pływania

Ja bym się zgodził z Kalikiem. Jeżeli masz czas na taką objętość treningową jak w rozpisce to poświęciłbym 2 pływania na rzecz roweru i biegania (z jedną zakładką w dniu startowym). W pływaniu już nie zrobisz wiele w sensie czasu a na rowerze jeszcze możesz

Polak w tym roku drugi na świecie w Wings4Live. Kozacko pobiegł. A dziewczyny nasze to powygrywaly lokalnie nawet. Z pewnoscia w Holandi w Bredzie, gdzie bieglismy z Chuda rok temu, ale jeszcze gdzies. Niestety za rok tez mnie ominie WfL, bom sie juz zapowiedzial z chlopakami na Formoza Ultra ;) Dobrze widzę, że to angielska dziewiątka? Małe coś. [...]

Ps. Co Ty chcesz ryby łowić przy okazji, że zakładasz 1h pływania? ] %-) %-) %-) 70km/h to ja kiedyś na rowerze górskim z bardzo stromej górki zrobiłem. Fakt, strach w oczach jest :-D

[...] to była walka o życie. Mam nadzieję, że chociaż za drugim razem jest już ciut "przyjemniej". Najważniejsze - nie daj się wciągnąć w ściganie, ja dałem, po 4 miesiącach nauki pływania, zacząłem się ścigać od startu jakby to było na 20 metrów, potem jest dramat jak tak wystartujesz. Mnie przestrzegano, ale charakter mam jaki mam, nieraz więcej [...]

[...] to nie jest jakaś duża predkość, miałem okazje byc w okolicy 70 km/h w zeszłym roku no i wtedy zaczynam się bać |-) Ps. Co Ty chcesz ryby łowić przy okazji, że zakładasz 1h pływania? A co do reszty - sprawdziłem, w Zaporowym miałem łącznie 1km przewyższenia więcej (rower+bieg) - ukończyłem z czasem 4:11 - ale ulewy, grzmoty, serpentyny - [...]

Chodzi zupełnie o coś innego, została wypromowania moda na wyczynowy sport zamiast na rekreację. Jestem zwolennikiem każdej formy rekreacji biegania, pływania, kolarstwa itp itd

[...] nie lubimy aż tak marznąć :) Sezon na otwartych akwenach rozpoczęty. Gościłem się u Marcina i Doroty dzisiaj, wpadł Heinz z Żoną i dziećmi, było bardzo przyjemnie. Trochę pływania, trochę rozmawiania, super popołudnie. Dziękuję:) /SFD/Images/2016/5/7/f6b83009f919482d9a2344c771d891a3.jpg /SFD/Images/2016/5/7/32b7ffa1d3734c9d90c8b53a11dfaf11.jpg [...]

Historia git. Porozmawiamy więcej pewnie w Łapinie, mam nadzieję. A co do tego pływania, dopakowałem neopranowe skarpety, jak przeczytałem o tych 10 stopniach ;)

[...] "Niestety ten sezon jest juz "poukladany"" :) Wola i chęci są, także bądźmy dobrej myśli. Pozdrawiam serdecznie, Anna Wygiera" Więc jak Kalik zauważył - jechać na 750m pływania / 20km roweru / 5km biegu - kurcze z kalkulacji czysto finansowej samego wyjazdu lipa. Dochodzi kwestia wspólnego spotkania z MaGorem, aktywnego odpoczynku itd.. [...]

%-) 04.05.2016 Rano rower. Po południu basen. Dziś była wena do pływania, ale było tłoczno i na dobrych chęciach się skończyło... /SFD/Images/2016/5/4/10dffdb38c14450cbef3b8f62c89dc00.jpg Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-04 22:21:30

Za chłopakami, Kalik, nie ma pływania po otwartych akwenach bez pamelki. Lub jakiejkolwiek innej bojki, tylko kto chciałby inną niż pamela... ;) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-05-04 16:52:44

Dokładnie, mi trener kiedyś powiedział że skurcze łydek idzie przeżyć, ale przy skurczu uda toniesz w każdej wodzie. Bojka to bezpieczeństwo i psychiczny spokój podczas pływania.

coby przepływające frachtowce nie wchodziły na kurs kolizyjny %-) a tak na poważnie to chyba bezpieczeństwo, złapie cię jakiś skurcz na środku jeziora i nawet jak będziesz mistrzem pływania możesz nie dać rady (mnie coś ostatnio zaczęły łapać skurcze)

Pewnie dzieki temu rowniez udalo Ci sie poplynac dobrym szlakiem - lepsi plywacy radza sobie z nawigacja i jesli jest sie w stanie utrzymac ich tempo, mozna mniej uwagi poswiecac na wlasna nawigacje, ktora zawsze zaburza sylwetke i powoduje straty. Na koncu jak na koncu, a jeszcze gorzej, gdy wyprzedza Cie kolejna fala, a potem jeszcze jedna.. [...]

[...] i dopytaj, czepki takie powinny być jednak obcisłe, naciągają się jak pianka, jak będzie zbyt luźny to często będzie Ci się pod nim wymieniała woda na zimną w trakcie pływania. Ja sam nie jestem pewien czy nie za luźny kupiłem, chociaż na sucho siedzi niby dość ciasno. Ps. Jaki masz max HR ustawiony w Suunciaku? Ja nie robiłem badań, a na [...]

Styl życia to bardziej mi chodzi o poznawanie własnego ciała. Cos co.podchodzi pod street workout. Silownia tez daje to uczucie ale to jak porównać plywanie w basenie do pływania w morzu Śródziemnym. Koledze proponowałem kalistenike bo widać, ze ze sportem był za pan brat. Tacy ludzie mają smykalke i czesto odpowiednią pokore.by poświęcić wiecej [...]

Wiem, że samo bieganie nie będzie dla mnie efektywne ponieważ szybko się zniechęce. Co jeszcze oprócz pływania będzie dobre? Planuje zacząć jeżdzenie na longboardzie lub poćwiczyć parkour, co polecacie?

[...] chcę ćwiczyć na siłowni, nie żadne a6w itd, które maksymalnie obciążają kręgosłup. Trening zamierzam rozpocząć po maturze, 3 dni treningowe splita tak jak do tej pory, 1 dzień treningowy na brzuch i 3 dni biegania i pływania żeby zredukować tłuszcz. jest ktoś w stanie mi podpowiedzieć jak rozplanować ten dzień treningowy brzucha? Pozdrawiam ;)

[...] neoprenowego to zimna woda ma dostęp niemal wszędzie, w przypadku morsowania głowy się chyba nie zanurza. Ten ból glowy dzisiaj to chyba od zębowy ale ból gardła to od pływania w zeszłą niedzielę. Jakaś mała kumulacja. Walczę z myślami czy nie przebiec lekko 10km ;) póki jednak deszcz to siedzę na tyłku, co godzinę/dwie biorę piesa na ogród [...]

Dzisiaj hmm, ok, może nie dzisiaj, od pływania w niedzielę boli mnie gardło (ma prawo) nie żebym żałował, absolutnie, ale do gardła doszło mi wyrwanie ósemki, teraz ból siódemki i jakiś taki cały z dupy jestem. Treningi odbębniłem, bo inaczej nie napiszę, fajnie bo popływałem chociaż 100% czasu w oddechu na trzy, a nie bardzo mi to wychodzi, potem [...]