Mnie się wydaje, że to nie organizm, a Ty czujesz się "ograniczona" zdrowym trybem życia. Bo inni - rówieśnicy żyją inaczej. Generalnie, osobiście nie jestem zwolenniczką ortodoksyjnych diet - jem zdrowo, ale to co lubię. Za nic nie powiem, że brokuły są wspaniałe, no nie ma mowy - próbowałam raz, drugi, trzeci - przestałam. Moim zdaniem nie ma co [...]
dieta polegała na tym, że rano poszło śniadanie, potem miałem 2 paczki ryżu i prawie pół kilo kury i oliwa i poszło to między 13 a 21 w 4 posiłkach, no i teraz udka jem %-). 250g to chyba z 4 duże sztuki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fffc158cfc942b0b1b66f2994f9ab06.PNG
No coś w tym guście co mialas wczoraj. How about 1700kcal 120B 70T 150W? Ten rozkład który tu masz jest dosyć podobny do mojego na początku. Zajrzyj w mój dziennik jak chcesz. Aha ja nie mam zbytnio wydziwiania z jadłospisem bo w mojej kawalerce to mogę używać tylko takiej kuchenki elektrycznej na dwa palniki. W związku z tym gotuję hurtem na 2-3 [...]
Kupiłbym w takim razie 2 paczki trimal'a na dobry dlugi cykl oraz Olimp Chela MZB Sport Formula na noc. Coś jeszcze polecacie na dobrą mase? Może białko lub coś podobnego. Dodam jeszcze ze nie przepadam za pitnymi suplementami ponieważ cieżko mi sie pije takie gęste "wynalazki"
Słowo komentarza do jedzenia: napady apetytu na wysoko przetworzoną żywność, a w szczególności wysoko słodzoną to takie same efekty odstawienia jak narkotyków (opiaty), tytoń czy alkohol. Organizm domaga się tego bodźca, który zazwyczaj otrzymuje po zjedzeniu tego rafinowanego syfu. Potraktuj to jako walkę o zdrowie. Nie o sylwetkę i chudnięcie, [...]
Znam pare takich przypadków, jakiś czas temu wśród zgranej paczki moich znajomych zapanowała moda na "pakowanie na siłce", mniej więcej po miesiącu pytań o plany etc. zaczęły się pytania o sterydy że mają dostęp w większości do orali ( czyli największy syf) w dodatku z niepewnego źródła. Na szczęście dali się przekonać że na tym etapie to [...]
Dziś poszło: Piwa - Magnus gruszka malina Cydr WYLD WOOD ... Śniadanie w miarę... Potem 2 babeczki pączki czekolada:) Obiad w miarę Ponad pół kilo ciastek Pizza a raczej półtora. Pozdrawiam };-) PS: Nie wstawiam fot wyżerki !8-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-04-11 22:03:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie. Jak nikogo nie ma w domu to "kurier" pożal się boże poczty polskiej zostawia w skrzynce, ew w drzwiach, (ew w ogóle nawet nie upewnia się czy ktokolwiek jest w domu nie chce mu się iść i sprawdzić) awizo. Odbierać paczki jak się nie myle można dopiero od godz. 17. Możesz porozmawiać z jakimś kolegą i w adresie do wysyłki np na allegro [...]
Bo na jednej pewno jest ze skorupka, a na drugiej bez. U mnie 1 obrany orzech wazy okolo 3-4g. Takie pakowane w paczki sa przewaznie wszystkie rowne po 4g, chyba ze pekly. ( Wazone na mojej wadze).
Bieda w kraju, kurak sie skonczyl, wyplata 5 dni spuzniona, wiec bede konserwy wpied****l :)) Dobrze ze mam jakies 50 saszetek ryzu zapasu };-) Panowie co myslicie o miesie mielonym wolowym ?? Ostatnio zakupilem 2 paczki po 500g i powiem ze fajnie weszlo, przyznam ze nie spogladalem na sklad... }:-( 10 zl za paczke w Kerfur to co tam... Zmieniony [...]