rad

Mówisz, że sposób ze strony "gottogrow" jest skuteczny? Na podstawie zamieszczonych tam wypowiedzi gości 20-parę letnich, którzy urośli już 5 cm i walczą dalej? A może znasz kogoś, kto zastosował się do rad zamieszczonych na tej stronie? Bo jeżeli o mnie chodzi, to nie bardzo daję im wiarę...

[...] będziesz chudł. Jeśli zobaczysz, że rezultaty pogarszają się (ew. stoją w miejscu), to znowu zmniejsz liczbę węglowodanów i utrzymuj ją na stałym poziomie. A teraz kilka rad: - nie dopuszczaj do uczucia głodu - jedz częściej, ale w mniejszych ilościach - dokładnie gryź pokarm - pij dużo wody (ale najlepiej nie pić jej 30 minut przed i 30 [...]

Jak już widać w temacie chciałem dać kilka porad odnośnie odżywiania, może to pomóc tak jak i mi pomogło. Zaczne od tego że na początku, odkąd przestałem rosnąc ważyłem 65 kilogramów (182 cm wzrostu) i to było dla mnie naprawde mało, bo wyglądałem jak strach na wróble. Postanowiłem sie wziaść za ćwiczenia i po 3 miesiącach nieprzybrałem nawet [...]

[...] własnej kariery, odnoszeniu sukcesów zawodowych, zakładniu rodziny a nie młodych uczniów gimnazjum lub liceum zafascynowanych hip-hopem i kulturystyką... dlatego wszelkie dywagacje na temat słuszności zawartych tam rad w Waszym wydaniu są po prostu nie na miejscu... może, choć nie koniecznie, kiedyś zrozumiecie, że to dobre czasopismo...

[...] z nich. 4.Wobec niebezpiecznego przeciwnika trzeba zachowac czujnosc i spokoj, badac dokladnie jego zachowanie , ukrywac do ostatniej chwili swoje zamiary. 5.Nie nalezy isc ( szczegolnie w nocy) blisko bram , krzewow aby uniknac niespodziewanego atatku. To tyle mojch rad :) Moze jakis SOG na dobry poczatek ;) . Pozdrawiam wszystkich: Cobra

no jest spoko + zastosuj sie tez do naszych wcześniejszych rad !! co do kregosłupa to moze przestanie boleć ! z zycia - mama miala ucisniete korzenie - rwa kulszowa - miesiac sie pomeczyla i jest ok ! ale teraz o siebie dba - nie schyla sie za duzo , nie dźwiga ...

Si! Naprawde tylko uriel ma pojecie o tych 2tygodniowkach? Spodziewalem sie troche wiekszej ilosci uwag i rad Btw, Krasiu - odpowiada ci cos takiego? Pytales na gg. Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-09-03 12:53:45

Postaram sie zastosowac do waszych rad choc spodziewalem sie porad a nie najazdow ale mimo wszystko dzieki

[...] 5 h. treningu. Doszedłem do tego, że robiłem po 10 kółek za plecami pięknie :) I do tego znałem z 10 tricków. Potrafie złapać piłkę na takie kręcenie rzuconą z 20 m. A co do rad: 1. Wyluzuj się 2. Wyżuć piłkę podkręconą 3. Na poczatek ucz się tak, zrób jedno kółko potem złap na chwile piłke w lewą dłóń na 2 sek. a potem przeżuć z powrotem na [...]

[...] jednak jeżeli źle go potraktujemy, odpłaci się nam niestety tym samym. Zarówno osoby stosujące doping, jak i my - osoby, które legitymują się wystarczającą wiedzą, aby doradzać innym, biorą na siebie dużą odpowiedzialność. Duża? Ogromną. Słowa są słowami, wielu z was to zapewne wzrokowcy i im trzeba by temat zoobrazować, jednak uważam, że to [...]

gratuluje dobrych rad postaram sie do niech zastosowac

Planuje sie nieco wzmocnic i w tym roku ponownie zapodac cykl dabka, ktory bardzo dobrze mi sluzy. Mam przed soba 3 zenszenie, przeliczalem troche ale wole sie upewnic: - NOW FOODS Ginseng Royal Jelly Skład: Amount Per Serving % Daily Value -- Panax Ginseng Root Powder (C.A. Meyer) (Min. 5% Ginsenosides) 300 mg * -- Royal Jelly (Minimum 5% [...]

[...] ale jest straszna, duzo cukrow,kawa... chociaz podobno jedna kolezanka mojej mamy schudla na niej 8kg przez te 2 tygodnie, wiec niby dziala ,ale sam mojej mamie ja odradzam i rozpisze cos nowego w miare swoich mozliwosci ). Chcialbym sie dowiedziec czy jest jakies dobre lekarstwo na takie schodzenie, czy jest cos co mogloby pomoc w tym [...]

hej, jesli myslisz o bieganiu a nigdy wczesniej nie biegalas polecam forum http://www.bieganie.pl/ tam jest troche rad dla poczatkujacych. Poczatki sa zawsze dosc trudne i warto poczytac aby sie po pierwszych kilku dniach biegania nie zniechecic pozdrawiam

[...] miejscu kolki - pierwszy rok z kawalkiem nosilem stozki - ale te potrafia sie wbijac w skore i robic male blizny... z kulkami tego problemu wogole nie ma. i jeszcze kilka rad: - nie zalujcie kasy i pojdzcie do naprawde renomowanego studia... to miejsce latwo spieprzyc... wtedy rana moze sie nie goic, kolczyk niedobrze ukladac, albo luk zwisac [...]

witam nosze sie z zamiarem zakupienia kilku odzywek dlatego tez prosze o kilka rad. W chwili obecnej rozpoczynam cykl budowania masy miesniowej. 1. BIAŁKO tutaj zastanawiam sie nad kilkoma produktami: - OLIMP Whey Protein 80 - 2,5kg - OLIMP Matrix - 2,35KG - BIOGENIX Pro Longtaum 2,3KG Porownywalem skladniki tych produktow..... co ciekawe MATRIX [...]

Czy ja wiem czy koksił... Pamiętam go z rambo jedynki, tam był fajnie porzeźbiony. Albo w dwójce. Szkoda, że nigdzie nie można znaleźć jego sposobów i rad co do treningów. Ale w sumie on nie był prawdziwym kulturystą, tak jak Arnie.

Mam na imię Jakub i mam 19lat. Mam bardzo wiele pytań do was. Na wstępie szczerze was proszę abyście bardzo poważnie potraktowali mojego posta i dali mi wiele rad!!! A oto moja krótka historia: Około 1,5 roku temu mierzyłem 179cm wzrostu (tak jak i teraz- niestety więcej nie urosłem), a ważyłem 88 kg. Choć nie wyglądałem może na wielkiego [...]

[...] ci pomóc w rozwijaniu sprawności fizycznej dlatego też pamiętaj, że musisz dużo grać by łączyć twą sprawność z coraz lepszą techniką. Odnośnie techniki mogę Ci wysłać parę rad jak będziesz chciał. Pamiętaj, że ustalone przeze mnie okres, liczby treningów, powtórzenia i serie nie są ramowymi dla ciebie. Musisz sam eksperymentować żeby idealnie [...]

[...] hm.. jakąs dietę i jakie odżywki mam spożywac by hm.. przez 3 miechy osiągnąć jakaś rzeźbe i przyrost siły )Przypominam mi tylko chodzi o to by moj emięśnie były większe zniż sa teraz a zabradzo nieznam sie na tych suplementach i wogule ?? jak by co to jestem pod gg 5718823 chętnie pogadam i przeczytam pare rad 3majcie się i pozdro dla was