quazar

ufff,dzieki quazar,przyznalem ci nic nie znaczacego soga,pozdrawiam

quazar, o tym nic nie wiem, ale luz i tak prawie nie jem soji

quazar dosłownie tak ja mam w dupie co działa a co nie. Właśnie zamówiłem na 1fast400 6 x White Blood ( niechcący bo chiałem tylko 2 ale opchnie się te niepotrzebne ) Mnie interesuje jedynie działanie nie marka , nie skład , nie cena. Pozdro

Może jeśc posiłki nie co 3 lecz co 2,5 godziny? Quazar, Zakrzes gdzie jesteście? Poradzcie cos !!

quazar a w ni nietreningowe pić tyle samo co w treningowy? 3 porcje- prze treningiem w trakcie i po?

quazar -> przeczytałem twojego posta i chyba za 5tygodni sprubuje tej diety tłuszczowej, tylko jeszcze dowiem się paru rzeczy i przygotuje Jakby co to będe się pytał w twoim poście o diecie tłuszczowej. NO i SOGa masz bo Ci się należy za pomoc Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-09-15 21:04:26

quazar - testowales to? ja od kiedy zaczalem ponowne treningi (od roku)nosze neoprenowy pas podczas treningu i cardio i juz sie boje co by bylo gdybym nie nosil bo mam 92 w pasie w tej chwili

A rzeczywiscie napisal, nie doczytalem cie quazar. Ale jak zalezy jesli chodzi o masowke? Mam te wegle liczyc na calosc czy na sucha?

quazar o niej pisał. ( jeśli przekręciłem nick to przepraszam ). Twierdził on, że dieta ta jest niewspółmiernie droga do efektów. Efekty są słabsze niż na zwykłych low carbach. W skrajnych przypadkach kończyło się to śmiercią. chucknoris energia z tego, że jeśli nie dostarczamy odpowiedniej ilości ww/tłuszczy to białka a raczej aminokwasy [...]

quazar na cyklu jeszcze pociagne taka jak mam(duzo wszystkiego) a po cyklu i odbloku zaczne spalanie fatu to jakby co sie zglosze po pomoc

to w koncu ten lniany moze byc Quazar powiedz cos na temat mojej dietki oleju nie za duzo ??

Quazar robisz interesy a nie płacisz mi haraczu??!?!?

quazar to Twój tyłek na avatarze ?

Dokladnie tak jak napisal quazar - on jest w tym specem. Jezeli chodzi o koszta to poszperaj po stronach internetowych (np w sklepie u czarnego znajdziesz wiekszosc tych spalaczy:) Pozdrawiam :)

Quazar co daje tego typu myk w diecie? b/w dać bliżej rana a b/t bliżej wieczora, jak rozumiem? Czyli np zastąpić w dziennej podaży około 50g węgli około 25g tłuszczy i rozpisać posiłki jeszcze raz?

wlasnie dzieki taki pajaca jak ty trzeba lazic po wszytkich dzialach !! ale naszczescie jest kilku naprawde spoko gosci !! damixx quazar i niunia !! dzieki wszytko ulorzone a ciebie ******le !! taki zestawik to strata kasy ! Zmieniony przez - Tulipan 18 w dniu 2005-05-08 11:56:38

obelixx: Jak widzisz kalorie mam obciete w stosunku do wyliczonego 2004 kcal. W planie mam obcinac 100-200 kcal z tego, ale rożnie wychodzi. Zreszta Quazar pisał, że to już jest policzone z deficytem i od tego nie odejmowac.

dokładnie można znalesc o tym art na forum nawet chyba Quazar zrobił opracowanie tematu. zdr

[...] coś znależć i sobie o tym poczytac to tżeba znać tego nazwe a jak się jej nie zna a przejżenie wszystkich tematów czy przeczytanie wszystkich postów to nie łatwe zadanie quazar jakie polecasz książki na początek albo no nie wiem co polecasz tylko łatwe żebym na początku zrozumiał a nie materiały na studia nieżle w czasię roku szkolenego nic [...]

rozumiem dzięki koledzy! planowałem w dni treningowe 3 razy po 40 g = 120 g dziennie w nt 2 razy po 50 g dlatego tak ponieważ nie mam bardzo dużych braków w diecie! ale rozważę, coście napisali, bo się znacie na tym! a tak na marginesie ... co myślisz quazar o tym gainerze? Dobrze wybrałem?