płatki

jakie płatki powinno sie spozywac podczas diety na masie? bo jak narazie jem musli (platki owsiane) ale zastanawiam sie czy niemoglbym zamist tego musli jesc platki kukurydziane ? (tu nie chodzi o smak bo ja kazde platki lubie tlyko o kase... bo za musli 350g place ok.3zl a za kukurydziane 1Kg 5zl)

Koncentruję sie na budowaniu masy, na śniadanie jem 100g płatków owsianych + 0.3L mleka, jest tam wsytarczajaca ilość węglowodanów dobrej jakości, ale chciałem Was zapytać czy w tym posiłku nie mam zbyt mało białka?

Czesc. Chciałbym się zapytać czy w wieku 15 lat ćwicząc na mase mogę pić kozieradke, oraz oto, czy mogłbym zastąpić płatki owsiane na sniadanie platkami kukurydzianymi, ponieważ owsiane wogole mi nie wchodzą(odruch wymiotny), a kukurydziane maja mniej-wiecej te same wartosci odzywcze jak owsiane. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Polecacie cornfakes'y? A i jeszcze jedno jedna szklanka(220 ml) ile gramow pomiesci tych platkow? Bo ukladam diete i nie moge obliczyc :(

Hej, czesto rano mam mało czasu i jem taki wlasnie poranny posilek: platki owsiane + otreby + nasiona, orzechy, pestki dyni zalewam je ZIMNYM mlekiem i od razu wpieprzam w zwiazku z tym mam pytanie czy jest to jakaś roznica (na gorsze, lepsze) jesli jem z zimnym a gotowanym mlekiem, wiadomo ze z gotowanym robi sie tego znacznie wiecej i trudniej [...]

Mam takie pytanie na temat płatków owsianych. Otóż dzisiaj zagrzałem sobie mleko, gorące, do jedzenia. Wsypałem potem płatki owsiane (górskie jakieś) i tak zjadlem. Dowiedzialem sie potem że inaczej sie powinno to przygotować i zalać je się powinno gorącym mlekiem. Źle zrobiłem? Nie moge tak jeść? Jak być powinno ?

Czy jest jakaś większa różnica pomiędzy tymi dwoma rodzajami płatków? Czytając opakowania czas gotowania jest podobny, ale czy w związku z tym maja podobne ig? No i błyskawiczne są tańsze 400g 4zl a normalne 200g min 6zl. Które bardziej polecacie?

Siemanko. Zrobiłem sobie dziś rano miks około 100g platkow owsianych gorskich zmielilem w blenderze potem dodalem szklanke mleka i troszke sera bialego i ponownie zmielilem. I mam do was pytania. 1. Czy można tak zastąpić zwykłe śniadanie? 2. Czy platki nie gotowane będą dobrze przyswiajalne?

Szukałam tematu z pojedynczymi pytaniami, ale chyba został zamknięty. Czy jest gdzieś w necie porównanie IG lub lepiej ŁG poszczególnych rodzajów płatków i kasz ? Rozumiem,że wszelkie kaszki manne są bardziej przetworzone niż płatki, a te z kolei bardziej niż kasze. Ale interesuje mnie , jak to wpływa na ich wartości odżywcze i właśnie IG, IŁ.

Chociaż temat diety nie jest mi obcy nie dawno dopiero spotkałem się z patentem na mielenie płatków owsianych i dodawanie do nich białka np jako łatwy i szybki posiłek po zalaniu wodą/jogurtem naturalnym.. Bardzo mi się ten pomysł spodobał i od razu kupiłem sobie dzisiaj moździerz do mielenia. Co o tym myślicie?

Witam! Czy mozna jesc tak przyzadzone platki wsypujemy do naczynia zalewamy wzatkiem przykrywamy talerzykiem az nasiakna;p czy platki maja takie same wartosci? jak zrobione z mlekiem?

Czy nic sie nie stanie jak bede robil platki wieczorem, wkladal do lodowki, a zrańca tylko wstawal i odgrzewal je w mikrofali >? nie straca one swojej wartosci ?? Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-05-09 22:21:43

Witam Czy Zmielone płatki owsiane takie jakie sprzedawane są w formie suplementów ze składem:100% super zmielone płatki owsiane, różnią się czymś od mąki owsianej, która jak podają przepisy robi się przez mielenie płatków owsianych w młynku elektrycznym na proch (mąkę)? Jeśli oba robione są z tych samych płatków owsianych (chyba błyskawiczne) to [...]

taki pytanie chłopaki co wy sie macie z tymi płatkami owsianymi tzn wiele osób z ułozoną dietą szamie płatki ja osobiscie z nich rezygnuje ponieważ smak mi nie podchodzi i to bardzo. Dlaczego są tak wazne co dla niektórych to ze mają dobre węglowodany, błonnik ,i wit B1 to wiem ale czy cos poza tym? moze głupie pytanie ale bardzo mnie to ciekawi [...]

czy jest jakas roznica pomiedzy spozywaniem platkow owsianych gotowanych a surowych??mam na mysli wchlanianie,przyswajalnosc itd?

Słyszałem kilka razy z różnych źródeł, że nie można codziennie jeść płatków owsianych jednak nie wiem dlaczego raz słyszałem, że wypukują magnez z organizmu.

w wielu dietach zaobserwowałem platki owsiane jako dodatek do śniadania. A co myslicie o platkach pszennych np od nestle czy cini minis Mr. Green ? troche wysokiego IG w celu dostarczenia węglowodanów do organizmu po nocy. Do tego ciemne pieczywo z niskim IG i oczywiście kombinacja białek

czy platki owsiane mogą byc dobre na śniadanie przy diecie odchudzającej czy moze one są na tuczace i w jai sposob najlepiej je podawac gotowane na wodzie czy na mleku jak je gotowac ile czasu ile mililitrow mleka na ilosc gramow tych platkow

Słyszałem niedawno że jest przepis podobno na jakieś płatki owsiane (placuszki czy coś ) można prośić linka bo nie zjem samych płatków owsianych już nie wchodzą ;/

Próbowałem zjeść z mlekiem, pierwsze trzy łyżki były ok ale potem drze na wymioty. Następnie jadłem same ale strasznie zapychają więc dodałem do nich płatków kukurydzianych (proporcje 4/6). Dodam jeszcze mleko do tego, można tak zmieszać czy lepiej same owsiane