Raczej nie bardzo mi się chce bawić w proszek w kapsach jest wygodniej. A co do tych dodatków qazar to jak starczy to na pewno kupie a możesz podać ile kosztują jakieś tanie witaminki i omega-3? A jeśli chodzi o carbo to chyba zostane przy glukozie bo krucho z kasą chba że jeszcze jej przybędzie.
Koledzy ( Qazar , Charon) przeciez nawet jesli Seba ma powyzej 15% tkanki tł. to wcale nie znaczy, ze "robiac masę " obrosnie jesszczed w tłuszcz ! Przy odpowiedniej diecie , ma mozliwosc przybrania na masie miesni bez przyrostu tkanki tłuszczowej ( u mnie zaw tk tł wacha sie 12 - 18%, odpowiednio lato/zima, i przy odpowiedniej diecie w [...]
qazar co to jest legalgear? to jest niedozwolony suplement? mowisz handlarze, mam rozumiec to jako dilera tak? a to wczesniejsze lipoxene to jakiej to jest firmy? gdzie to wogole moge dostac? jaka cena? jak stosowac? powiedzcie cos wiecej o tych produktach? dobrze dzialaja?
Qazar , mozna przelamac ( jest na to wiele przykladow w sporcie ) ale jakim kosztem ? jak pisalem widzialem zawodnikow ( w trojboju, kulturystyce) ktorzy lekko osiagali to o co "ci przelamujacy" walczyli kilka lat. Powiedz tylko czy warto ? To tak jak ja chcialbym zostac malarzem ( jestem w plastyce total;nym beztalenciem ) powiedzmy ze [...]
qazar: uwazasz ze osoby z wrodzonymi wadami genetycznymi sa w stanie to pokonac np. sila woli? moze to ekstremalny przyklad ale spojrz np. na biegaczy kenijskich. na nich nie ma bata. nawet jak znajdzie sie jakis bialy ktoremu uda sie wygrac z takim dlugodystansowcem to zaraz pojawia sie kolejny Kenijczyk albo Marokanczyk itp. ktory bije rekord.
te tabele sa lepsze http://www.dobradieta.pl/tabele.php a jaki cel? Rozumiem ze rodukcja? Zdecyduja sie jaka dieta (Qazar, Tyka Ellis =>ich posty)Oblicz zapotzrebowanie i rozloz wg wskazan. Tamet posilek dobry, imo zamiast kukurydzianych daj owsiane pOZDR.
Qazar to co pisze wynika z odpowiedzi na konkretne pytanie, ale zanim odpowiem - patrze a temat poszedl dalej lub poszedl w nieco innym kierunku, wiec czesto moje odp. ktore sa wklejany w pewnym momencie sa nieco nie do aktualnej dyskusji. Na pewno wkleje ten temat o wlasciwych proporcjach nnkt wzgledem nasyconych oraz o wzajemnych proporcjach [...]
Marku chętnie zapoznam się z Twoim artem, który jest w planach Z tego co sam czytałem to 6 g EPA/DHA jeśli w gramie jest 18% EPA i 12% DHA. Daje dobre efekty. Dawkę należy dostosować do diety. Większe ilości tak jak wspomniał qazar mogą mieć pewne zalety, ale też pewne wady.
Qazar - wyglada na to ze dawka 3g zbliza sie do max. oczywiscie zalezy tez ona od ilosci n-6 jak i og. ilosci tłuszczy w diecie. Ellis - poszukaj dobrze w swoich podrecznikach, a wtedy moj art. nie bedzie ci potrzebny. Niemniej temat jest ciekawy i wielce kontrowersyjny : opinie naukowcoe byly bardzo rozbiezne, jedni sklaniali sie by w diecie [...]
1;1;1 to jest stosunek nasyc. do jednonienasyc do nnkt. takie sa wytyczne wielu org. zajmujacych sie zdrowiem , co do n-3 do n-6 to wyglada ze za duzo n-3 za malo n-6 ( piszesz 1;1,5 ) Qazar jak pisalem prosze poczekaj - wkleje a sam zobaczysz jaki mlyn jest w zaleceniach specjalistow jakie teorie ! mnie nakjbardziej przemawiaja te o stos . [...]
czesc Wam wszystkim, dawno mnie nie bylo ale teraz powinienem czesciej wpadac, cos ciekawego sie dzialo?qazar cos przytyl? jest wogole? wyliam: Keho, Ty głupi Ty...gdzieś był?? W ROZNYCH MIEJSCACH BYLEM, A W PIATEK NA POGOTOWIU HEHE podaj mi swój GG-namba MASZ W PROFILU ALE, 8746332 pewnie i tak zapomnę napisać, ale na wszelki wypadek będę miał [...]
Testowaliście czy bez powodu sie glupkowato smiejecie? Qazar ale te produkty dzialaja calkiem inaczej To ma - w zalozeniu pobudzac hormon wzrostu. Drogie straszne ale moze ktos przetestuje.
WITAMY! W porozumieniu z Adminem, po analizie opini waszych i skromnej naszej wewnętrznej dyskusji podejmujemy sie powołania nowego działu. Będą w nim umieszczane posty z przebiegiem testów suplementów. Nie będzie w dziale pytań o kreatynę, testosterol etc. Dział ma służyć wyłącznie na potrzeby akcji testowania produktów, więc posty nowe nie [...]