qazar

Qazar zadam tu pytanie jeszcze jedno by nie zasmiecac i byc pewnym w 100% :) te cdk to sa dobre tluszcze, a te "niedobre" jak bede uzywal (parowy, kielbachy itp) to raczej nic dobrego nie zrobie ? prosze tylko o te odpowiedz i sie zabieram do czytanie o cdk pozdrawiam i dzieki wszystkim za pomoc :)

bul pilem ten koncentrat soi ,dziekuj za kase bym tego juz nie wypil odrazu poelcialem do kosza na smieci i 2 kg wysypalem Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-13 19:29:58

[...] witamin (w 1 posiłku niepotrzebna) przydatne linki: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 8. FBW- Full Body Workout by georgu [...]

j.w plus ser zolty,serek wiejski,szynke z indyka,piersi z kurczaka Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-10 20:08:45

Zapoznaj się z poniższymi tematami oraz wypełnij ankietę działu Podstawy żywienia w sporcie by czorcia7 http://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html Przygotowanie do diety by Skalar. http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Zastanawim się nad dietą którą qazar przedstawil w fitnesie: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Co o niej myślicie ? Jaki trening zastosowac do tego typu diety ?

[...] zdobywasz odpowiednia dieta a cw kształtuja Twoja sylwetke , ze wzgledu ze masz 15 lat i dopiero zaczynasz wystarczy ze bedziesz stosował sie do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a trening domatora na poczatek ci wystarczy Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 [...]

qazar,no co ty? nie znasz mnie? jaja sobie robie,to bylo a propos ze "kobieta musi miec troche",ja generalnie jestem za kobietami a'la Missy i Ela Boracka,śmieszy mnie jak kolesie mówią "kobiety nie powinny chodzić na siłownię bo tracą kształty kobiece",to mniej więcej tak jak panny co patrzą na długość ****a,jedno i drugie [...]

A tam mowisz ,mnie tez rozbawil,i co teraz musze to skasowac ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-28 11:49:33

ja na hard stuff ciezko chudne inny za***oiscie schudnie na metaburn xtp czy therma pro EF qazar - no a jak Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-29 15:44:59

qazar: jakbys sie odezwal do mnie na gg albo odpisal mi na @ to bylo by super..

Duzo czytania pzred Toba Pierwsze, nikt ci diety nie ulozy, to tak mowie na zas Drugie, zapraszam do dzialu odzywianie, dieta to podstawa podstaw!! Poczytaj tam posty podwieszone (te pogrubione, u gory) a znajdziesz odpowiedzi na wiekszosc pytan Poszukaj w wyszukiwarce, pelno tego bylo! Poszukaj pod nickami: qazar, ellis, Tyka Pozdr.

qazar znaczy mozna glutaminkę sobie darować a efekty będą podobne

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html stosuj sie do tego i bedzie ok

Sorry Qazar

najpierw się masuj, przy większej ilości mięsni łatwiej się redukuje. Zajrzyj do postu "robimy mase-fakty nie mity by qazar"

qazar co miało znaczyć to ---->testosteron<---- schodzisz do działu poniżej

mozna troche dac, tak jak pisze qazar - byle sie nie przejadac po prostu. a najwazniejszy i tak jest bilans dobowy kalorii

Dięki chłopaki (Sachem, qazar). Postanowiłem wczytać się w ten temat w różne źródła i rzeczywiście jest tak jak piszecie . A może puszcze wielkiego posta z mojej przygarniętej wiedzy o snie, co nam daje, sposobach na bezsenność itp - bo w wyszukiwarce bzdury wyskakują - jak sądzicie ?

CYBER! skąd mamy wiedzieć, że tym razem Ty to Ty?? Qazar co z tym vitalabsem?? będzie cos z tego czy zostałeś na lodzie??