rad

hgg masz od ch**a rad,juz cykle porozpoisywane czego ty chcesz wiecej %-)

Mi Antoś pomaga od kilku tygodni, ale jakoś nigdy nie pisał że wszystko mam robić według jego rad. Pomocna dłoń to jest bardzo, nie ma co;-)

[...] Michał zasugerował, że Phil (założyciel i CEO) ma być może dobrze rozwinięte zdolności psycho-analityczne i instynktownie wyczuwa ludzi, którymi chciałby się otaczać. Zdradził też skromnie, że wcześniej, tym razem po internetowej premierze Krakowskich Ulic, odezwała się do niego ekipa DUBbmx z podobną propozycją, ale sprawa jakoś się [...]

Porady na czysty mięsień ? Ja buduje czysty mięsień tak jak autor bo jestem ektomorfikiem. Nie wiem jakich rad oczekujesz.. Nie wal dużo węglowodanów,obserwuj swoje ciało i tyle..

Słuchaj jego rad kropka w kropkę, to bodajże pięciokrotny mistrz świata w wyciskaniu leżąc

[...] dzisiaj strasznie, żyły wyszły od dłoni po górne cześci klatki- polecam ten srodek dla tych ktorzy juz mieli stycznosci z przedtreningowkami:D Wypiske z szamy zrobię wieczorem Zapraszam do udzielania rad , im wiecej ludzi bedzie mi tutaj coś pisało tym bardziej będę sie starał ;) pozdro! Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2012-06-04 11:37:26

O taką odpowiedź mi chodziło, wielkie dzięki. W takim razie posłucham się rad bardziej doświadczonych i będę trenował wszystkie partie mięśniowe tym samym priorytetem. Również od dziś większą wagę przyłożyłem do swojej diety i staram się jeść trochę więcej zdrowych kalorii. Od następnego poniedziałku zaczynam trening siłowy, pozdrawiam.

[...] tez sie sluchac swojego ciala. Widze tez jaka Wy Moderatorki macie ogromna wiedze na temat czlowieka jako caloksztaltu };-) dlatego tez z checia stosujemy sie do Waszych rad :-)) Dzis pilam kombuche z miety. Smak a wlasciwie posmak ma dosc fajny - taki lekko miestowy, ale czuc kombucha oczywiscie. azzi };-) rening z wczoraj: wioslarz-10 [...]

dzieki wiekie :D . zastosuje się napewno do rad :)

[...] sił i chęci na pójście na trening a też bym nie chciał odkładać przez prace ;/ i PYTANIE skuteczna przed treningówka lub dobre węglowodany do obiadu a po siłowni kolacja i mutant mass. przeglądałem setki tematów.. ile ludzi tyle rad, i opinii do każdego supla, trochę sie rozpisałem ale chciałem w miarę jasno wytłumaczyć o co chodzi. Pozdrawiam

[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: SAA CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: na PCT CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Ogolnie spodobal mi sie ten trening power/rep range/shock. Niezle sie to prezentuje. Jednak chetnie poslucham kolejnych rad :) Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2012-06-05 21:38:50

[...] Swojego czasu robiłam także serię przysiadów i pompek,oraz skrętoskłonów. Jeśli popełniłam jakieś błędy, nie sprawdziłam źródeł stron to prosze również o podawanie linków i rad. Bo jak wspomniałam jestem nowa i nie wiem jeszcze jak się za to zabrać. Podałam kilka,pewnie mało istotnych informacji na mój temat. Z góry dziękuję i oczekuję na pomoc

Witam, Prosilbym o sprawdzenie 3 planow (stosuje zamiennie co jakis okres czasu) oraz o udzielenie paru rad zwiazanych z rozbudowa poszczegolnych partii miesniowych. Oto plany: PLAN PIERWSZY: Poniedzialek: Plecy: (4 cwiczenia, podciaganie na drazku zawsze pierwsze, kolejne cwiczenia zamiennie) -podciaganie na drazku, szeroki chwyt (8,8,8,8) [...]

to ze cos nei tak jest u ciebie z hormonami to wiadomo od dawna, ale tak czytajac tak co sie u ciebie dzieje , mimo ze wyniki tarczycy niby sie mieszacza w normie to jednak wszystko wskazuje na jakieś nieprawidłowości z jej strony (tarczyca i jajniki a zawsze powiazona ze soba), ciągle zmęczenie, ociężałość, liczne przeziębienia, problemy z [...]

Po pierwsze napisz ile mg i co to za cykl i nie słuchaj rad 17latków, bo to chodzi o Twoje ciało :)

Nawet nieźle wyglądasz, klatka odstaje i każdy o tym wie. Patrząc jak wyciskasz widać że nie masz zbyt dużego pojęcia o treningu tej partii, jak chcesz to możesz się do mnie zgłosić na pw po kilka rad kolego.

[...] kupiłem już rzeczy, które później okazywały się mało przydatne w dalszych treningach i wróciłem do wcześniejszych urządzeń!). Musisz więcej czytać i korzystać z forum oraz rad udzielanych Ci przez moderatorów i forumowiczów (to jest podstawa). Wydaje mi się, że jesteś ardziej uparty niż ja! Zastanawiasz się czy Twój plan jest prawidłowy aby w [...]

[...] Nie wiem czy zaglądałeś do mojego dziennika - jeżeli nie to muszę Ci powiedzieć że jestem osobą młodą która jeszcze nie nabyła aż tak dużego doświadczenia aby udzielać rad osobą lepszym od siebie (np. Ty) Lecz z tego co mi się wydaje, przeciwutleniacze wpływają niekorzystnie tylko po treningu na nasz organizm. Ale na kolacje mogłby być [...]

[...] Nie wiem czy zaglądałeś do mojego dziennika - jeżeli nie to muszę Ci powiedzieć że jestem osobą młodą która jeszcze nie nabyła aż tak dużego doświadczenia aby udzielać rad osobą lepszym od siebie (np. Ty) Lecz z tego co mi się wydaje, przeciwutleniacze wpływają niekorzystnie tylko po treningu na nasz organizm. Ale na kolacje mogłby być [...]

Jak sie zastanowic nad kosztami to wydaje mi sie ze wrzucanie przez caly dzien byle czego moze byc rownie kosztowne jak zdrowa dieta :) Zlotych rad specjalnie nie mam. Niestety dbajac o sylwetke trzeba samemu sie zorganizowac z odzywianiem i przyrzadzaniem posilkow, tak jak napisales. Ja juz od nie pamietam kiedy sam sobie wszystko przygotowuje. [...]