qazar

qazar czego ciezko to widzisz??? a jak bylo z lacma??? produkt ostrovi na pierwszy rzut oka widac ze jest kierowany specjalnie dla sportowcow!!!

poczytaj wypowiedz niutona i pomysl ,to nie jajeczny ovopol ,ale mega konkurencjia ,padna na ryj produkty typu hi-tec protein,3d trec prtoein,sp80,provit,extensor 60 i 80 ,pomysl logicznie ,ja znam ten rynek i prawa nim zadzace i sabie duzo wyobrazam Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-08 18:46:29

Najlepiej carbo Dextroza to praktycznie to samo co glukoza,tylko ze jest drozsze,więc po co przepłacac? Jak naspisalem wyzej jak masz siano bierz carbo jak nie masz to kup glukoze w sklepie spozywczym i bierz w takich ilosciach jak napisal qazar (0,5 - 1 g/kilogram czywiscie) odrazu po treningu.

no mnie tez by sie masaz przydal( tez bez aluzji ) ale nic moze mama sie zlituje i mascia mnie natrze bo wogole rak podniesc nie moge do gory nie no lewa moge ale nic jak czlowieka w pewnym wieku nic boli to znaczy ze umarl... Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-08 18:54:22

waxxe zaqcznijmy od tego ze nie jestem kobietą haha a czy trzeba odejmowac to wlasnie juz sam niewiem. Ckd z tego co czyrtalem to dieta na ktorej sie chyba nie odejmuje kcal tylko trzeba sie ograniczyc z weglami, no ale juz niewiem najlepiej jak by qazar odpowiedzial jak to jest. trzeba na ckd odejmować czy nie

Qazar daj spokój mnie to powaznie tylko i zwyczajnie juz znudzilo a ze ktoś czyta inaczej intencje nie razi mnie to zbyt wiele spraw ( na forum tez) utwardziło mój stan emocjonalny

O paciu tempo to ja mam zmiene w kierunku regulowanego Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-08 21:44:11

Qazar możesz mi pomóc w moim poście bo nikt nie zagląda ? ten o redukcji będe wdzięczny

qazar:) ty wklejasz te odpowiedzi:) primo: dietke mam, trening jak na razie silowy, dolaczam aeroby na powaznie jak tylko suple dostane. gdzie mozna dostac rzeczy, ktore wymieniles?

Patka--> Tasiu ja wszystkim podpadam ,dlatego o mnie nie mozna zapomniec jestem nie tuzinkowy Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-08 22:54:09

qazar to bylo to WIELKIEGO romantyka:)

Paciu ja jestem duzy ,robile mase 3 miesiace wiec swoje waze ,jak mi we wtorek powiedzial kolzanka :"wiesz juz nie tak ladnie wygladasz bo masz arbuzy pod rekami" bez komentarza Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-08 23:29:30

qazar, ja juz nie wiem, jak mam z toba rozmawiac ale obiecujesz,z e potraktujesz to jako kare?

Wiesz Qazar, ja zawsze zapraszam z otwartymi rekoma, nawet teraz, eNHa zaprasza

tiaa a swistak siedzi i pali ze sreberka -->to do zabaw z lakami w wieku 17lat Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-09 00:27:31

heh, zostawiam was Ide spac, Tasia, uwazaj na osobinka imieniem Qazar, bardzo niebezpieczny typ!!! hrhr Zmykam Pluszki, buzka!

[...] bede dostarczal: 5g weglowodanow/460g 2g bialka/184g 1g tluszczy/92g poprzez dieke dostarczam: 458 g weglowodanow - zapotrzebowanie 460g 190 g bialka - zaporzebowanie 184g 93 g tluszcze - zapotrzebowanie 92g No i co o tym sadzicie?? Czy teraz jest juz wszystko ok, i tyle kcal moge spokojnie dostarczac?? Prosze o odpowiedz fachowcow, np. qazar :)

Pozdrowienia z kielc ,ja siedze na uczelni i szukam glpot w internecie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-09 11:30:12

ano widzisz qazar - prowadze małolata rok stazu, i kupił HMB popimo tego, ze mu odradzałem, zaczął bardzo ładnie rosnąć .. i co o tym sądzić, jak nie zmienił niczego? Ani diety ani treningu ... Więc chyba lepiej wyjść załozenia ... weź i sam zobaczysz ..

Ok ! l-karnitynke wywalam :P Qazar dzięki za słowa uznania Shozo: Białko 3g/kg wegle 6g/kg fat 1g (dokładam jeszcze słonecznik do posiłków - nie uwzględniłem tego! )