qazar

qazar toz to mowie - zalezy w jakich dawkach (majac na mysli ilosc kalorii) Biniu forum od tego jest zeby dyskutowac a alternatywnej sie naczytalem

Ok a jak to policzyc jakos? czytalem temat dieta ułoż sam by qazar chyba i byly tam wszystkie wyliczenia ale na rodzial tluszczy w diecie chyba nie. Chodzi mi o przyklad 105 g le z tego g dac na nas/jed/wiel Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2010-05-08 22:40:34

no co ty qazar powaznie??to ja takie okazje przepuszczamaz 13g a na kilogram czy 10kg

albo msxpro 2,2 kg i 2 kg carbo, najlepsza opcjia Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-27 09:41:51

rzeźbe najpierw masa, a dieta to 60% sukcesu trening jakies 25% i 10% regenracja no i 5% suple Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-03-16 21:29:23

jeshcze jedno pytanie qazar i reszta jakiej firmy serwatke pijecie ??

ooo qazar cos tak poczerwieniał?

dzieki qazar czyli co? skonczyc opakowanie tauryny (70kaps) i przesiasc sie na life'a? to ile kapsow wtedy brac? tauryny bralem 4

[...] nie będą potrzebne. Jeśli chcesz nabrać masy mięśniowej wybierz taką właśnie dietę. Jak ją ułożyć? Wszystko jest opisane w dziale odżywianie -jak ulozyc diete na mase by qazar. Jeśli chcesz żeby efekty Twojej diety i pracy były dobre, raczej samą sztangietką wiele nie zdziałasz...przydały by się odpowiednio dobrane treningi na siłowni ale [...]

Jak qazar Podaj moze dokładnie o jaka Ci chodzi.

ja pamiętam, że takie w kostkach miały dokładnie 21 g białka, ale to też zależy jakie i od miejsca gdzie kupujesz - w każdym razie w granicach podanych przez qazar'a!

[...] jak wy, tutaj chodzi raczej o poziom leptyny i spadające działanie low-carbów, z tego co pisał Lyle Mcdonald. Nie wiem narazie co zrobić swoją wizjie przedstawił mi juz qazar poczekam na kanarka ... obcinanie kalori to najlepsza metoda ale ile można? Problem również polega na tym iz chce zminimalizować katabolizm do minimum. Zaobczymy [...]

Rownierz uwazam ze dajmy spokoj odajmy chold PAPIE i pamietajmy o jego nauce milowania drugiego czlowieka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-03 23:12:10

Mam film z Pawlem Brzozka i Ewa Krynska Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-24 17:59:49

qazar Daj coś o tym.

Qazar, jaka diete i trening silowy masz na mysli? Bylbym wdzieczny za rozpiske... Oraz co to jest ten hiit? Jestem tu nowy wiec nie znam wszystkich pojec Zmieniony przez - Mirabik w dniu 2005-01-22 12:50:46

Co do przewagi wegli to nie do konca bo i z bulkiem pic mozna ,ja nie wie co wy macie z tym ,PANOWIE PO TRENINGU NIE MA INSULINY(CHYBA ZE ZROBICIE INJEKCJIE) WIEC ANI TAURYNA ANI ALA ANI R-ALA ,PSU NA BUDE Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-17 23:08:03

Qazar - mój Faworyt doradczy Krótko, jasno, treściwie. Dziękuję.

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to wszystko co ci sie przyda Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-17 18:54:57

qazar omega-9 to kwas olejowy , ja wymienilem omegi-6 tyle, ze w inne formie, tak mi sie przynajmniej zdaje