnieposzczególnych cwiczeń zastosuje sie do rad Raptor85 bo dobrze Ci radzi pozdro

Wielkie dzięki za radę Mr.J, zastosuję się do rad, za jakiś miesiąc dam odpowiedź jak poszło. Koniec tematu :)